02/12/2014

ACCEPTER...

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Accepter ses pensées négatives

 

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La peur signale le danger, la colère pousse à l’action, la tristesse permet de réfléchir, la culpabilité nous invite à réévaluer nos actes.

Dans le fond il n’y a pas d’émotions négatives, mais un bagage émotionnel qui nous permet d’instinct d’agir et de nous adapter aux situations délicates.

Savoir cultiver nos mauvaises humeurs, sans se laisser déborder, serait donc aussi important que de positiver selon le Pr Barbara Fredrickson,  une vie heureuse se composerait de deux tiers d’émotions positives pour un tiers de négatives !

Au lieu de chercher à tout prix à remplacer une idée noire par une émotion positive, dédramatisez et cherchez, au cours de la journée à trouver plusieurs sources de satisfactions et de bien-être.

Les râleurs, les gens de mauvaise humeur ne doivent plus culpabiliser ! Râler serait même bon à la santé.

 

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00:00 Écrit par Mousse dans Philosophie | Lien permanent | Commentaires (51) |  Facebook |

Commentaires

Bonjour MOUSSE

Retour au temps de saison

Il faut s’en faire raison

Les gelées nous arrivent

Sans que cela nous prive

D’une certaine valeur

Celle d’un fond de chaleur

Bien blotti dans son logis

Où le chauffage réagit

Les prés sont toujours verts

Même a l’approche de l’’hiver

L’air vivifiant nous attend

Plus ou moins rudement

Une belle journée de mardi

Du nord, de l’est ouest et midi

Sans oublier les pays francophones

Ainsi que le soleil des régions dom

Avec mes Amitiés Bisous

56MELDIX77
le Briard Breton

http://aveclaphoto.eklablog.com/


Soleil si doux

Au déclin de l’automne,

Arbres jaunis,

Je viens vous voir encore.

Pierre Jean
De BÉRANGER

Écrit par : ALP | 02/12/2014

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ce matin j'ai fais la voleuse je t'ai piqué ton texte qui m'a bien plu!!!!!
de plus joli photo ..;tout pour plaire en ce mardi froid et humide ....
bon courage donc ...je t'embrasse .....a bientot

Écrit par : mickyrecettes | 02/12/2014

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Coucou ma Tendre Mousse,
J'espère que tu vas bien. Ici aussi on gèle, mais j'ai la chance de travailler à l'intérieur.
Je ne te cache pas que je me demande ce que tu fais comme travail , pour appréhender le mardi.
Perso c'est le dimanche soir car c'est la fin du week end et le lundi .
Grosses pensées pour toi mon Amie.
De grooooos bisous remplis d'ondes positives

Écrit par : anima | 02/12/2014

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le négatif n'est qu'une image que l'on a pas développée.

Bonne journée Mousse, temps pluvieux hier, aujourd'hui pour le moment c'est couvert, aujourd'hui je vais faire quelques courses, et le marché si le mauvais temps n'a pas fait peur aux revendeurs. Passe un bon mardi mousse.

Écrit par : virimage | 02/12/2014

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Coucou ma Moumousse,

1/3 de pensées négatives, c'est encore beaucoup je trouve. Mais si tu dis que c'est équilibré ainsi, alors, OK !

La température baisse à bloc, aujourd'hui, deux degrés de moins qu'hier. C'est décembre qui s'impose.

Bonne journée, gros bisous tendres et doux câlins de Boy.

Lydia

Écrit par : CHAMARIE Lydia | 02/12/2014

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Comme tous les français, je suis assez râleuse, donc en bonne santé !
Bisous, chère Mousse.

Écrit par : clara65 | 02/12/2014

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Bonjour ma douce Mousse. Il m'arrive d'avoir des pensées négatives, je fait tout mon possible pour les éloignés de mon esprit. Tes textes sont beaux et encore une fois j'ai fait un clic dessus, j'espére ma belle que cela ne t'ennuie pas . Le temps et toujours le méme , humide. Je te souhaite ma douce un bon mardi. Je te fait de trés gros bisous tout doux.

