27/04/2015

BIEN MANGER

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Bien manger

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Il est difficile de reconnaître, dans ce foisonnement de régimes et de conseils à priori les plus efficaces les uns que les autres et souvent contradictoire, ce qui nous convient le mieux en matière d’alimentation. Les tendances varient en fonction des saisons, de la mode, de notre culture, des habitudes familiales.

De tout ce que j’ai pu lire ou visionner sur certaines vidéos, je ne sais plus quoi penser.

Je pense qu’avant tout l’alimentation est une affaire personnelle, à nous de ressentir ce qui est bon pour nous.

Il y a quelques règles fondamentales qui me paraissent crédibles pour bien manger.

De la régularité, une alimentation équilibrée, une alimentation naturelle, manger un peu de tout.

Je vous dirais avant tout, suivez vos goûts et les réactions de votre corps face aux aliments.

Certains d’entre nous digèrent mal les fruits ou le fromage, n’aiment pas la viande, d’autres détestent le poisson ou encore sont allergiques aux crustacés. Nos différences montrent bien l’inadéquation d’un régime alimentaire strict et unique pour une population aussi hétérogène.

Soyez surtout à l’écoute de vos besoins et des réactions de votre organisme par rapport aux aliments, appropriez-vous intelligemment ces règles alimentaires, malgré tous les blablas, nous sommes les seuls à sentir ce qui est bien pour nous ou pas ! 

On mange de tout sans culpabiliser, on ne se prive pas de chocolat, c’est plein de magnésium !

 

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Bonne semaine mes amis pleine de douceur et de tendresse.

 

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00:00 Écrit par Mousse dans Bien-être | Lien permanent | Commentaires (58) |  Facebook |

Commentaires

Coucou petit MOUSSE . Bien ton billet sur l'alimentation ....Je ne suis pas de régime particulier ...Et pourtant certains aliments ne me conviennent pas . Mais la gourmandise l'emporte et ensuite je suis patraque ... Pas trop de légumes vert et crudité me sont interdits par mon médecin , mais je n'y fait pas très attention ..Pour moi faire un régime est difficile ,manque de volonté !!! Autrement question poid pas besoins de régime !!! J'aime le chocolat ,mais sans plus .. Ou alors un bon chocolat . Qui vient de chez toi ....et du blanc...... Voilà mon petit MOUSSE . Je t'envoies toute ma tendresse avec plein de bisous . Je t'apprécie beaucoup ....Monique

Écrit par : Mizousze | 27/04/2015

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Bonjour ma douce Mousse, tu as raison, il faut écouter son organisme. Aller à l'encontre ,c'est aller vers des troubles digestifs bien désagréables. Manger à l'heure et dans le calme. Je te souhaite une bonne semaine ma Tite Mousse et je sème à tout vent des graines de douceur, de tendresse, de bien-être et de tout ce qui peut faire ton bonheur. Gros bisous

Écrit par : Mamischa | 27/04/2015

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Bonjour MOUSSE

Comme un cercle vicieux

Du clair au foncé c’est gris

Puis le ciel s’obscurcit

Et nous voici dans le noir

Bon nous n’allons pas nous morfondre

Et voila le plafond ragaillardi

Avec son astre rayonnant

Il passe à un bleu horizon

Pas pour longtemps déjà le rappel

Pour une nouvelle séance

C’est ainsi que notre journée d’hier c'est passée

L’ouest fait honneur a sa réputation

A tous et pour tous

Je souhaite une nette amélioration

Amitiés *^°^* Bisous

56MELDIX77
le Briard Breton

http://56meldix77.eklablog.com/

http://aveclaphoto.eklablog.com/

Écrit par : ALP | 27/04/2015

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C'est rigolo car je parle moi aussi d'alimentation, ce matin !
Me priver de chocolat, moi, jamais, non mais ! (rires)
Tu as raison, tout est une question d'équilibre.
Bisous et excellent lundi. Ici, il pleut !

