Expérience

Chaque individu doit être conscient, alerte, attentif et doit expérimenter la vie pour découvrir ce qui est bon pour lui. Tout ce qui vous apaise, tout ce qui vous rend heureux, ce qui vous donne de la sérénité, ce qui vous rapproche de l'existence et de son immense harmonie, est bon. Et tout ce qui crée en vous les conflits, le malheur, la douleur, est mal. Personne ne peut décider pour vous, car chaque individu a son propre monde, sa propre sensibilité. Nous sommes uniques. Alors les formules ne marchent pas. Le monde entier en est la preuve.

Ne demandez jamais à personne ce qui est juste et ce qui est faux. La vie est une expérience pour le découvrir. Parfois, vous ferez ce qui est faux, mais cela vous  donnera l'occasion d'en faire l'expérience, cela vous rendra conscient de ce qu'il faut éviter. Parfois vous ferez quelque chose de juste et vous en retirerez un immense bienfait. Les récompenses ne sont pas au-delà de cette vie, au ciel ou en enfer. Elles sont ici et maintenant.

Chaque action engendre immédiatement son résultat. Il vous suffit d'être alerte et d'observer. Les gens mûrs sont ceux qui ont observé et trouvé pour eux-mêmes ce qui est juste, ce qui est faux, ce qui est bien, ce qui est mal. Et en le trouvant pour eux-mêmes, ils ont une immense autorité. Le monde entier peut dire autre chose et cela ne les touche pas.  Ils suivent leur propre expérience et cela suffit.

10-02-2010, 07:00:08 mousse17

L'art de se taire

Il ne faudrait bien évidemment pas penser à devenir muette, mais il faut tout de même situer le juste milieu entre une femme bavarde et une femme muette. Mesdames, il vous faudra bien comprendre que les hommes ne sont pas forcement adeptes des moulins à paroles.

La discussion doit être un échange et non un monologue. Si vous voulez donc être une bonne épouse, vous devriez donc essayer de comprendre cela. Les hommes ont besoin, parfois de silence et de calme pour pouvoir se détendre, par exemple, après une longue journée de travail. Vous avez un énorme besoin de lui raconter toute votre journée, en détail, en rentrant le soir ? Cela pourrait générer des conflits de le noyer sous un flot de paroles car il ne semblera pas forcement à votre écoute.

La meilleure solution donc, si vous avez réellement besoin de parler, sera d'appeler une amie proche, en sortant tout juste du travail, pour lui raconter votre journée. En rentrant chez vous, vous ferez déjà preuve de plus de compréhension si votre homme n'écoute que d'une oreille le résumé de votre journée. De plus, votre partenaire appréciera le calme dans votre maison. Vous pourrez lui raconter quelques bricoles importantes de façon sereine car vous aurez déjà tout raconté à votre amie de façon impulsive.

Votre couple ne s'en portera que mieux, croyez le ! Un homme noyé sous un flot de paroles se sent vite envahit et panique, ou se met en colère.

09-02-2010, 07:00:05 mousse17

Vos émotions

Laissez vos émotions s'exprimer !

Pourquoi nous regarde-t-on de travers dès que l'on rit aux éclats ou que les larmes nous montent aux yeux ?

Si nos émotions peuvent "faire désordre", elles sont aussi, pour chacun d'entre nous, de précieux guides de vie. Alors laissez-vous parfois aller !

L'émotion est une réaction affective naturelle face à ce qui nous arrive.

Qu'elle soit plaisante (comme la joie, par exemple) ou déplaisante (tristesse, peur, colère...), faible ou intense, elle se manifeste parfois à notre insu.

Elle peut s'accompagner de troubles divers : rougeur, tremblements, palpitations, interruption ou sur activation de la pensée, mutisme, etc.

Nos émotions sont l'expression de notre vie affective. Les reconnaître, les accepter et leur permettre de s'exprimer au bon moment peut nous faire le plus grand bien.

Pleurer quand on se sent triste, crier quand on a peur, manifester une juste colère sont autant de moyens de libérer les tensions qui s'accumulent en nous.

S'il n'est pas souhaitable de les réprimer ou de les garder enfouies au fond de soi, il nous faut néanmoins rendre leurs manifestations "tolérables" pour la société dans laquelle nous vivons.

Si vous mettre à pleurer lorsque votre patron pique une grosse colère n'est certainement pas recommandé, vous laisser aller à votre tristesse en rentrant chez vous vous permettra d'évacuer la tension que vous portez sur les épaules.

08-02-2010, 07:00:14 mousse17

N'arrêtez jamais

N'arrêtez jamais de montrer vos sentiments quand vous êtes heureuses...Plusieurs personnes seront ravies de votre bonheur.
N'arrêtez jamais d'essayer de nouvelles choses , vous pourriez être étonnées du résultat.
Ne prenez jamais le poids du monde sur vos épaules, il ne faut jamais se sentir menacé par l'avenir.
Il faut vivre un jour à la fois,
ne vous sentez jamais coupable pour le passé,
"ce qui est fait est fait".
Il suffit d'apprendre de vos erreurs et vous dire que n'importe qui aurait pu les faire à votre place.
Ne croyez jamais que vous êtes seules, il y a toujours quelqu'un qui est là et qui attend pour vous aider.
N'oubliez jamais que vous pouvez réaliser de belles choses , que vous ne pouvez même pas imaginer.
Ce n'est pas aussi difficile que vous croyez,
n'arrêtez jamais d'aimer,
n'arrêtez jamais de croire,
n'arrêtez jamais de rêver.

07-02-2010, 08:25:29 mousse17

Mieux profiter du temps qui passe

Chaque "aujourd'hui" bien vécu transforme "hier" en un souvenir de bonheur.

Le travail sur le temps est un travail sur soi-même.

Marcher sans but précis, par plaisir de se sentir vivre, admirer le ciel et regarder les nuages, passer un dimanche après-midi enfoncé dans un fauteuil à lire un bon livre, quoi de plus important ?

