03/09/2015

FERMER LES YEUX...

 

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Fermer les yeux

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De temps en temps, arrêtez-vous, fermez les yeux, entrez en vous-même, et essayez de retrouver la paix intérieur.

Quand vous les ouvrirez à nouveau, vous vous sentirez apaisé.

Ouvrir et fermer les yeux, on ne pourrait même pas compter combien de fois par jour on fait ces mouvements, mais on les fait inconsciemment et c’est pourquoi on n’en retire aucun bienfait.

Alors, voici maintenant un exercice qui vous sera très bénéfique si vous apprenez à y mettre votre conscience.

Fermez les yeux lentement et gardez-les un moment fermés. Puis ouvrez-les à nouveau, lentement, et étudiez les changements qui se produisent en vous.  Peu à peu, vous arriverez à comprendre comment cette alternance d’ouverture et de fermeture des yeux a sa correspondance dans la vie psychique : ouvrir les yeux, c’est aller vers le monde extérieur, l’animation, l’action ; les fermer, c’est revenir vers le centre de votre être, qui est paix et silence.

Quand vous aurez réussi à toucher ce centre en vous, vous sentirez affluer des courants qui vous apporteront l’équilibre, l’harmonie, la paix intérieure.

 

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00:00 Écrit par Mousse dans Zen | Lien permanent | Commentaires (49) |  Facebook |

Commentaires

Le compte a rebours est lancé j-5.



Bonjour MOUSSE

Pour le meilleur

En cette journée de jeudi

Avec encore plus de fraîcheur

a peine 06 ° a 04 heures

En attendant le premier

week end de septembre

Amitiés *-* Bisous

56MELDIX77
le Briard Breton

http://aveclaphoto.eklablog.com

Écrit par : ALP | 03/09/2015

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Cela fait du bien de fermer les yeux pour ne pas avoir les horreurs de ce monde !
Trouver la paix intérieure est un bienfait incomparable.
Bises.

Écrit par : clara65 | 03/09/2015

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ok .... je ferme les yeux, je rentre dans mon cerveau.... ouh là .... j'ai dû être très secoué étant petit ! je rouvre les yeux ... ouf me voici en terrain connu

Écrit par : louvard | 03/09/2015

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Oh ce Louvard, quel clown!
Je vais essayer ;-) je parle de cet exercice.
Une nouvelle journée commence. Pourrai-je aller au jardin aujourd'hui? Là est la question.
Bonne journée ma chère Mousse, plein de bisous

Écrit par : Lys blanc | 03/09/2015

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Bonjour ma douce mousse
Tu as rasions une petite séance de yoga ferait le plus grand bien
en attendant je fais faire ce que tu dis prendre la position du lotus
et fermer les yeux un instant ne penser qu'à des jours meilleurs et
voir la lumière au bout ....je serais plus relax ce matin pour ma piqure
au genou et ceci pendant trois semaine grrrrr.
le soleil à disparu et fait place à la grisaille ce matin peut-être aurons nous
un peu de plus car il en est pat tombé beaucoup ces jours ci.
je t'envoie un nuage de bisous avec toute mon affection
douce journée
Marlène

Écrit par : edelwess | 03/09/2015

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╰━━━┻━━┻╯╰╯┃┣━━┻━━┻╯ ma Mousse que j'aime merci de ta visite je vais bien j'ai la pêche surtout quand je me lève tôt lolll
Oui c'est un temps d'automne il fait froid les températures decende alors faut que je m'occupe vite du jardin a ramaser le basilic et les semences de fleurs j'en ai en pagailles loll
Merci pour tes bons conseils c'est bien de se resourser de temps en temps
(❛‿❛✿̶̥̥)un nuage de bisous et des calins des toutous qui restent bien au chaud sous la couette
amitié Line qui pense a toi

Écrit par : line | 03/09/2015

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La lumière chasse les ténèbres et c'est bon...
Une petite laine pour ce matin et déjà on scrute le ciel...pluie ou pas pluie ??
Bisous et bonne journée Mousse !