Écrit par : clara65 | 27/04/2015

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Bonjour,
Tu as raison.
C'est le bon sens qui doit nous guider.
En plus de ça, il faut préserver la planète
pour que jamais nous manquions de chocolat !
Gros bisous gourmands ;-)

Écrit par : Rafaël | 27/04/2015

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Bonjour ma Moumousse toute douce,

J'ai bien lu ton article. J'ai fait un régime végétarien il y a trente ans. Il a duré quatre ans et m'a nettoyé le corps des impuretés que j'y avais accumulé. J'ai ensuite repris une nourriture normale. Mais j'ai gardé quelques bon principes acquis pendant cette période. Je FUIS les préceptes végétariens qui prônent sans raison de supprimer viandes et poissons et qui maintenant y ajoutent le "sans gluten" toujours sans raison valable pour beaucoup de gens. Car cela devient alors une secte, je n'ai pas peur de le dire. Et le sectarisme n'est jamais une bonne chose. J'ai suivi des cours chez une personne qui s'est mise à suivre les préceptes énoncés et je te jure que je ne l'ai pas trouvée fiable du tout. Elle avait lu des livres et s'était monté la tête et du coup elle a eu l'idée d'en faire un commerce rentable et même plutôt juteux. Puis elle a viré sur la nourriture vivante qui fait qu'elle ne mangeait plus que du "cru" et là j'ai arrêté car ses délires étaient devenus insupportables. D'ailleurs, à force d'imposer toutes ces contraintes à son mari, il l'a quittée.

Maintenant pour ce qui est de "manger bien" je pense qu'il faut supprimer le gras et réduire sel et sucre au maximum. Quand on est diabétique, c'est autre chose. On est obligé de suivre un régime assez sévère pour éviter les sucres vrais mais aussi les produits hyperglycémiants. Réduire les pommes de terre qui ont une teneur élevée en glucides et réduire d'autres légumes glucidiques, supprimer les pâtisseries trop grâces et sucrées, certains fruits aussi, etc.

Tendres bisous et câlins de mon Boy.
Lydia

Écrit par : CHAMARIE Lydia | 27/04/2015

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Comme dans toute chose l’excès est nuisible et plus particulièrement dans le domaine alimentaire !

Écrit par : DAN | 27/04/2015

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BONJOUR MOUSSE DES BOIS
me voila de retour après trois semaines a AMELIE LES BAINS pour moi la cure était très bien pour HERVE un peu plus hard il n'avait pas l'habitude de solliciter son corps comme ça j'espère en tout cas que cela repoussera l'opération de ses genoux de quelques mois
personnellement je sais que je peux manger certaines choses a tel ou tel miment donc je n'en fais qu'a ma tête (( comme d'hab rireee )) et puis je ne sens bien c'est l'essentiel
BONNE JOURNEE
GROS BISOUS PETIT LOTUS BLEU
TA ZAZA ET PETITE DELHIA

Écrit par : FRUITS CONFITS | 27/04/2015

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La bonne cuisine, un savoir vivre qui se perd de nos jours.

Bonne journée Mousse, temps gris aujourd'hui, toujours au repose cela me change, demain radio du genou pour moi. Passe une bon lundi Mousse.

Écrit par : virimage | 27/04/2015

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Bonjour Mousse !
Il est surtout important d'écouter son corps, et de voir ce qu'il peut ou non supporter....
En principe on préfère les choses qu'on devrait éviter ...!!
Belle journée avec bisous

Écrit par : fontaine | 27/04/2015

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Bonjour ma douce, ton sujet me plait bien car j'ai toujours fait attention à mon alimentation, non pas pour perdre du poids mais pour me sentir bien dans ma peau...Il faut manger de tout mais pas d'excès, je privilégie les légumes et les fruits , les céréales et un peu de viande blanche ou poisson. Attention aux graisses et aux sucres...et avec ça beaucoup de marche à pied...et de jardinage..
Je fais cela depuis toujours et je m'en porte bien.
Ici nous avons eu beaucoup de pluies ce WE et on en attend encore pour la semaine..
J'espère que tu as passé un bon dimanche, que tu t'es reposée. Aussi je te souhaite une bonne semaine avec plein de petits bonheurs. Mille bisous ♥

Écrit par : landrie | 27/04/2015

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Bonjour ma chère Mousse ,

Excellent article sur la nourriture mais je pense aussi qu'il faut privilégier les fruits et les légumes de saison.

Je trouve cela déplorable de manger des melons au mois d'avril; c'est dans l'été qu'ils sont les meilleurs et c'est pour tout pareil ( les tomates en décembre .. berkk ). On ne doit pas s'étonner si on a ensuite des problèmes intestinaux... si on mange les fruits sans aucune maturité !!!

Je crois que tout est question de bon sens.!

Bonne semaine ; ici nous sommes en vigilance orange ; de la pluie de la pluie et de la pluie ...