Seul le fait de s'arrêter, de s'autoriser à être oisif, permet de retrouver la relativité du temps, d'en sentir le flux, sans se faire contrôler par lui, sans laisser le mental figer la vie.

Certaines habitudes aident à se concentrer, à focaliser son attention, à faire le vide, à libérer les tensions intérieures et à retrouver une certaine sérénité. Ils manquent toujours un avant et un après. Ils permettent de passer d'une activité à une autre dans de bonnes conditions.

Pour bien profiter du temps, établissez les propriétés de la semaine.

Vous débarrasser des corvées le samedi pour bien profiter du dimanche.

Préparez vos menus à l'avance.

Regrouper les achats dans un quartier.

Ne garder que les informations utiles.

Zapper les programmes de télévision.

Parler moins au téléphone, (vraiment pas facile, surtout pour moi).

Apprendre à dire non, (prendre des engagements avec soi-même).

C'est-à-dire.

Fixer des rendez-vous précis (date,  heure, lieu...).

Ranger les choses après les avoir utilisées.

Agir sans tarder, ce qui prend du temps, ce n'est pas de faire les choses, c'est de ne pas les faire !

06-02-2010, 07:00:09 mousse17

La tristesse

Si vous voulez échapper à la tristesse, si d'une certaine façon, vous voulez vous en débarrasser, le problème va se poser, car quand vous voulez vous débarrasser de quelque chose, vous ne le regardez jamais directement. Et cette chose se dissimule, car vous la condamnez, elle s'enfonce plus profondément dans l'inconscient, elle se cache dans le coin le plus sombre de votre être, là où vous ne pourrez la trouver.

pour commencer, ne réprimez jamais. Ce qui est, est. Acceptez-le, laissez-le venir, faites-y face. En fait, se contenter de dire "Ne le réprimez pas", ce n'est pas suffisant. Si vous me le permettez, j'aimerais vous dire, "Apprivoisez-le". Vous vous sentez triste ? Apprivoisez la tristesse. Ayez de la compassion pour elle. La tristesse existe aussi. Permettez-la, étreignez-la, asseyez-vous avec elle, tenez-lui la main. Soyez amical avec elle. Aimez-la. La tristesse est belle ! Il n'y aucun mal à être triste. Qui vous a dit que ce n'était pas bien ? En fait, seule la tristesse vous donnera une profondeur. Le rire est superficiel ; le bonheur est à fleur de peau. La tristesse touche l'os, la moelle. Il n'y a rien qui soit aussi profond que la tristesse.

Ne vous faites donc pas de soucis. Restez avec votre tristesse et elle vous emmènera dans votre centre le plus intime. Vous pouvez la chevaucher, vous connaîtrez ainsi certains aspects de votre être que vous n'avez jamais connus. Certaines choses ne se révèlent que dans la tristesse, elles ne se révèlent jamais dans le bonheur. L'obscurité aussi est bonne, elle aussi est divine. Il n'y a pas que le jour qui soit l'œuvre de Dieu, la nuit aussi. C'est ce que j'appelle une attitude religieuse.

Osho

05-02-2010, 07:00:10 mousse17

Se motiver

Comment avez-vous réussi à vous lever du lit ce matin? Pensez-y quelques instants. Qu'est-ce qui se passe aux premiers moments de la journée? Comment réussissez-vous à vous motiver à sortir du lit? Ce n'est pas une question sans importance. Certains n'y réussissent pas et perdent leur emploi.

Il y a toutes sortes de façons de se mettre en mouvement le matin. Il n'y a pas une façon universelle de le faire. Nous sommes tous différents. Il peut être très utile d'identifier son propre style de motivation. Nous aurons alors à choisir entre l'utilisation systématique d'une stratégie qui fonctionne bien et le développement de nouvelles stratégies plus souples ou plus agréables. Il est toujours plus agréable d'avoir le choix.

Bien que théoriquement il semble plus agréable de se motiver par une motivation positive, par exemple en allant vers la satisfaction de nos besoins plutôt qu'en fuyant la souffrance ou en évitant la punition, mieux vaut accepter de se connaître tel que l'on est.

Souvenez-vous des moments où vous vous mettez en mouvement et retournez-y en imagination. Comment vous levez-vous le matin? Comment vous mettez-vous au travail?

Est-ce que vous utilisez des images intérieures? Est-ce que vous vous voyez en train de faire quelque chose ou est-ce que vous voyez les choses comme si vous étiez en train de les faire? Est-ce que vous voyez la situation en couleur? En trois dimensions?

Que vous soyez motivé par des images, des sons ou des sentiments, par les odeurs ou les sensations tactiles, vous pouvez en venir à utiliser votre propre style de fonctionnement pour vous adresser à vous-mêmes.

Observez-vous. Intéressez-vous à vous-mêmes. C'est la meilleure façon de découvrir votre propre mode d'emploi.

04-02-2010, 07:00:06 mousse17

Vexation

Certaines fois, nous nous demandons bien ce que nous avons pu dire pour que notre amie, ou notre partenaire, nous fasse la tête et soit vexé. Nous ne nous rendons pas forcement compte du poids de nos paroles et de l'impact de celles-ci sur notre entourage. Il est vrai que nous pouvons vexer une personne que nous aimons, bien plus facilement que l'on pourrait le penser. Vous constaterez alors que les personnes que nous aimons le plus sont bien plus touchées par nos paroles que celles auxquelles nous apportons peu d'importance.

Nos mots sont bien plus entendus par ceux que nous aimons, ce pourquoi ils se sentent plus facilement critiqués par nous et prennent mal une simple remarque. Pensez bien que plus nous aimons une personne plus nous sommes attentives à ses moindres gestes et paroles, il en est de même pour ceux qui nous aiment vis à vis de nos paroles. Bien évidemment, nous ne vous conseillons pas de mentir mais plutôt de peser chaque mot avant de faire une remarque.

