16/10/2014

RESTER ZEN

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Rester zen

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Pour rester zen, j’accepte mes pensées négatives !

La peur signale le danger, la colère pousse à l’action, la tristesse permet de réfléchir, la culpabilité nous invite à évaluer nos actes…

Il n’y a pas d’émotion négative, mais un bagage émotionnel qui nous permet d’instinct d’agir et de nous adapter aux situations délicates.

Savoir cultiver nos mauvaises humeurs sans se laisser déborder, serait donc aussi important que de positiver, d’après certains spécialistes. D’après  une étude scientifique, une vie heureuse se composerait de deux tiers d’émotions positives pour un tiers de négatives !

Au lieu de chercher à tout prix à remplacer une idée noire par une émotion positive, il faut avant tout dédramatiser et chercher, au cours de la journée, à trouver source de satisfaction et de bien-être.

Ce n’est pas bien compliquer de rester zen !

 

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00:00 Écrit par Mousse dans Zen | Lien permanent | Commentaires (64) |  Facebook |

Commentaires

Il faut toujours positiver.
C'est pourquoi je voté aussi par enthousiasme.
Bonne journée
Cordialement

Écrit par : Malmaison | 16/10/2014

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C'est pourquoi j'ai voté avec enthousiasme....
Ma tablette veut toujours prendre des initiatives orthographiques....

Écrit par : Malmaison | 16/10/2014

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Bonjour Mousse

Pour hier c’était la panoplie des gris

Avec des averses violentes

Ainsi que des pluies fines

Le fameux crachin Breton

Une température maxi de 16°

Que sera notre jeudi ?

Une surprise en espérant du tout bon

Avec un temps très couvert

Et une température proche

du maxi d'hier des la fin de nuit

Bisous & Amitiés

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le Briard Breton


Une véritable amitié,

C’est comme une étoile.

Elle ne brille vraiment

Que lorsque nous traversons

Les périodes sombres de notre vie.

Écrit par : ALP | 16/10/2014

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Bonjour ma doucette merci pour ces bons conseil oui restons zen tous les jours et un autre jour
Petit passage matinal
Pour t' offrir le café de l' amitié et du bonheur que ta journée soit douce zen
le temps passe vite c' est déjà jeudi
Y a un temps pour tout alors je prend mon temps pour venir te faire des bisous chocolaté sucré tendre parfumé
Bonne journée mon amie fidèle que j' aime beaucoup
Câlins des copains

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Écrit par : Line | 16/10/2014

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il est Parfois bien compliqué de rester zen....tu y arrives toi?????
en attendant je te laisse te préparer car nous ne sommes que jeudi et encore 2 jours a tirer pour avoir un bon repos
je t'embrasse donc te dis a bientot ,bon courage

Écrit par : michele | 16/10/2014

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va être difficile avec notre nouveau patron !!!!

Écrit par : louvard | 16/10/2014

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Bonjour douce Moumousse,

Arriver à être zen, j'y arrive mieux depuis que je te connais et lis tes conseils pour y arriver.

Quand on a cette notion en tête on gère mieux ses émotions et ça aide.

Gros bisous et de Boy ses câlins.

Lydia

Écrit par : CHAMARIE Lydia | 16/10/2014

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coucou tite mousse !!
bonne journée de jeudi !!
amicalement.. jean claude..
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Écrit par : lapinbleu2 | 16/10/2014

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Bonjour ma tite Mousse
en ce moment je suis zen de zen et pourtant il y a des jours où je baisserai les bras mais je me dis demain sera un autre jour
Bonne journée mille gros bisous

Écrit par : Biquette59660 | 16/10/2014

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pas toujours facile de rester zen, mais il suffit de penser a quelque chose de bon, et ça va mieux, bisous mousse

Écrit par : la nonna | 16/10/2014

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Youpi,je réussis à rester zen ce matin . C'était mal parti avec mes 2 hommes,le petit et le mari :-D
Bisous et belle journée

Écrit par : Lys blanc | 16/10/2014

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Bonjour ma douce MOUSSE. Oh ce n'ai pas toujours facile de resté zen!. Hier soir je n'était pas bien , alors je me suie couchée!!!!ce matin tout vas mieux . J'ai recu 7 Rosiers beaucoup de travaille m'attend. Je te souhaite ma douce une belle journée ensoleillée. Chez nous humide le matin et beau l'aprés midi.
Je t'embrasse trés fort

Écrit par : therese | 16/10/2014

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Bonjour Mousse
Ce n'est pas si compliqué mais certaines situations ne le permettent pas toujours !!
Bises à toi

Écrit par : Claudine/canelle | 16/10/2014

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Bonjour, chère Mousse,
Conseils à suivre pour une vie satisfaite. Merci beaucoup !
Tout cela est essentiel car on ne peut posséder ces choses par l'argent .
Portes-toi bien !
Bisous en pagaille !