Écrit par : therese | 02/12/2014

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Bonjour Mousse .
Merci pour Maria .
Ce matin , il fait un peu plus frais , on sent l'hiver qui approche .
Le mauvais temps s'est calmé dans le Sud espérons que ça s'arrête pour du bon .
Je te souhaite un bon Mardi .
Bisous de nous deux .
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Écrit par : jacques | 02/12/2014

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Bonjour ma douce, je connais Barbara Frederikson car j'ai acheté 2 de ses livres.
Bien sur qu'on le droit d'être de mauvaise humeur, la vie n'est pas toujours rose, il ne faut pas culpabiliser...
On apprécie d'autant mieux les pensées positives quand tout s'arrange.
Aujourd'hui le temps est encore gris mais je vais m'occuper à arranger ma déco de Noël,
le temps passe si vite, cela me mettra un baume au coeur.
Je te souhaite un bon Mardi, ça va passer bien vite...avec un panier rempli de bisous ♥

Écrit par : laurie | 02/12/2014

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Bonjour ma douce mousse
oh tu as raison j'opte pour ta recette ....ayons des pensées positive
et cela ira mieux ....ou puisses-tu tout ces articles je les trouves super
comme tu me dis souvent soyons zen alors c'est ce que j'essaie de faire
comme aujourd'hui par exemple je reste bien au chaud il caille dehors
je vais rester zen devant mon petit écran.....c'est ce que je fais en se moment
avec toi .....j'espère que pour toi tout va bien
je vais te souhaiter une douce journée plein de petits bonheurs pour toi
t'accompagne .
je souffle sur ce petit vent que nous avons pour qu'il t'apporte mes doux bisous
Marlène

http://i59.tinypic.com/2hn4z7s.jpg

Écrit par : edelweiss | 02/12/2014

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Bonjour, chère Mousse,
La santé morale se cultive comme se cultive le corps. Il faut ôter les feuilles mortes tombées dans le jardin afin qu'il paraisse beau à voir. La même chose pour notre esprit.Il faut ôter les mauvaises habitudes...
Ici, pluie et froid. Un climat hivernal. Je suis au comble de ma joie ! (rires). Ben oui, car cela fait quatorze ans que je n'ai pas vu la pluie durer,quand j'étais dans le désert...
Voici un panier plein de fruits couvert par l'amour et la joie.
Je t'embrasse bien fort !

Écrit par : Tahar | 02/12/2014

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Pas de soucis, aucun changement de temps
pluie pluie....
on s'y habitue tu me diras,
hihihi
Bisessssssssss

Écrit par : cricri d amour | 02/12/2014

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Bonjour Mousse, je suis bien d'accord (mais il faudrait quand même que je râle moins et que je m’énerve moins sur ma grande même si elle a un don pour m'exaspérer).
Je te souhaite une belle journée, bon courage au travail. ici ce sera quelques courses et acupuncture cet AM (avec des aimants).
Plein de tendresse.

Écrit par : Lys blanc | 02/12/2014

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Si râler est bon pour la santé, alors je vais être en pleine forme moi ;-)

Écrit par : DAN | 02/12/2014

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Bonsoir cher Dan,
Comme ça, tu es un râleur, un bon Français quoi !
Je ne râle pas souvent, je me mets parfois en pétard, c’est plus explosif, (rires).
Comme c’est bon de râler, tu es en très bonne santé.
Bonne soirée, bisous.

Écrit par : Mousse | 02/12/2014

Bonjour Mousse

Vivre avec un raleur n'est pas franchement agreable ..mais si c'est bon pour la santé alors là je m incline !!!!
Rires
Bises Mousse

Écrit par : Claudine/canelle | 02/12/2014

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coucou
bon mardi
bisoussssssssss

Écrit par : cerise | 02/12/2014

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Bon régime, c'est parfait avant les fêtes !!
ouf pas de vélo pas de bâtons dans les roues....
Bises et bonne journée, n'oublie pas de faire une pause !