Les mots ne sont, cependant, pas les seuls à pouvoir être vexants, une attitude peut déclencher une peine incroyable. Faites donc part de vos pensées à ceux que vous aimez en faisant bien attention aux mots utilisés. Votre meilleure amie refait son appartement et, durant les travaux, vous avez du mal à imaginer le résultat ? Interrogez votre amie (cela vous intéresse, sinon vous ne seriez pas venue) et évitez de gâcher l'enthousiasme de celle-ci. Intéressez vous donc aux choses plutôt que de parler sans savoir, complimentez sur ce qui vous plaît réellement. Vous ne voulez pas vexer votre amie mais voulez être sincère. On ne peut être sincère qu'en connaissance de cause. Inutile donc de blesser l'ego de votre amie sans être au courant de la moitié des événements...

03-02-2010, 07:00:06 mousse17

Parler seul

Le signe d'une solitude ?

Pour résoudre un tracas ou mettre des mots sur des sentiments vagues, les longs raisonnements trouvent leur place sur le bout de nos lèvres. Parler seul peut être le signe d'une solitude.

Non pas au sens d'un isolement, mais plutôt une solitude face à une réflexion, une action. Cela arrive lorsque nous ne pouvons pas exprimer un problème et que celui-ci a pourtant besoin d'être posé.

Parler seul, c'est mettre des mots. Et si nous racontons l'histoire de cette façon, c'est qu'il est mal aisé de le faire juste en pensée. Les phrases négatives ressortent plus souvent que les élans positifs, ce qui s'explique par le fait que les premières sont porteuses d'émotions plus fortes. Au contraire, les positives passeront plus rarement, car l'émotion contenue dans les propos est moins vive.

Un dialogue néfaste ?

Pour les personnes se parlant très souvent et longuement, ne s'agirait-il pas d'un moyen d'éviter le passage à l'acte ? Dans l'affirmative, le phénomène pèserait sur la prise de décision. Mais il peut également révéler une solitude profonde, poussant à entendre sa propre voix ; plus les gens sont seuls, plus ils se parlent pour s'entendre parler et plus ils sont entraînés à adopter ce comportement. Ce qui peut se faire de deux façon : soit en se parlant à soi-même, donc en se dédoublant, soit en parlant à un être imaginaire, dont on imagine aussi les réponses.

Pas de panique ! Monologuer peut remonter à la petite enfance et se poursuivre toute sa vie.

Se parler à soi-même

C'est se dédoubler, être en miroir avec soi-même.

Parler à un ami imaginaire

C'est pouvoir prêter à cet ami un caractère inspiré de nos désirs, mais aussi d'autres personnes qui nous entourent, pour en faire l'ami parfait qui nous comprendrait.

02-02-2010, 07:00:06 mousse17

Don de vie

Un jour viendra où mon corps recouvert d'un drap blanc, soigneusement tiré aux quatre coins du lit restera immobile sur un lit d'hôpital parmi la rumeur des vivants et les affres des mourants. À un moment donné, un médecin constatera que mon cerveau a cessé de fonctionner et qu'à tout égard, la vie m'a quittée.

Quand cela arrivera, n'essayer pas de me maintenir en vie au moyen d'un appareil. Et ne parler pas de "mon lit de mort". Dites plutôt "lit de vie" et laissez emporter mon corps pour qu'il serve à donner à d'autres une vie plus riche...

Qu'on donne mes yeux à celui qui n'a jamais vu le soleil, le visage d'un bébé ou l'amour dans le regard d'une femme...

Qu'on donne mon cœur à celui dont le cœur n'a été qu'une cause permanente de souffrance...

Qu'on donne mon sang à l'adolescent qu'on a sorti des débris de sa voiture afin qu'il vive assez longtemps pour voir jouer ses petits enfants...

Qu'on donne mes reins à celui qui doit recourir de semaine en semaine au rein artificiel...

Qu'on prenne mes os, mes muscles, tous les nerfs et les tissus de mon corps et qu'on trouve le moyen, grâce à eux, de faire marcher un enfant paralysé...

Qu'on explore tous les recoins de mon cerveau. Qu'on en prenne la matière s'il le faut, afin qu'un jour un jeune garçon privé de la parole soit capable de crier sa joie et qu'une petite fille puisse entendre la pluie battre contre les vitres...

Qu'on brûle ce qui restera de moi et qu'on répande mes cendres à tout vent pour aider les fleurs à pousser.

S'il faut mettre quelque chose en terre, que ce soit mes fautes, mes faiblesses et tous mes préjugés à l'encontre de mes semblables.

Si par hasard vous désirez conserver mon souvenir, faites-le en aidant d'un mot ou d'un geste quelqu'un qui en aura besoin.

Si vous faites tout ce que je vous ai demandé.

Je vivrai éternellement.

Beau texte Anonyme.

Être utile au-delà de la mort en laissant progresser la médecine...Telle est la motivation de tous ceux qui font don de leur corps à la science.

01-02-2010, 07:11:45 mousse17

Conseils

Accroche-toi à tes rêves, sans jamais les abandonner.

Montre aux autres ta vraie nature. Tu es un être formidable.

Reconnais ta chance et accorde ta confiance à ceux qui t'entourent.

Fais un vœu à la bonne étoile qui illumine ton ciel... !

Prends un problème à la fois et résous-le.

Nourris-toi de toute ta force intérieure.

Libère cet esprit que tu tentes parfois d'étouffer.

Reste proche des êtres qui te couvent d'amour.

Adopte un regard positif et ne laisse pas l'adversité prendre le dessus.

Reste toi-même car tu possèdes ces qualités uniques qui t'ont permis de devenir la personne que tu es aujourd'hui et qui te guideront.

Garde le moral.

Fais chanter ton cœur et respire la joie !

31-01-2010, 08:00:21 mousse17

Provoquer le hasard

Signe du destin ou pure coïncidence, le hasard fait souvent bien les choses.