Bizettes matinales

Écrit par : Eglantine | 27/04/2015

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C'est bien vrai, l'alimentation est le terrain privilégié de la cacophonie,
fait pas ci, fait pas ça, mange pas ci, mange pas ça...
t'as raison, on respecte quelques règles,
on ne mange pas de produits préparées congelés;
beaucoup de poissons de la mer
hihi
Gros orages, grosses pluies actuellement, c'est prévu toute la journée;
pour aller chez le kiné je vais être obligé de passer entre les gouttes.
On t'aime.
Bisesssssssssssssssssssssss

Écrit par : cricri d amour | 27/04/2015

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Bonjour, chère Mousse,
Tu as raison. Il nous arrive d'être dans l'embarras total en écoutant ce que dit la médecine concernant la diététique. A les écouter, on s'assoit à table avec une feuille et un stylo à la main : prendre ceci, éviter cella, etc. Que faire?...
Bonne semaine sous le signe de l'amour. Quand on a l'amour, on a tout ! Avec...le chocolat, bien sûr ! (sourire)...
Bisous en pagaille !

Écrit par : Tahar | 27/04/2015

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Bonjour ma douce mousse
il faut manger mais faire quand même attention
mais je n'oublie pas de te dire que je passe
pour arroser ce petit jardin de bonheur qu'est le tien
merci pour la jolie poésie de la fin
pas de soleil dan sle ciel ce matin
mais le coeur un peu plus serein
je viens frapper à ta porte pour te demander
de tes nouvelles en espérant que tu as passé un bon WE
et c'est avec un petit coin de bonheur que je commence
la journée afin que celle-ci ce passe avec douceur
c'est ce que je te souhaite en t'offrant mon amitié accompagné
de tendre pensée, je me retire doucement afin de continuer mon
petit chemin du matin et avant déposer ce petit panier de tendre bisous
rempli de bonheur pout toi avec toute mon affection
Marlène

Écrit par : edelweiss | 27/04/2015

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ah quand meme je me demandais quand tu lirais mon mail...
bon nous allons reprendre nos habitudes..je te souhaite un bon lundi froid et plusvieux a bientot je t embrasse

Écrit par : michele | 27/04/2015

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coucou Mousse , comment vas tu ?
tu as bien raison , notre corps sait nous faire
comprendre ce qui est bon pour nous .
je te souhaite une belle semaine ! bisous

Écrit par : vikki | 27/04/2015

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Coucou mon adorable Mousse
Me voici de retour, désolée pour la semainedernière, mais je n'ai pu passer, car mon rhumeest en fait, une grippe. Je ne connaissais pas, et bien je ne pourrai plus le dire lol ! Je ne te la conseille pas, c'est pire que la grippe en hiver.
Alors comment vas-tu depuis mercredi dernier ?Une nouvelle semaine commence. Le mauvais temps avec, par chez moi. Je te remercie d'être passée ces derniers jours,même sans réponse de moi. Trop gentil.
Je te souhaite un doux mardi. Plein de belles choses.Prends soin de toi. Je vais passer chez chacun puis mereposer.Prends soin de toi.Lolli

Écrit par : lolli love créations | 27/04/2015

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Bonjour
Un jour mon épouse a vu son médecin avoir perdu plus de 15 kilos ? quel régime lui a-t-elle demandé aucun lui a-t-il répondu, je mange différemment.. nous en avons fait autant, et nous avons perdu quelques kilos de trop tout les deux,... premièrement des quantité moins grande, plus de légumes, moins de viande rouge, un peu plus de poisson et de viande blanche mais pas à tout les repas... et lentement nous avons perdu... cela ne nous empêche pas de manger de tout...
Bonne journée sous la pluie...
Jean

Écrit par : Jean | 27/04/2015

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Bonjour Mousse
Des conseils judicieux .manger à sa faim , sans abuser et savoir que certains aliments dits mauvais pour la santé sont bons pour le moral si on sait ne pas en abuser !!
Bonne journée à toi
bises

Écrit par : Claudine /canelle | 27/04/2015

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bonne derniére semaine d'avril

ici forte pluie depuis hier

bisous sous la pluie de bisous


http://ekladata.com/Jd3ctbwcFxNcUMs-LcCkHQZLaIs.jpg

Écrit par : filles du vaucluse | 27/04/2015

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Bonjour ma chère Mousse,
Je suis bien d'accord avec toi. J'ai regardé tous ces régimes, parce qu'il ne faut pas mourir idiot, mais je continue de manger à l'instinct et à peu près sainement. A peu près...
Je t'envoie plein de bisous, en eperant que tu as rėussi à te réveiller ;-)