Écrit par : Tahar | 16/10/2014

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Kikou ma douce mousse
je respires un bon coup et hop je positive tu vois je reste zen
pourquoi s'énerver ce n'est pas bon pour la santé..
il est vrai que ce n'est pas toujours facile mais il faut essayer
ton com d'hier ma trop fait rire .....moi non plus je suis un peu
à la campagne et un peu à la ville à la fois et pas de vache hihi
juste lorsque je vais chez ma fille dans l'ain là j'en vois plein
mais celles ci sont nécessaire (rire)
passe un doux jeudi ma moumousse
tendre amitié et doux bisous
Marlène
http://i58.tinypic.com/23w63y1.jpg

Écrit par : edelweiss | 16/10/2014

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Bonjour ma p'tite mousse

et voilà encore une fois mon commentaire n'est pas parti
Bon restons zen il ne faut pas s'énervé pas bon pour la santé
je te disais que ce n'est pas toujours facile de rester zen
mais j'essaie de positiver le plus possible quelques fois cela
ne sert à rien de râler.
ton com d'hier ma trop fait rire....moi je suis moitié à la
campagne moitié en ville donc pas de vache non plus
juste lorsque je vais chez ma fille là ce sont de vrais
qui sont nécessaire hihi
passe un doux jeudi ma moumousse le week-end n'est plus
très loin
tendre amitié et doux bisous

Écrit par : edelweiss | 16/10/2014

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oh oui rester zen en toutes circonstances c'est quand même un exploit les gens qui y arrivent m'épatent et je m'applique à faire comme eux ! Belle journée Mousse je t'envoie plein de bisous.

Écrit par : catherinebabou | 16/10/2014

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oh je vois que tu as les deux je comprends rien
bon tant pis mais ce qui est drôle je clic pour qu'il
garde mes coordonnées et il ne veut pas je suis
obligé de recommencer chaque fois grrrrrrr
restons zen Marlène
bon aller à bientôt ma mousse

Écrit par : edelweiss | 16/10/2014

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C'est vrai que prendre ses pensées négatives de front permet ensuite de mieux relativiser et de rester zen !

Écrit par : DAN | 16/10/2014

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Le vraie bonheur est dans le calme et le silence du cœur.

Temps gris hier après midi, mais il ne fait pas froid, je suis toujours en chemisette et les fenêtres sont toujours ouvertes. Passe une bonne journée Mousse.

Écrit par : virimage | 16/10/2014

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c'est important quand on le peut bien sur;
belle journée, Mousse

Écrit par : Yvon | 16/10/2014

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Oh oui cool ! chaque chose en son temps et s'affoler ne sert pas à grand chose !
bise du jour qu'il te soit clément !

Écrit par : fontaine | 16/10/2014

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BONJOUR MOUSSE DES BOIS
rester ZEN ma pauvre MOUSSETTE si tu savais ce que j'aimerais y arriver mais il y a toujours la petit gravier qui se met dans le rouage certes il faut mettre un peu d'huile et ça repart mais parfois c'est plus difficile a faire que a dire seul endroit ou je trouve la paix c'est en montagne hélas il y a bien longtemps que je n'ai pu y aller c'est ainsi
il fait beau hier j'ai fais de la couture dehors chez ma fille au bord de la piscine un régal
BONNE JOURNEE
GROS BISOUS PETIT LOTUS BLEU
TA ZAZA

Écrit par : FRUITS CONFITS | 16/10/2014

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coucou oui souffle les nuages lol bisous

Écrit par : tulipe47 | 16/10/2014

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après une nuit sans dormir dure d'étre zen ce matin loll
bisous , on a va avoir un beau we il parait