Un phénomène que vous pouvez favoriser en étant attentif à vous-même, aux autres et au monde.

Exercices  à faire pendant un mois :

1ère semaine

"Je visualise souvent la situation idéale"

Faisons-le longuement, en détails...Et nous verrons que, lorsque nous y prêtons

attention, les coïncidences sont légion.

En demandant à notre mental de prêter attention aux détails de l'existence, nous

les intégrons. L'esprit agit sur la matière et cet exercice permet de rencontrer par

hasard celui qui nous aide à décrocher le gros lot et le bon boulot !

2^ème semaine

"J'écoute mon intuition"

Il s'agissait jusque-là d'une approche physique et matérielle des coïncidences ;

il faut désormais commencer par se dégager du carcan de notre éducation rationaliste.

Evitons à tout prix de nous laisser influencer par des réflexions du genre "ce n'est pas

important", cela n'a pas de sens...

3^ème semaine

"Je cerne et je détermine mes besoins essentiels"

Ne nous égarons pas dans de sombres envies, notre honnêteté et notre lucidité sont

essentielles pour clarifier sans cesse ce qui nous semble réellement important et

absolument nécessaire.

4^ème semaine

"Je tiens un carnet de notes"

Comme pour les rêves, plus nous notons ces coïncidences, plus elles se multiplient...

pour notre plus grand bonheur !

30-01-2010, 07:45:34 mousse17

 L'art d'être bien

Si voulez être en bonne santé.

Exprimez vos sentiments
Les émotions et les sentiments refoulés et réprimés finissent par vous rendre malade.

Alors, il faut se trouver une oreille attentive pour partager notre intimité, nos secrets et nos erreurs. Le dialogue, la parole et les mots sont de puissants remèdes et une excellente thérapie!

Prenez des décisions
Une personne indécise demeure dans le doute, l'anxiété et le désespoir. L'indécision favorise l'accumulation de problèmes, de soucis et même d'agressions. L'histoire de l'humanité est basée sur la prise de décision. Décider, c'est savoir quand renoncer et quand perdre des avantages ou des valeurs pour en gagner de nouvelles. Les personnes indécises sont victimes de troubles ou de maladies gastriques, de douleurs associées à la nervosité et des problèmes de peau.

Trouvez des solutions
Les personnes négatives ne trouvent pas de solutions et grossissent les problèmes. Elles préfèrent se lamenter, se plaindre et s'installer dans le pessimisme. Une abeille est petite mais elle produit une des plus délicieuses substances, le miel. Nous devenons ce que nous pensons... Il est préférable d'allumer une allumette que de se plaindre de la noirceur. La pensée négative génère une énergie négative qui se transforme en maladie.

Faites confiance
Celui qui ne fait pas confiance, ne communique pas, n'est pas ouvert et est incapable de créer des relations stables et profondes. Il ne sait pas comment établir une amitié sincère. Sans confiance, il ne peut y avoir de relation. La non confiance est typique du manque de confiance en soi et en ses moyens.
 
Ne vivez pas dans la tristesse
Vivez dans la bonne humeur et le rire, reposez-vous et soyez heureux. Ces facteurs vous apporteront l'équilibre et la santé. Une personne heureuse a la capacité de changer son environnement peu importe où elle vit. «La bonne humeur nous sauve des mains du docteur». La joie de vivre c'est la meilleure thérapie pour rester en bonne santé.

29-01-2010, 07:01:59 mousse17

Je continuerai

Je continuerai à croire même si le monde perd espoir.

Je continuerai à aimer, même si les autres distillent la haine.

Je continuerai à construire même si les autres détruisent.

Je continuerai à parler de paix, même au milieu d'une guerre.

Je continuerai à illuminer, même au milieu de l'obscurité.

Je continuerai à crier, même si les autres se taisent.

Je dessinerai des sourires sur des visages en larmes.

J'apporterai le soulagement, quand je verrai la douleur.

J'offrirai des motifs de joie là où il n'y a que tristesse.

J'inviterai à marcher celui qui a décidé de s'arrêter.

Je tendrai les bras à ceux qui se sentent épuisés.

Car au milieu de la désolation, il y aura toujours un enfant

qui nous sourira plein d'espoir. Le soleil surgira toujours

de quelque part et il y aura toujours un oiseau qui chantera

pour nous et un papillon qui nous fera cadeau de sa beauté.

28-01-2010, 07:11:08 mousse17

Management de soi.

Nous sommes tenu à chaque seconde de réinventer une harmonie avec la circonstance, les frontières à effacer sont en soi, la liberté se gagne là d'abord. Il n'y a d'aventure universelle que celle de l'esprit.

Un individu ne peut espérer changer le monde autrement qu'en agissant par lui-même, sur lui-même.

Atteindre un plus grand degré de conscience des choses pour agir avec plus de justesse et de bonheur. Sur l'immobilité : c'est parce qu'il n'attend rien qu'il sera prêt lorsque le moment sera venu, le moment d'agir.

Le regret, la culpabilité, la crainte du jugement de l'autre, tout cela est sans utilité.

Si les circonstances passées ont leur importance en tant qu'éléments de contexte, la plainte, le regret : le vouloir-revenir-en arrière sont autant de frein.

Le chemin de la sagesse et vers la mort peut se lire comme un retour à l'essentiel, un allègement. Lâcher prise sur l'obsession, se détacher d'une envie de posséder, s'alléger du regret ou de la culpabilité. Relativiser le regard d'autrui, pour prendre du large de la hauteur, pour changer pour grandir.

Y a-t-il un autre moyen pour lâcher du lest ?

Voyage léger, secret de l'homme sage. Se dépouiller des bagages inutiles, des objectifs qui n'en sont pas, du besoin de laisser une trace, se décharger des fardeaux de l'enfance, des commandements auxquels on continue d'obéir aveuglément et qui sont autant de barrières qui interdisent d'avancer.

Le sage a la liberté de celui qui ne s'inscrit pas dans les normes et les règles.