Écrit par : Lys blanc | 27/04/2015

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coprosain, légumes du jardin et de toute façon jamais en conserve et jus de fruits frais :)
et chips fait maison :)
bisous et douce semaine
frais ce matin mais le soleil est là

Écrit par : el lobo | 27/04/2015

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le soleil essaye de percer, mais il y a de nombreux nuages.
la semaine démarre avec de la fraicheur et un temps bien gris .....
bonne journée de lundi

Écrit par : Dany85 | 27/04/2015

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Coucou ma tite Mousse ! Comme tu me connais maintenant tu sais que la nourriture est très importante à mes yeux et j'aime manger. Cependant, j'en profite parfois d'avoir un blog culinaire pour prévenir des dangers de la nourriture quand j'en vois qui achètent des caissettes de viande à bas prix, vaut mieux ne manger que des légumes dans ces conditions car les gens bêtes vont répondre : mais oui mais on n'a pas d'argent nous ! Et dans la rue tu les vois fumer des clopes (entre-autres) boire des boissons alccolisées et du coca, ça coûte cher aussi ça non ?
Un repas doit rester un moment privilégier, sauf le midi au boulot où on n'a pas le temps et qu'il faille se nourrir d'un sandwich, mais encore faut-il savoir choisir le bon pain (pas de grandes surfaces où ils incorporent je ne sais quoi pour lever la pâte plus vite) et les ingrédients le composant. Je le dis et le dirai tout le temps, acheter fermier ne coûte pas plus cher qu'en grande surface et là on sait ce que l'on mange. Le plaisir doit rester naturel, mais a priori beaucoup de gens ne le croient pas et continuent à acheter n'importe quoi. Nourrir un enfant avec des produits frais, je l'ai toujours fait même en travaillant, mes soupes étaient naturelles, mes viandes toujours fermières (j'ai connu la campagne et le goût des aliments pendant l'enfance).Les produits bio parlons-en, la plupart des champs cultivés sont à base d'engrais désherbants, rares les vrais champs comme en Bretagne où les légumes poussent avec du goémon, comme en Vendée d'ailleurs, et l'engrais naturel des rejets d'animaux étalé l'hiver pour mieux s'imbiber et nourrir le sol naturellement. Ca me ronge de me voir traiter de friquée puisque je mange sainement mais ces gens là je ne les envie pas, pour moi la bassesse ne peut pas être plus basse et je les plains de ne pas avoir de palais ni d'odorat.
Dernièrement, une blogueuse faisait de la pub pour une grande surface pour du porc à bas prix en grande quantité, je lui ai dis ce que j'en pensais et bien ouieeeee que n'avais-je pas dénoncé ! Je lui ai répondu qu'elle était méchante et que ce n'était pas beau de faire ça pour gagner 2 francs 6 sous, soit rien du tout.
Vaut mieux manger moins et bon que se goinfrer de pâtes ou de viandes insipides et grasses élevées aux hormones.
Sur ce ma chère amie, il fait bien beau les fleurs n'en finissent plus de pousser, tant mieux j'adore le printemps, et les bébés poilus sont heureux. Je t'envoie une déferlante émeraude de bisous qui va venir tout doucement caresser tes joues et te souhaiter une belle journée.

Écrit par : Bon Ap chez Mamounette | 27/04/2015

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coucou mamousse
oui tu sèmes l'affection
mon corps est très fragile , il y a des nourritures qu'il ne supporte suite à mon enfance cahotée!!
les régimes sont du bidon et surtout pour faire vendre des livres!!

si tu voyais bulma elle cherche partout rififi!! elle a du chagrin, nous aussi, car c'est une mort voulue, j'en suis sur..
doux lundi à toi
bisous chocolatés

Écrit par : fruito | 27/04/2015

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Bonjour ma douce Mousse
Toujours de bon conseil sur ton joli blog
J'aime bien le chocolat miammm les légumes et les fruits moins la viande
J'aime bien la sauce a la béchamel mais j'en mange très peu je fais attention a ce que je mange mais je mange de tout
C'est avec la pluie que j'ai transformé en bisous
que je passe te souhaiter une bonne et douce journée
bisous en pagailles et calins des copains
prends bien soin de toi demain le soleil revient
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Écrit par : Line | 27/04/2015

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bien manger........
à qui le dis-tu .....n'aime pas trop manger....
sinon cela dépendant de moi...toujours la même chose...pas plus compliqué