Écrit par : fontaine | 03/09/2015

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Bonjour ma douce, je le fais souvent dans la journée, ou alors j'écoute des vidéos de méditation sur youtube, il y a des exercices qui nous apprennent à nous décontracter.
j'espère que ton mercredi a été plus zen que le premier jour...et le temps pas trop moche. ici l'automne est arrivé, il pleut souvent, la nature revit, je fais des projets pour le jardin, je suis plus courageuse. je te souhaite une bonne journée sans tracas...Mille bisous ♥

Écrit par : landrie | 03/09/2015

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Bonjour Mousse .
Ce matin , le temps est tristounet et nous restons tranquillement à la maison .
J'espère que tu vas bien , tes proches aussi .
Passe un bon Jeudi .
Bisou .

Écrit par : JACQUES | 03/09/2015

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Bonjour ma douce MOUSSE. J'ai décidé de ne voir que la lumière Chez nous il fait un temps sublime, pas trot chaud,j'adore cette saison. Je te souhaite que dans ta tu ai un peut plus chaud. Petite amie je te souhaite une douce journée. Je te fait plein de gros bisous.

Écrit par : therese | 03/09/2015

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ce matin le soleil est bien présent, avec un beau ciel bleu, mais très frais, 13° à 08h.....
bonne journée de jeudi.

Écrit par : Dany85 | 03/09/2015

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Bonjour Mousse,
oui, il fait frais ce matin avec un temps gris
je te tiens au courant ...
Bonne journée - Bises d'un petit bouddha

Écrit par : dany2121 | 03/09/2015

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Coucou ma Mousse

Tu sais ce qui fait flip flop ?
La pluie sur mes vitres...
Pas grave je suis là avec toi et je bois mon café à l'abri des
gouttes. Tu as assez dormi ?
Si tu veux boire quelque chose, je te le prépare
vite fait. Je ne reste pas trop car mon parapluie m'attend
dehors pour commencer ma journée de "folie", ou de "Lolli",
comme tu veux, lol, enfin journée moins de folie que celle de mon chéri, oups.
Ça va toi ce matin ?
Déjà jeudi et oui, ou tant mieux. Allez je file et prends soin
de toi d'accord ?
Lolli

Écrit par : lolli love créations | 03/09/2015

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Si je fais trop longtemps cet exercice je finis par m’endormir…

Écrit par : DAN | 03/09/2015

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Impossible ce maton de rentrée sut internet, c'était tout en ralenti. Aujourd'hui quelque nuage peut*être un peu de pluie, cela fera du bien Passe un bon jeudi Mousse

Écrit par : virimage | 03/09/2015

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De retour,
tout va bien.
Il faisait chaud, heureusement il y a la clim;
mais c'est long quand même.
Nous avons tous passé de grands moments de bonheur;
il y a eu la Ste Sabine et bientôt son anniversaire,
la rentrée de Dimitri etc etc.
Un peu fatigué, mais la récupération se fera vite.
Bisessssssssssssssss

Écrit par : cricri d amour | 03/09/2015

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Coucou ma douce Mousse,
Un exercice qui fait du bien merci ! Nous sommes déjà jeudi le temps passe vite, ce matin par chez nous nous avons du soleil.
J'espère qu'il en est de même par chez toi ?
Je te souhaite une belle et douce journée
Gros bisous

Écrit par : Floralie | 03/09/2015

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hier la journée a commencé avec un ciel gris et un TGV en retard de + 1h ...ça vaut la peine de payer un tarif pour train rapide ...

pas mal de controle de la police allemande dans le train , et je vous ferais partager mes photos de cette journée ce we ...

visite de la cathédrale mais aussi d'une autre église moins connue mais très belle ....

suis rentrée tard , et j'ai appris ce matin un décès ...

c'est la vie avec ses fins et ces petits coins de bonheurs, de souvenirs ....

bisous et douce journée

Écrit par : el lobo | 03/09/2015

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Bonjour,
Mieux vaut que sois assis avant de fermer les yeux.
En position debout, mon équilibre me joue des sales tours.
Saleté de SEP !
Mais bon, c'est la vie !