Écrit par : el lobo | 16/10/2014

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Bonjour Mousse .
C'est avec zenitude que je viens te souhaiter un bon Jeudi et te remercier d'être toujours présente sur mon blog .
Moi , des fois il m'arrive de ne pas passer , surtout les w end .
J'espère que tout va bien pour toi .
Bonne journée .
Bisou .
http://img4.hostingpics.net/pics/854029alleeenautomne.jpg

Écrit par : jacques | 16/10/2014

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Bonjour Mousse,
Ah c'est difficile quelque fois quand ça arrive et pas prévu.
Article plein de bon sens .
Passe une belle journée ZEN.
Ici il pleut ... Pas grave demain soleil de prévu.
Gros Bisous

Écrit par : m@rie | 16/10/2014

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T'as de la chance pour les marrons,
hier j'en ai vu des magnifiques en magasin;
j'me suis dit...
allez cricri fait un effort, remet ta chaudière* à marrons en route.
* chaudière à marrons ou grosse poêle haute est fermée qui permet de remuer les marrons,
avec une petite porte pour le chargement; ne fonctionne que sur le gaz ou bois;
je n'ai plus qu'une plaque vitro céramique.
Beau temps et mamy bien arrivée à Bordeaux.
Bisessssssssssssssssssssssss

Écrit par : cricri d amour | 16/10/2014

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C'est vrai c'est très important ... Mais pas forcément évident !
Très bonne jounrée.
Amitiés

Écrit par : Delfino 83 | 16/10/2014

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OK pour la Zen Attitude ! bises

Écrit par : beaufort | 16/10/2014

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Bonjour
J'ai beaucoup aimé ton article!
Il faut prendre le négatif pour le transformer en positif!
Bisous

Écrit par : wolfe | 16/10/2014

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Bonjour,
quel joli blog, zen....Oui po si ti vons!!!
Namasté

Écrit par : titeflamme | 16/10/2014

pas facile d'etre toujours zen, mais ça va mieux avec le soleil
bientôt le week end et le beau temps est prévu, cool ...
bonne journée de jeudi

Écrit par : Dany85 | 16/10/2014

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Coucou Mousse,

Merveilleusement harmonieux, çà fait un bien fou de passer ici, vraiment une pause remplie de sérénité.
J'ai beaucoup aimé la chanson, que tu as partagée ce matin dans ton com, vraiment çà met le sourire sur coup je pense la mettre en article ;) .
J'aime beaucoup John Mamann aussi et Grand Corps Malade est un sage.
Je te souhaite une journée remplie de douceur.
(Je repasse plus tard, pour les votes, me suis emmêlée un petit peu )
Gros bisous

Écrit par : Anima | 16/10/2014

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rester zen, c'esst pas toujours facile et pas toujours applicable ..

Écrit par : marithe | 16/10/2014

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mais positivons ..gros bisou mousse

Écrit par : marithe | 16/10/2014

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hello mamousse
zen attitude
mais tu vas trop vite je ne peux pas te suivre,j'ai toujours mal à mon pied
et moi qui veut galoper!!

doux jeudi
bisous

Écrit par : fruito | 16/10/2014

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coucou
impossible de rester zen depuis quelques temps , je suis dépassée par les évenements
bonne journée
bisousssssssssssssss

Écrit par : cerise | 16/10/2014

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rester ZEN...oh là là ...

Écrit par : ♥*¨*•.¸¸❤ ♥*¨*•.¸¸❤ | 16/10/2014

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J'ai retrouvé..
c'est un diable à marrons,
mais le mien n'a pas de fond plat (ancien modèle)
donc il ne va pas sur plaques électrique.
Snif, snif......pas de marrons.
hihihihihihi

Écrit par : cricri d amour | 16/10/2014

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hier soir, lecture de l'évangile de Matthieu avec quelques personnes et ... le Christ se mettait en colère assez facilement ... seulement il ne se laissait pas emporter .. toutes les émotions sont ... la seule chose, ne pas se laisser emporter par elles ... bises et merci

Écrit par : durgalola | 16/10/2014

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Hello Moussette,
Rester zen oui mais pas toujours évident !!!
Toujours un temps estival.
Bon jeudi
Bisouiles du sud

Écrit par : Chris | 16/10/2014

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salut
Avec le temps j'ai appris que courir ne sert à rien , se faire du mauvais sang ne sert à rien, se disputer avec les autres personnes ne sert à rien . Ce qui sert c'est de se faire comprendre en discutant calmement.
bonne journée

Écrit par : tiot le mineur | 16/10/2014

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Bonsoir Mousse .
Ce soir je prépare des endives au jambon .
Le temps quelles cuisent j'en profite pour te souhaiter une bonne soirée .
Grosse bise .