Écrit par : fontaine | 02/12/2014

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Râler bon pour la santé ? je ferais bien de râler beaucoup plus souvent je serais encombrée par un tas de bibis !!! Bonne et belle journée ma chère Mousse. Je t'envoie plein de bisous d'amitié.

Écrit par : catherinebabou | 02/12/2014

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Bonjour Mousse,
oui, un temps bien triste, gris, froid, brouillard et bruine
du soleil dans les coeurs
Bonne journée
Bises d'un petit bouddha

Écrit par : dany2121 | 02/12/2014

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Re ma douce Mousse,
Je ne savais pas qu'il ne fallait rien acheté un mardi, j'ai acheté ma maison un mardi, et je suis née un mardi.
Oui demain est un autre jour ^^
Je te fais à nouveau de gros bisous tous doux

Écrit par : anima | 02/12/2014

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Bonjour
tu as fait alors un très bon régime....
Sincèrement
Jean

Écrit par : Jean | 02/12/2014

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a force d'accepter on devient blaser!
je suis allée a la poste pour les colis de fin d'année aux copines ... mais l'humidité me rentre dans les os brrrr
je préfère froid et sec!

Écrit par : el lobo | 02/12/2014

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Chère Mousse...............Il faut éviter d'avoir des pensées négatives , ça gâche la vie . Il fait très humide ce matin et un petit crachin tombe , c 'est désagréable. Je te souhaite une très bonne journée et je t'envoie des nuages de bisous.

Écrit par : anne | 02/12/2014

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Bonjour ma Douce que j'aime j'espere qu'il est pas trop tard pour t'offrir un bon café c'est le café de l'amitié
Mille mercis pour tous tes beaux messages et pour toutes tes belles recherche pour les images et gifs que tu me mets son super
j'aime beaucoup ton billet alors je vais suivre ton conseil je perdrais plus vite mes kg loll
adorable ce nounous j'emporte ton billet sur laydiegoschyruby
Je passe te souhaitée un beau mardi je sais que tu n'aimes pas le mardi tu tes deja poser la question pourquoi?
une bonne journée ici gris mais pas de pluie alors j'ai fait ma petite balade avec les toutous Laydie voulait pas avancer
bisous tout doux a mon amie Mousse Line
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Écrit par : Line | 02/12/2014

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bientôt de la neige en belgique.
pour l'instant c'est encore un ciel gris, et 7° au petit matin.........
bonne journée de mardi

Écrit par : Dany85 | 02/12/2014

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coucou mamousse

trop beau l'ourson!!
ça rend de bonne humeur
malgré la grisaille
ok j'ote les épines qui me font mal!!
et vive les gens bons
(jambons mdr)

gros bisous

Écrit par : fruito | 02/12/2014

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Bonjour,
Merci pour ton passage très sympathique.
Une pensée positive chaque jour est très bon pour le moral, mais pas toujours évident.
A très bientôt.
Bon après-midi

Écrit par : Corinne C61 | 02/12/2014

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bon mardi à toi également ...stop..
du soleil ...? stop...
tu me l'envoies...stop...urgent....stop

Écrit par : ♥*¨*•.¸¸❤ ♥*¨*•.¸¸❤ | 02/12/2014

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Bonjour Mousse,
A te lire, je vois que je vais devenir un être parfait....
bisous

Écrit par : Blanche 3411 | 02/12/2014

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Chut il ne faut pas trop encourager les râleurs chroniques car ils ne sont pas toujours faciles à supporter ; ceci dit je suis d'accord sur le fait que les émotions négatives peuvent être " positives".Bon après midi . Bisous.

Écrit par : Evelyne | 02/12/2014

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Coucou....
Si raler est bon pour la santé.... je devrais toujours être en pleine forme !..... :))))

Écrit par : brica | 02/12/2014

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Ici froid, pluie.... beurk ... quoi !......

Écrit par : brica | 02/12/2014

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C'est mardi Mousse !.... n'oublies pas !.... ))))))))) LoL.

Écrit par : brica | 02/12/2014

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ça va aller mieux demain...)