La liberté du sage est immense, puisqu'il n'attend rien.

Contente-toi du vide !

27-01-2010, 07:30:53 mousse17

Bonne impression

Quand vous rencontrez quelqu'un, il ne lui faut que quelques secondes pour se faire une impression.

C'est souvent un processus inconscient. Vous pouvez vous arranger pour qu'elle soit la meilleure possible.

Votre regard. Il faut que vous établissiez un contact visuel le plus rapidement possible. Soyez le premier ou la première à établir ce contact, en regardant cette nouvelle connaissance droit dans les yeux. Si vous n'arrivez pas à soutenir un regard, regardez la racine de son nez, personne ne verra la différence et l'impact sera tout aussi positif. Pour vous entraînez regarder la couleur des yeux de chaque personne que vous rencontrez.

Votre sourire. Il doit être associé à votre regard. Vous devez être souriant et rayonner vers vos nouveaux contacts. Un petit sourire sincère fait toujours plaisir à celui qui le reçoit.

Votre présentation. Essayez de toujours utiliser une tonalité agréable et attentionnée pour dire bonjour, bonsoir. Vous pouvez vous présenter juste derrière : "Bonjour Monsieur ou Madame, je m'appelle Jules Dupont". Tendez la main dans le même temps. Votre poignée de main doit être à la fois ferme et respectueuse.

Ensuite si la personne vous donne son nom, répétez-le dans votre deuxième phrase : "Antoine, enchanté, je suis ravi de faire votre connaissance ".

Vous ne pouvez pas vous imaginer à quel point les gens aiment que l'on prononce leur prénom et leur nom (correctement bien sûr.) De plus, cela vous permettra de mieux retenir et de l'associer à son visage, ce qui ne peut qu'être bon pour vous dans la suite de vos échanges.

Pour faire bonne impression, prenez soin de votre apparence et prenez garde à ce que vous dites et comment vous le dites !

26-01-2010, 07:00:07 mousse17

Le minimalisme

L'économie dans l'art de vivre est une philosophie pratique, car vivre avec peu améliore la vie.

Notre essence n'est pas incarnée dans les choses et peu devenir minimaliste, il faut parfois un bagage spirituel et intellectuel.

Certains peuples, tels les coréens, aiment d'instinct ce qui est sobre et épuré. Tout leur art en fait preuve.

Nous pouvons tous choisir la richesse de posséder peu. Ce qui compte c'est d'aller jusqu'au bout de nos convictions.

Discipline, netteté et volonté sont les conditions pour vivre avec le strict nécessaire dans des pièces propres et aérées. Le minimalisme nécessite une discipline de vie et un grand souci du détail.

Éliminer le plus possible, tâcher de ne pas vous laisser envahir par trop d'objets et meubles.

Apprenez à éliminer en douceur mais avec rigueur.

Arrêtez-vous un moment et réfléchissez à tout ce que vous pouvez faire pour avoir une vie plus facile.

Posez-vous ces questions :

Qu'est-ce qui complique ma vie ?

Est-ce que ça vaut la peine ?

Quand suis-je la plus heureuse ?

Jusqu'à quel point puis-je me contenter de peu ?

25-01-2010, 07:00:07 mousse17

Un ami

Un des plus grands bonheurs de cette vie, c'est l'amitié et l'un des bonheurs de l'amitié, c'est d'avoir un ami, un vrai.

Un ami, c'est une boîte à secrets, c'est comme un cahier intime on peut tout lui confier.

Un vrai ami, c'est celui qui te soutient dans le malheur et veut seulement ton bonheur.

Un vrai ami, c'est celui qui t'empêche de reculer et fait tout pour t'aider à avancer.

Un vrai ami, c'est un porteur de bons conseils, il est toujours là quand tu en as besoin.

Un vrai ami, c'est celui qui écoute tes problèmes attentivement et cherche avec toi des solutions.

Un vrai ami n'est pas rancunier, il oublie les disputes, cherche la réconciliation et pardonne vite.

Quand tu passes une mauvaise impasse, quand tu vas mal, ou tu n'as pas le moral, il est là pour chasser ta solitude.

Un vrai ami n'est jamais hypocrite, il dit la vérité, te cite ta liste de défauts telle qu'elle est et t'aide par tous les moyens à te corriger.

Un vrai ami partage avec toi tout et ne te cache rien, il donne tout ce qui a de plus précieux.

Un vrai ami complète ce que tu n'as pas, il t'aime pour ce que tu es, mais pas pour ce que

tu as.

Un vrai ami est très rare à trouver, c'est un trésor bien caché et si un jour vous le trouver, gardez-le précieusement prés de vous et surtout ne le laisser pas s'échapper !

24-01-2010, 07:00:05 mousse17

Tranche de vie

Il nous arrive après certains rêves de nous réveiller avec le sentiment

d'avoir engrangé un trésor.

Un trésor fragile, mais suffisamment présent pour nous permettre de voir

plus loin, d'entendre plus vrai, de sentir plus profond et par la même d'être

plus éveillé.

Et avec d'autres de sentir que la vie a besoin d'être rêvée pour prendre toute

sa place en nous et nous irriguer ainsi tous nos possibles.

Jacques Salomé

23-01-2010, 07:00:06 mousse17

L'hypocrisie

L'hypocrisie est quelque chose de laid.

Définition de l'hypocrisie :

Attitude qui consiste à déguiser son véritable caractère, à manifester des opinions, des sentiments et spécialement des vertus qu'on n'a pas comme dissimulation, duplicité, fausseté et fourberie.

L'hypocrisie est quand une personne ne peut-être franche, qu'elle se cache derrière un personnage. Qu'elle blesse, fait mal, parle dans le dos, dit des médisances et des méchancetés, mais jamais devant vous, vous plante des couteaux dans le dos.

Parfois, nous faisons confiance à ces personnes sans savoir à quel point elles sont hypocrites.