Écrit par : ♥*¨*•.¸¸❤ ♥*¨*•.¸¸❤ | 27/04/2015

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Bonjour ma tite Mousse

Etant diabétiques tous les 2 on fait très attention à notre alimentation pas de gras ,matière grasse pour cuisiner oméga 3 sans sel le jambon c'est nature et pas fumé le sucre on s'en passe pas de légumes en conserves les pommes de terre il faut les faire tremper longtemps dans l'eau tout comme la salade mais on a le droit à faire un écart de temps en temps
Je te souhaite une bonne journée nous avons le soleil mais il fait moins chaud quand même tendres bisous

Écrit par : Biquette59660 | 27/04/2015

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bonne semaine Mousse
et merci de tes passages sur ma page
pas très en forme :::::::
gros bisous

Écrit par : iris | 27/04/2015

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Bonjour ma douce tu vois je suis tes conseils à propos du chocolat j'ai sur le bureau des succulents chocolats

offerts à Pâques et avant que mon glouton mange tout je vais y gouter Léonidas c'est de chez toi,

mais Jeff je préfère plus raffiné tu connais ! ce sont ceux que je préfère;

quant à l'alimentation en général, pas de viande juste volaille et poisson et œuf,

la viande je déteste, toute sans exception, je mange beaucoup de légumes et fruits ,

et je me porte bien sans grossir, alors continuons de la sorte bisou ma chérie passe une belle journée


http://images2.hiboox.com/images/1815/2b94a2697efbc6bad3f5835e2992ddb0.png

Écrit par : manik | 27/04/2015

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Excellent! Douce Mousse.... une raison, si il en faut une, de protéger la Terre notre Mère à Tous! Le Chocolat!!
Pour les régimes je suis absolument de ton avis. Puis, je pense que chacun d'entre nous sait ce dont il abuse et qu'il convient de réduire, comme il sait ce qu'il ne mange pas et devrait manger pour se sentir mieux. Superbe billet.
Messire Merlin, pour ne parler que de lui... rire.... sait! Il mange TOUT et il vole de TOUT.... régime varié... résultat il est mince comme un gentlemen!
Tu sens les fleurs..... passage en pépinière, un pur Bonheur. On repartirait les mains pleines et même des fleurs sur la tête!
Bon lundi. Prend soin de Toi.
Tes Amis.

Écrit par : Messire Merlin | 27/04/2015

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Vaste sujet . Pour ma part j'essaie de manger le plus sainement possible . Très peu de viande et bien sur en femme coquette qui se respecte j'essaie de garder la ligne ;)
Douce journée ma belle .
Gros bisous ;
Isa

Écrit par : isa | 27/04/2015

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Hello Moussette,
Manger équilibré et sain est primordial.
Bon lundi, ici il pleut des cordes.
Bisouilles mouilles

Écrit par : Chris | 27/04/2015

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Bonjour Mousse !!!
j'adore manger mais c'est vrai que je ne regarde pas forcément si mon corps en a besoin ou pas et surtout si c'est bon pour mon métabolisme.
j'espère qu'il fait beau par chez toi, ici le matin est très frais voir froid mais l'après-midi le soleil nous réchauffe bien.
sous le ciel bleu tout va bien mieux
je te souhaite un bel après-midi
gros bisous

Écrit par : Maryl-N | 27/04/2015

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Tu as raison... notre corps parle, écoutons-le. Belle page ma chère Mousse que je viens de partager avec mes amies fb. Je suis quatre jours avec mes trois petits enfants une chance il fait un temps merveilleux !!! je t'envoie plein de gros bisous d'amitié de la côte des Isles en Basse-Normandie et te souhaite de belles prochaines journées.

Écrit par : catherine | 27/04/2015

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Bonjour ma douce MOUSSE. Je fait tout mon possible pour bien me nourrir . Pour mes semis je vais suivre ta recette. Il fait moins froid que ce matin
Je t'envoie pleins de bnisous tout doux.

Écrit par : therese | 27/04/2015

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Il faut aussi que ça soit un plaisir ...