Écrit par : brica | 02/12/2014

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Bon aprème .... vais rester bien au chaud moi !.... :)
Bizzzzzz.

Écrit par : brica | 02/12/2014

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Bonjour ma douce
Aller c'est mardi
le temps est maussade... tout va bien
il fait froid... tout va bien
je ne rale pas.... tout va bien
et de toute façon tout ira encore mieux demain ^^
mille bisous plein de tendresse pour accompagner ta journée

Écrit par : cyra | 02/12/2014

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Sujet délicat . Pas facile d'accepter les pensées négatives . J'ai tendance a essayer de les chasser au plus vite mais peut être faut t-il apprendre à les apprivoiser....
Douce journée ma belle .
Mille bisous .
Isa

Écrit par : isa | 02/12/2014

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s'accepter c'est commencer à s'aimer

Écrit par : bernieshoot | 02/12/2014

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Hello Moussette,
Il m'arrive parfois de râler surtout au boulot...
Le soleil est enfin revenu.
Bon mardi
Bisouilles ensoleillées

Écrit par : Chris | 02/12/2014

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Bonjour Ma tite Mousse

Quelle belle recette de régime , celle là je l'adopte tout de suite car un régime alimentaire ça je n'en ai vraiment pas besoin

Tu as raison de prendre des précautions car il y a toujours des traces vaut mieux éviter
Le temps est à l'humidité ce jour aussi je ressens une douleur à mon épaule cassée il y a plus d'un an , là je reviens du kiné je fais des ondes de chocs mais il sent toujours le point de conjucture donc je n'ai fas fini je pense pas grave je joins l'utile à l'agréable il est jeune , très mignon et super gentil
Bon après midi une foison de tendres bisous

Écrit par : Biquette59660 | 02/12/2014

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il y a une faute pas grave tu corrigeras 'conjoncture " bisous

Écrit par : Biquette59660 | 02/12/2014

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Coucou mon adorable Mousse que j'aime

Alors comment va mon ami(e) aujourd'hui ?
Ce mardi est annoncé bien gris un peu partout,
bon je ne parle pas des mes anges qui vivent
à l’étranger, car certains comme ma Mirella
ont trop chaud lol ! Chanceux, ceux-là alors !!

Moi ? Ben toujours débordée mais j'ai une petite
heure d'accalmie pour te dire que je pense bien à toi.
Merci pour ta présence et ce qui nous unit, l'amitié.
Très joli ton monde et on ne le dira jamais assez, tes
articles sont agréables à voir ou revoir.

Bonne soirée.
Prends soin de toi.
Lolli

Écrit par : lolli love créations | 02/12/2014

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salut
on a tous un jour des pensées négatives
bonne journée

Écrit par : tiot le mineur | 02/12/2014

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bonsoir ma douce , a tu passé un bon mardi ? pour nous calme pas de sortie cet après midi , on a eu du temps gris et froid , bonne soirée et bon mercredi .. amitié .. bisous .. Anna

Écrit par : anna | 02/12/2014

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Bonsoir chère amie Mousse .
J'arrive tard ce soir pour te remercier pour mon anniversaire .
Je te souhaite une bonne soirée .
Je t'embrasse .
Maria .

Écrit par : MARIA | 02/12/2014

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Bonsoir Mousse !!!
oula les pensées négatives, je les passe en mode positive à 70% , car j'aime pas faire la tête.
je t'envoie de floçons de gros bisous
belle soirée

Écrit par : maryl-n | 02/12/2014

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ah si on pouvait faire s'envoler tous les soucis

Écrit par : marithe | 02/12/2014

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gros bisous du soir

Écrit par : marithe | 02/12/2014

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depuis que mon mari a lu ça (que râler était bon pur la santé ) il est tout content de me le rappeler !!! mouais ???
ah ah ...belle soirée biz

Écrit par : agnes | 02/12/2014

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Je râle à bon escient quand même, quand par exemple on me demande plus de sous, c'est le cas pour pas mal de français alors là, en effet, tu vas trouver BEAUCOUP de râleurs (rire)

Écrit par : DAN | 02/12/2014

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