Elles semblent aimer blesser. Prennent plaisir à faire mal.

Le mieux est de ne pas s'arrêter à ce que ces personnes disent et font, mais s'éloigner d'elles au plus vite, car elles ne changeront pas.

Et cela nous apporte que peine et souffrance.

L'hypocrisie est dure à vivre. Restons loin de telles personnes.

22-01-2010, 07:00:12 mousse17

Le silence

Apprenons à nous reposer dans le silence.

Nous arrêter n'est pas une perte de temps.

Le calme est nécessaire, même si nous sommes

pressés, même si nous avons beaucoup à faire.

Le silence nous renvoie à nous-mêmes, il favorise

Introspection et réflexion nécessaire à toute action.

Il nous aide à nous resituer dans l'espace à faire

le bilan et à tirer les leçons de nos erreurs.

Il nous régénère et nous ressource.

Le silence nous est utile malgré son inutilité apparente.

21-01-2010, 07:00:06 mousse17

S'expliquer

Quelque chose vous travaille depuis un certain temps mais vous n'osez pourtant pas en parler.

Vous préférez garder cela pour vous, pensant résoudre le souci toute seule ? Certains problèmes ou certaines préoccupations ne peuvent être éclaircis par votre bon vouloir uniquement.

Vous avez parfois besoin d'aide d'une tierce personne pour venir à bout de ce petit quelque chose qui vous occupe l'esprit et vous travaille sérieusement. À quoi cela vous servirait il de rester à vous ronger seule dans votre coin ?

À rien et sûrement pas à faire avancer les choses. Vous ne feriez que vous mettre la tête à l'envers sans résultat. Une bricole sur votre lieu de travail, vous fait tiquer ? Parlez-en ! Vous serez libérée et aurez enfin l'explication adéquate. Vous ne pouvez tout résoudre seule.

Certains soucis peuvent être réglés très rapidement et très simplement de même que certaines actions vous semblant troublantes peuvent avoir une explication simple, si vous prenez la peine de vous informer et de parler de vos doutes. Nous savons qu'il est parfois délicat de partager nos soucis et nos doutes.

Cependant cela peut s'avérer particulièrement bon pour notre tranquillité d'esprit.

Cela nous permet de connaître les tenants et aboutissants ce qui nous travaille. N'hésitez donc pas à vous renseigner et à vous exprimer. Cela ne vous apportera que des réponses et une certaine sérénité. Pourquoi donc ne pas en profiter ?

20-01-2010, 07:00:07 mousse17

La maîtrise de votre puissance créatrice.

Votre esprit est tel un jardin dans lequel vous semez des pensées, impressions, connaissances et croyances.

Tout ce que vous gravez dans votre subconscient se manifeste dans la réalité concrète, c'est une loi universelle.

L'homme s'en prend constamment aux conditions, événements et circonstances plutôt que de regarder en lui-même et de comprendre ainsi qu'il devient (ou qu'il lui arrive) ce qu'il pense tout au long de la journée.

Votre santé, votre bonheur et votre prospérité dépendent non point des événements extérieurs ni des actes d'autrui, mais uniquement de la façon dont vous pensez et sentez.

Quand l'homme découvre sa source et son essence véritables, lorsqu'il rejette les fausses croyances, les erreurs et les superstitions, il devient le véritable maître de son univers et de son chemin de vie.

Prenez conscience de votre puissance créatrice intérieure, hors des limitations, des angoisses et de l'ignorance, pour faire de vous un être nouveau, efficace et triomphant.

Vivez dans l'accomplissement de toutes vos aspirations profondes !

La méthode Coué a du bon !

Toute maladie peut céder à l'autosuggestion. C'est un instrument que nous portons en nous à la naissance et avec lequel nous jouons inconsciemment toute notre vie.

Il apprenait aux gens à pratiquer l'autosuggestion consciente.

Il conseillait chaque matin au réveil et chaque soir aussitôt au lit, de fermer les yeux et sans chercher à fixer son attention sur ce que l'on dit, de prononcer à voix suffisamment haute et en comptant sur une cordelette munie de vingt nœuds la phrase suivante « tous les jours à tout point de vue, je vais de mieux en mieux. »

« À tout point de vue » évite de faire des autosuggestions particulières.

C'est bien sûr la répétition journalière qui porte ses fruits.

19-01-2010, 07:00:09 mousse17

La créativité

La créativité est une manière spécifique de faire fonctionner votre cerveau, mais aussi une attitude différente face aux difficultés et à la vie.



Être créatif c'est accepter le fait qu'une partie de vous puisse trouver la solution à un problème qui vous semble insolvable, ou qu'elle puisse vous permettre de trouver les ressources pour sortir d'une situation difficile.



Être créatif c'est accepter qu'il y ait des solutions, des idées au-delà de votre raisonnement intellectuel. C'est en quelque sorte savoir que lorsque votre raisonnement a atteint ses limites, il y a une partie plus puissante en vous qui est à votre service.



Être créatif est une attitude qui consiste à accueillir avec joie chaque difficulté en la considérant comme un défi, comme une occasion d'aller encore plus loin et de faire encore plus la différence avec ceux qui n'auront pas réussi à franchir ce cap.

"Un problème est un défi, un moyen de progresser."



Être créatif c'est développer en vous la conviction que vous avez le pouvoir de trouver une solution, c'est être conscient de votre puissance intérieure et c'est prendre plaisir à progresser, à grandir, à créer.



Le créatif ne fuit pas les problèmes, mais il les recherche. Il sait que chaque problème est une formidable occasion de mettre ses plans à l'épreuve et de les consolider.


En résumé, la créativité n'est pas le privilège de certaines personnes, mais réellement une capacité que tout le monde peut développer, que vous pouvez développer avec des exercices bien spécifiques. Ne pas encore avoir cette capacité suffisamment développée aujourd'hui ne veut pas dire que ce ne sera pas le cas demain.