Écrit par : Delfino 83 | 27/04/2015

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Tu as raison et étant une grande allergique je comprends bien tout ça, bisous ma douce

Écrit par : Fabymary POPPINS | 27/04/2015

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Rien qu'en regardant les coureurs pour les 10 km d'Epernay j'ai perdu 2 kg !!!! j'ai dû compenser ce dimanche avec bière et noix de cajou ! régime très difficile

Écrit par : louvard | 27/04/2015

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bonsoir ma douce il est bien ton article , as tu passé un bon lundi ? moi ce matin mon fils m'a emmenée on a fait les magasins en prenant notre temps on est rentrés a presque midi , cet aprés midi pas de sortie (repassage) , ici petit soleil ,nuages et vent frais , bonne soirée et bon mardi ..amitié ..bisous ..Anna

Écrit par : anna | 27/04/2015

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Coucou Mousse....
Rubrique mal choisi pour moi en ce moment !...... :))))))

Écrit par : brica | 27/04/2015

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Mon affreux "jojo" depuis Août n'accepte que des féculents ?...... :)))))))))))

Écrit par : brica | 27/04/2015

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Bizarre hein ?...
Tout me dégoûte !.... quelle saloperie.)

Écrit par : brica | 27/04/2015

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Bon on dirait là qu'il se calme ?
En tout cas je ne souhaite que ça....))

Écrit par : brica | 27/04/2015

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J'ai hâte de pouvoir remanger certaines bonnes choses !!!!.... )

Écrit par : brica | 27/04/2015

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Alors ton lundi s'est bien passé ?....
ça y est rentrée chez toi au calme et zen ?...)

Écrit par : brica | 27/04/2015

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Mais courage la semaine va être courte !...... Chouette pour ceux qui travaillent......
Bon long WE ...)

Écrit par : brica | 27/04/2015

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Bonne soirée... tu vois je ne suis pas en avance encore aujourd'hui.)
Bisous.)

Écrit par : brica | 27/04/2015

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Bonne soirée... tu vois je ne suis pas en avance encore aujourd'hui.)
Bisous.)

Écrit par : brica | 27/04/2015

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un aliment que je ne mange jamais , ce sont les fruits , j'ai horreur de ça ... bonne soirée Mousse

Écrit par : normandy50 | 27/04/2015

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tu as bien résumé il faut manger de tout sans culpabiliser ..il faut écouter son corps ...lui seul sait ce qui est bon pour nous :) et puis parfois il faut savoir succomber à certaines tentations ..même si c'est moins bon pour nous ..parce que ça fait du bien de se faire plaisir ...parce que ça fait du bien aussi de transgresser certaines règles :) belle soirée biz

Écrit par : agnes | 27/04/2015

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Je pense qu'il ne faut pas faire naître des frustrations avec son alimentation car l'effet moral est desastreux sauf si il y a des risques pour la santé bien sûr. Et que c'est bon un petit chocolat ! Bon début de semaine. Bisous.

Écrit par : Evelyne | 27/04/2015

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Je n'arrive pas à trouver ce qui est bon pour moi et ce qui ne l'est pas! En mangeant un même aliment, je suis parfois malade, parfois pas.
Il faut dire que le stress joue un rôle là-dedans aussi.
Plus je lis des choses à ce sujet, moins je sais ce que je dois faire.
Bonne nuit.

Écrit par : Philippe D | 27/04/2015

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bon l'été approche et être un peu moins gourmande ... pour remettre mon maillot de bain ..
bises

Écrit par : durgalola | 27/04/2015

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Bonjour
C'est vrai que faire un régime n'est pas toujours la solution. Les gens disent souvent: Je ne comprend pas, j'ai fait un régime, j'ai perdu du poids et maintenant que je mange normalement, je reprend du poids. Ce qui est normal vu que ces personnes se privaient de beaucoup d'aliment et ne fois qu'ils en mange à nouveau, le poids revient.
De plus, le stresse, la pilule ou même un problème de thyroïde peut nous faire prendre du poids.
Bisous

Écrit par : wolfe | 28/04/2015

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un coucou du soir ma douce amie et bonne semaine a toi ici le temps a était bon aujourd’hui . pourvu que cela dure . dit moi comment tu fait pour mettre de la musique sur ton blogs car j,ai un ami qui s, occupe de mon ordi quand j, ai des souci et hier il a réglé certaine chose. et il n,i pas arriver peut tu m, explique comment il faut faire, d, avance . si tu veux pasn, envoyer par mail la réponse ma douce amie gros bisous avec-mon amitié pascalou59

Écrit par : pascalou59 | 28/04/2015

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Oups, pour la bouffe, je mange ce dont j'ai le plus envie, et je ne suis aucun régime, si ça n'est celui du pain sec et l'eau (mdr)
En ce moment, je mange surtout du pain, et ça c'est pas forcément bon, mais j'écoute mon corps....
Bisous

Écrit par : Blanche 3411 | 28/04/2015

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