Écrit par : MARIA | 16/10/2014

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Chère Mousse.........Je compte bien rester zen car demain nous avons notre petite Margaux toute la journée . Je te souhaite une très bonne soirée et je t'envoie des nuages de bisous.

Écrit par : anne | 16/10/2014

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il y a bien longtemps que je n'étais venu te rendre visite,
la dernière fois j'étais belbe, je suis devenu bernieshoot.
La zénitude est toujours présente chez toi et c'est bien agréable.

Écrit par : bernieshoot | 16/10/2014

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bonsoir Mousse !
c'est pas simple tout les jours de rester zen mais j'y parviens, par contre quand je pique ma crise je fais peur à tout le monde et à moi même du coup lol
je t'envoie des pensées zen
gros bisous et belle soirée

Écrit par : maryl-n | 16/10/2014

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bonsoir ma douce , as tu passé un bon jeudi ? pour nous bonne journée calme dans l'orne chez pierre , ce matin pluie et après temps gris , bonne soirée et bon vendredi, amitié . bisous . Anna

Écrit par : anna | 16/10/2014

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Bonsoir mon adorable Mousse

Je viens voir si tu as passé une belle journée de jeudi.
Peut-être avec de la pluie, qui fera pousser les champignons,
cela va ravir les cueilleurs, aimes-tu les champignons ?
Aimes-tu tout simplement la terre ou tu vis ?
Regarde cette vidéo, il le faut car elle est en danger,
pourtant elle est si belle.

Tu verras il y a des suites à chaque
vidéo. C'est très intéressant et avec des images superbes.
Pour que ça reste superbe, il faut que les hommes réagissent.
Clique ici : Youtube
Ou là :
https://www.youtube.com/watch?v=sTea9GFxvyA&list=PLFA355E9DB22B0127

Je te souhaite une douce nuit.
Prends soin de toi et à demain.
Lolli

Écrit par : lolli love créations | 16/10/2014

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Rester ZEn ........ ?????????

Écrit par : brica | 16/10/2014

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Moi je ne peux pas....
)

Écrit par : brica | 16/10/2014

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Faut que ça bouge !!!!!!.... :)))))))

Écrit par : brica | 16/10/2014

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Zen comme je suis......tu vas rire !!!.....)))

Écrit par : brica | 16/10/2014

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j apprends à le rester c'est mieux qu'avant !! je m améliore je suis assez d accord sure k
les proportions 1/3 2/3 belle soirée biz

Écrit par : agnes | 16/10/2014

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Cet après-midi..... il pleuvait.....
Je me suis équipée : Bottes, et tout le bazar !!!....)

Écrit par : brica | 16/10/2014

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J'ai nettoyé ma courette au jet................. :)))))))

Écrit par : brica | 16/10/2014

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Tout beau tout propre...... )

Écrit par : brica | 16/10/2014

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la pluie va faire le reste car il pleut fort ce soir...)

Écrit par : brica | 16/10/2014

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Bonne nuit.
Bon courage pour demain....
Bizzzzz)

Écrit par : brica | 16/10/2014

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Plein de bons conseils pour rester zen .... alors je vais essayer d'y penser chaque fois que la pression monte . Bisous et bonne soirée.

Écrit par : Evelyne | 16/10/2014

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Bonsoir Mousse
il faudrait que je suis ces conseils car j ai du mal sincèrement rester ZEN merci de ce bel article que je viens de lire et pris mon tant je te souhaite une excellent Soirée profite de ta petite Famille et demain pour toi Col c est Vendredi dernier jour du boulot le WE arrive bisous Danielle

Écrit par : DANIELLE | 16/10/2014

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Oh oui, rester Zen en toute circonstance.... pas facile, mais faisable....
Bisous

Écrit par : viens | 17/10/2014

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Je reste zen, et je me dis que dans "quelques" temps, tout baingera....
Bon vendredi

Écrit par : Blanche 3411 | 17/10/2014

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J'aimerai pouvoir ouvrir les bras comme la femme sur la photo, mais avec mes capsulites bi-latérales, c'est pas évident... ni faisable...
Bonne journée

Écrit par : libre 3411 | 17/10/2014

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