En vous entraînant de la bonne manière, tout est possible. Il suffit de réveiller les zones de votre cerveau que vous n'avez pas l'habitude de solliciter et de changer votre attitude, votre état d'esprit dans certaines situations.


Être créatif c'est tout simplement devenir conscient des formidables capacités de votre esprit et leur laisser le terrain libre pour qu'elles puissent s'exprimer librement sans être censurées ou bridées par votre partie qui réfléchit et qui analyse.

18-01-2010, 07:00:05 mousse17

La bonne humeur.

On doit sentir à votre contact que vous apportez du plaisir, de la gaité, souriez.

Que la personne qui est devant vous ressente votre bien-être, votre joie de vivre.

Même si vous avez appris une mauvaise nouvelle cinq minutes plus tôt, maîtrisez votre humeur et arborez quand même votre plus beau sourire.

Entraînez-vous à avoir l'air optimiste, authentique et heureuse. En jouant sur votre bonne humeur, vous êtes envahie de bonnes ondes contagieuses.

Quand nous sommes de bonne humeur, les gens viennent à vous et s'attardent avec plaisir en votre compagnie.

La bonne comme la mauvaise humeur est contagieuse. Votre attitude en dit long sur votre état d'esprit. Quand vous êtes de bonne humeur, vous avez toutes les chances de passer de bons moments.

Il faut de la bonne volonté, essayer de rire au moins plusieurs fois par jour. J'y arrive pourquoi pas vous ?

Citations :

Il faut tenir pour maxime indubitable que les difficultés que nous avons avec notre prochain viennent plutôt de nos humeurs que d'autre chose.

Saint Vincent de Paul

C'est par son humeur qu'on plaît ou qu'on déplaît et par le fond de son caractère qu'on se fait aimer ou haïr.

Joseph Joubert

Si vous voulez que la vie vous sourie, apportez-lui d'abord votre bonne humeur.

Spinoza

Aussi sûr, aussi dévoué qu'il puisse être, un compagnon d'humeur inquiète et qui geint à tout propos est l'ennemi de notre tranquillité.

Sénèque

Les gens qui se plaignent constamment vivent leurs malheurs deux fois. D'où leur humeur chagrine.

Jean Dutourd

La bonne humeur est aussi contagieuse que la rougeole.

Baden Powell

17-01-2010, 07:00:10 mousse17

Sensuelle

Pour toutes les femmes, la sensualité est innée, il s'agit ensuite de la développer, le développement de la sensualité est différent en fonction de chaque personne, ce pourquoi certaines femmes se sentent moins sensuelles que d'autres.

Vous et votre sensualité.

Il faut savoir que la sensualité dépend beaucoup de la confiance en soi. La sensualité faisait appel à la mise en valeur de votre personne, il faut donc bien vous connaître et avoir confiance en vos atouts de femme.

Si vous avez l'impression de ne pas être une femme des plus sensuelles, ne vous inquiétez pas car vous pouvez  remédier à cela très facilement et relativement rapidement. Il vous faudra tout d'abord faire un travail sur vous-même qui vous permettra de vous sentir bien dans votre tête et dans votre corps. Vous sentant bien dans votre peau vous pourrez alors mettre l'accent sur vos qualités ce qui aura pour effet d'éteindre immédiatement vos défauts.

On ne remarque pas les imperfections d'une femme mettant en valeur ses qualités, il faut être consciente de cela. Ce petit travail sur vous effectué, vous vous sentirez capable de conquérir le monde en adoptant des attitudes et des vêtements vous mettant en valeur. Enfin, surtout, ne vous créez pas un personnage qui ne serait pas vous. Vous devez marcher, la main dans la main, avec vous-même pour être sensuelle et séduisante !

16-01-2010, 07:00:10 mousse17

Le dynamisme est un état d'esprit

Ardeur, endurance, énergie, vigueur, vivacité, autant de caractéristiques associées au dynamisme qui nous montrent d'emblée qu'être dynamique n'est pas nécessairement une faculté physique, c'est avant tout un état d'esprit.

La bonne nouvelle, c'est que les états d'esprits ne sont pas innés : ils se cultivent lentement et soigneusement. Au gré du temps et des expériences, nous les développons peu quand nous manquons de vitalité, ce n'est pas parce que nous avons fait régime ou que nous avons mangé trop d'hamburger en délaissant fruits et légumes.

La raison pourrait aussi être que nous nous sommes enseignés à nous-mêmes et sans le savoir, à réagir avec fatigue, apathie, découragement, passivité et mollesse face à l'accumulation de certaines circonstances externe.

Ceux qui semblent disposé de ressources inépuisables de dynamisme n'ont pas reçu un don du ciel réservé à une poignée d'élus chanceux. Ils ont simplement développé ce type d'état d'esprit plutôt qu'un autre et leur joie de vivre est une caractéristique adaptative de leur personnalité au même titre que d'autres ont tendances à déprimer ou en vouloir à la terre entière. Que ce soit par l'intermédiaire de leur enthousiasme, de leur sens de l'émerveillement, leur capacité à apprécier des détails ou toute autre chose, ils savent engranger les vitamines mentales en quantité suffisante pour entretenir leur vitalité.

Engranger les vitamines mentales

Les vitamines mentales sont dans tout ce qui nous plaît, ce que nous trouvons beau, drôle, intéressant etc. Dans tout ce qui nous motive, nous anime, nous inspire, nous procure joie et plaisir.

Pourtant, à force d'avoir la tête dans le sable, nous nous rendons plus compte qu'elles sont omniprésentes, qu'elles sont partout autour de nous, qu'il suffit de lever le nez pour les voir et bénéficier de l'énergie qu'elles nous procurent.

Pendant une semaine, accordez de l'attention à ce qui vous entoure. Faites participer vos sens : écoutez, sentez, goûtez, touchez, regardez.

Remarquez toute les belles choses, des plus grandes aux plus petites. Que constatez-vous ?

