15.01.2010
LE DYNAMISME
Le dynamisme est un état d'esprit
Ardeur, endurance, énergie, vigueur, vivacité, autant de caractéristiques associées au dynamisme qui nous montrent d'emblée qu'être dynamique n'est pas nécessairement une faculté physique, c'est avant tout un état d'esprit.
La bonne nouvelle, c'est que les états d'esprits ne sont pas innés : ils se cultivent lentement et soigneusement. Au gré du temps et des expériences, nous les développons peu quand nous manquons de vitalité, ce n'est pas parce que nous avons fait régime ou que nous avons mangé trop d'hamburger en délaissant fruits et légumes.
La raison pourrait aussi être que nous nous sommes enseignés à nous-mêmes et sans le savoir, à réagir avec fatigue, apathie, découragement, passivité et mollesse face à l'accumulation de certaines circonstances externe.
Ceux qui semblent disposé de ressources inépuisables de dynamisme n'ont pas reçu un don du ciel réservé à une poignée d'élus chanceux. Ils ont simplement développé ce type d'état d'esprit plutôt qu'un autre et leur joie de vivre est une caractéristique adaptative de leur personnalité au même titre que d'autres ont tendances à déprimer ou en vouloir à la terre entière. Que ce soit par l'intermédiaire de leur enthousiasme, de leur sens de l'émerveillement, leur capacité à apprécier des détails ou toute autre chose, ils savent engranger les vitamines mentales en quantité suffisante pour entretenir leur vitalité.
Engranger les vitamines mentales
Les vitamines mentales sont dans tout ce qui nous plaît, ce que nous trouvons beau, drôle, intéressant etc. Dans tout ce qui nous motive, nous anime, nous inspire, nous procure joie et plaisir.
Pourtant, à force d'avoir la tête dans le sable, nous nous rendons plus compte qu'elles sont omniprésentes, qu'elles sont partout autour de nous, qu'il suffit de lever le nez pour les voir et bénéficier de l'énergie qu'elles nous procurent.
Pendant une semaine, accordez de l'attention à ce qui vous entoure. Faites participer vos sens : écoutez, sentez, goûtez, touchez, regardez.
Remarquez toute les belles choses, des plus grandes aux plus petites. Que constatez-vous ?
Transformez cet exercice en habitude, en continuant à prendre conscience de ces instants positifs. Vous disposerez d'une réserve sans fond d'énergie mentale qui développera votre joie de vivre, votre capacité à l'action et vous aidera à faire face avec plus de sérénité aux aléas de la vie personnelle ou professionnelle.
07:00 Écrit par Mousse dans Motivations | Lien permanent | Commentaires (14) | Envoyer cette note | 
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Commentaires
Disons qu'aujourd'hui cela va mais légérement mieux ,ma crève passe un peu ,j'ai souffert surtout de la migraine
J'ai au moins une centaine de messages à répondre ,hier je ne pouvais pas ,je n'ai envoyé des coms qu'aux malades ,pour les soutenir car je suis triste de les voir souffrir et je les aime !
Voilà ma puce pourquoi je ne suis pas passée hier ,ce n'était pas la grande forme
Bonne journée ma belle Mousse
Gros bisous MEL
Écrit par : mel-and-tof | 15.01.2010
Répondre à ce commentaireÉcrit par : mel-and-tof | 15.01.2010
Répondre à ce commentaireÉcrit par : martine | 15.01.2010
Répondre à ce commentaireLOL
je suis toute dynamisée depuis hier soir. J'ai accompli un tâche difficile mais elle en valait la peine je crois !
bonne journée chère mousse.
Écrit par : zezette | 15.01.2010
Répondre à ce commentaireD’ailleurs, bons nombres de pratiques orientales, sport de combats, ou pratiques zen combinent harmonieusement les deux.
Le Thai chi est le complément inné du Kung fu et sont étroitement liés.
Une activité physique intense provoque la libération de certaines hormones par le cerveau qui contribuent à l’apaisement de l’esprit.
Et là, plus vrai que jamais :
Men sana in corpore sano
Un esprit sain dans un corps sain.
Écrit par : Jules | 15.01.2010
Répondre à ce commentaireÉcrit par : Jacques | 15.01.2010
Répondre à ce commentaireje sens que je vais aller me faire masser un bon coup tien !
;)
bonne journée
bisou à vous deux
Écrit par : jojo | 15.01.2010
Répondre à ce commentairetu ne me parle jamais de toi... la vie est douce dis moi?
bon vendredi xxx
Écrit par : veronique | 15.01.2010
Répondre à ce commentairePour me décontracter je respire à fond et hop le Duke-jazzou est reparti.
Et mon destin fait le reste.
Bisous douce Mousse.
Duke
Écrit par : DUKE | 15.01.2010
Répondre à ce commentaireÉcrit par : martine | 15.01.2010
Répondre à ce commentairecar pendant ma pause,c'est ma maison que je
vais refaire,tout chambouler,refaire et nettoyer;
je suis comme ça lol !! et je souris tout les matins
pour mes fils et mon mari,c'est ma devise depuis
des années,et même si je suis fatigué,démoralisé,
malade,j'ai toujours le sourire,même pour mes
amis...
Je te souhaite une bonne fin d'aprem,ma belle
et à la semaine prochaine
Bisous de Mimi.
Écrit par : MiMi du Sud | 15.01.2010
Répondre à ce commentaireÉcrit par : Angélique Paradise | 15.01.2010
Répondre à ce commentaireC soir ce n'est encore pas la grande forme !!!
Magnifique musique!!!
Bonne soirée ma belle
Gros bisous MEL
Écrit par : mel-and-tof | 15.01.2010
Répondre à ce commentairebon week-end à toi
Bisous amicaux
Marie
Écrit par : Marie | 16.01.2010
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