Transformez cet exercice en habitude, en continuant à prendre conscience de ces instants positifs. Vous disposerez d'une réserve sans fond d'énergie mentale qui développera votre joie de vivre, votre capacité à l'action et vous aidera à faire face avec plus de sérénité aux aléas de la vie personnelle ou professionnelle.

15-01-2010, 07:00:07 mousse17

La franchise

La franchise est souvent embarrassante. Celui qui dit la vérité risque de manquer de tact, celui qui se l'entend dire peut-être offensé ou bouleversé par la révélation qui lui est faite.

La franchise dérange.

Dire la vérité semblerait donc à priori plus incommode et plus difficile qu'inventer un mensonge. C'est d'ailleurs souvent cette conviction qui nous pousse à mentir.

Nous mentons pour cacher nos points faibles, pour ne pas avoir à donner d'explications, pour éviter les ennuis. Par paresse, ou peut-être par peur. Et pourtant, à la longue, c'est mentir qui complique la vie, qui la rend plus fatigante.

Lorsque nous mentons, nous imposons un stress à notre corps. Ce stress est mesurable, à la transpiration, le rythme cardiaque, la pression sanguine et la tension musculaire augmentent.

Feindre est épuisant, il faut inventer quelque chose qui n'est pas vrai, puis supporter la tension qu'implique la peur d'être découvert et mettre tout en œuvre pour ne pas être démasqué.

La franchise nous permet de regarder les gens dans les yeux, avec la sensation de voir directement dans leur cœur, parce que toute feinte, tout voile a disparu.

Elle nous autorise aussi à nous laisser voir sans que nous éprouvions le besoin de détourner le regard.

Être franc, même si cela implique de dire des choses désagréables ou de causer des douleurs aux autres est, à long terme, le meilleur des comportements, si on parvient à le faire avec tact et intelligence.

C'est une façon de respecter notre intégrité et de reconnaître aux autres la faculté de se comporter de façon adulte et adéquate.

14-01-2010, 07:00:08 mousse17

N'abandonne pas.

À la maison ou au travail, au moins pour garder la tête hors de l'eau. Lorsque dans la vie rien ne va plus.

que les problèmes tourmentent ton esprit et que l'argent te cause tant de soucis...

Repose-toi s'il le faut, mais n'abandonne pas surtout pas. Lorsque trop d'erreurs ont été commises, que tout ton univers menace de s'écrouler et que, fatigué, tu sens la confiance t'abandonner...

repose-toi s'il le faut, mais n'abandonne surtout pas.

Tu sais, la vie est parfois étrange, avec son lot de surprises et d'imprévus et il ne nous est pas donné de savoir à l'avance, combien d'étapes nous devrons franchir, ni combien d'obstacles nous devront surmonter avant d'atteindre le bonheur et la réussite.

Combien de gens ont malheureusement cessé de lutter alors qu'ils n'auraient peut-être fallu, qu'un petit pas de plus, pour transformer un échec en réussite ? Et pourtant, un pas à la fois n'est jamais trop difficile.

Tu dois donc avoir le courage et la ténacité nécessaire pour faire ce petit pas de plus, en affirmant que la vie est une grande et puissante amie qui se tient toujours à tes côtés, prête à te porter secours.

Tu verras alors que cette attitude appellera, du plus profond de toi-même, des forces de vie que tu ne soupçonnais même pas et qui t'aideront à réaliser ce que tu entreprendras.

Mais surtout et avant tout, rappelle-toi bien, quand dans ta vie, des moments difficiles viendront...

Repose-toi s'il le faut, mais n'abandonne pas !

Anonyme

13-01-2010, 07:00:09 mousse17

De mauvaise humeur !

Quand nous sommes de mauvaise humeur, la vie nous semble un fardeau insupportable.

Notre existence nous semble noire. Nous sommes susceptibles. Tout nous irrite, une réflexion, un geste, une attitude.

Nous ne sommes pas toutes égales dans les variations d'humeur, la bonne humeur est spontanée et plus courante chez certaine. Pour d'autres, tout est plus difficile, l'humeur penche plutôt du côté du négatif. Notre moral fonctionne comme une véritable "météo mentale". Les changements favorables ou défavorables de notre environnement ou de notre biologie régissent notre humeur, vous croulez sous le poids de vos soucis que faire ?

Reconnaître ses humeurs et les prendre au sérieux.

Arrêtez-vous quelques minutes pour y réfléchir. Car si vous ignorez vos états d'âmes, ils vont altérer vos activités et vos comportements.

Posez-vous des questions...

"Je suis de mauvaise humeur. Qu'est-ce qui ne va pas ? Quelle est la difficulté ?"

Mon humeur est-elle légitime ? Y a-t-il un souci ? Cela justifie-t-il que je me mette tout le monde à dos, que je réponde agacée à mon entourage, que je rage sur chaque détail ?

Ne cherchez-vous pas à vous faire plaindre ? Avez-vous vraiment envie de faire des efforts pour prendre les choses du bon côté ? Le tout c'est de ne pas être dupe avec soi-même et de ne pas faire porter le chapeau aux autres.

Il faut agir !

Faire une pause en prenant l'air, en écoutant une musique que vous aimez, cela vous éloignera de votre humeur maussade. Jouer avec votre chien ou votre chat, faire plaisir à vos enfants, votre mari, appeler une personne dont vous n'avez plus de nouvelles depuis longtemps...

Un geste pour soi, un geste pour l'autre, rien de tel pour chasser la mauvaise humeur !

Sachez aussi vous dire que cela va passer. La vie n'est jamais aussi sinistre qu'elle le paraît.

Voyez la situation comme une phase inévitable de la condition humaine, comme un mauvais moment, suivi d'instants joyeux !

Pour vous détendre.

Buvez une tisane de fleurs de lavande, connue pour ses vertus apaisantes 3 à 4 fois par jour.

Cette tisane vous apportera de la détente.

Sourions et restons zen !

12-01-2010, 07:00:08 mousse17