Écrit par : Rafaël | 03/09/2015

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Coucou ma douce ce matin j'ouvre les yeux avec un ciel tout bleu

et le soleil température agréable, et ensuite une montagne de linge à repasser

dont j'ai horreur comme tu sais idem toi, avoir du monde donne du linge les lit déjà les nappes serviette etc.

alors je m'y mets il le faut, et comme tu dis fermer les yeux de temps en temps hors sommeil

apporte des bienfaits reposant bisou tite chérie bon jeudi

http://images0.hiboox.com/images/3615/07c9f785bf5fb90f0b6bf4cd7468ae4f.jpg

Écrit par : manik | 03/09/2015

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coucou Mamousse
c'est joliment dit
oui on oublie que c'est important dans ce monde de brutes de fermer ses yeux
et parfois de se boucher les oreilles aussi
bon appétit
bon am
bisous fruités

Écrit par : fruito | 03/09/2015

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noir c'est noir il n y a plus d'espoir...................mais si !!!

Écrit par : ♥*¨*•.¸¸❤ ♥*¨*•.¸¸❤ | 03/09/2015

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Bonjour ma douce amie un bon jeudi , toi et les tiens, ici frais, on sent bien que les vacances son terminée, a plus de te lire gros bisous avec mon amitié pascalou59

Écrit par : pascalou59 | 03/09/2015

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Bonjour ma douce Mousse. Fermer les yeux quelques minutes, c'est une chose que je fais souvent, pour reposer mes yeux qui picotent. Je vais le faire maintenant en songeant à ce que tu as écrit. Pour rire maintenant : lorsque mes enfants me disaient "c'est à moi ça" je disais "ferme un peu les yeux.....que vois-tu ? Rien... Et bien ça c'est à toi ! On riait et l'incident était clos, plus de dispute entre les mômes ! Merci ma douce pou tes petits com. C'est gentil à toi et ça me fait grand plaisir. Pas si facile la rentrée, je te souhaite bon courage et t'envoie plein de bisous énergisants. A bientôt ma douce. Mamischa

Écrit par : Mamischa | 03/09/2015

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Aujourd'hui je ferme et surtout j'ouvre les yeux pour apprécier les voeux que tu m'as envoyés.Merci et bises amicales de l'oiseau♫♫

Écrit par : ara | 03/09/2015

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Hello Moussette,
Je le fais de temps en temps et ça fait du bien !
Bon jeudi
Bisouilles du sud

Écrit par : Chris | 03/09/2015

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Bonjour mon adorable Mousse,

C'est avec plaisir que je ferme les yeux ( déjà pour ne plus voir la drache ) rire


Corvée courses terminée ☺, alors je passe te souhaiter un excellent jeudi

Bisous tendresse

Câlinous de ma Louve et Cie

http://ekladata.com/petite-louve.eklablog.fr/perso/Gifs/gifs-petite-louve-et-tanya/roug.gif

martine

Écrit par : martine et Tanya | 03/09/2015

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Bonjour,chère Mousse,
Me revoilà ! Je suis très content de me retrouver sur ton charmant blog après cette longue absence. Je me suis baladé : la mer , la rivière (la pêche) la montagne,etc. J'ai la peau hâlé ! (sourire).
J'espère que tu vas bien et que tu as passé de bonnes vacances. Tu as toujours été dans mes pensées durant ce congé, ma chère amie.
Bon jeudi. Je t'embrasse bien fort.
Tahar

Écrit par : Tahar | 03/09/2015

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Ca fait du bien de fermer les yeux très fort quelques secondes . C'est très relaxant .
Ici aussi on commence à ressentir le froid matinal :(
Bonne fin de journée ma douce ;
Mille bisous .
isa

Écrit par : isa | 03/09/2015

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bonsoir ma douce ,as tu passé un bon jeudi ? moi plus calme que hier , ce matin petites courses et cet après midi pas de sortie , ici nuages et vent frais , bonne soirée et bon vendredi ..amitié ..bisous ..Anna

Écrit par : anna | 03/09/2015

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Bonjour ma tite Mousse

Si je ferme les yeux c'est en position allongée et là je m'endors , si je ferme les yeux étant assise j'ai des vertiges alors je ne préfère pas
Bon après midi pas de chaleur ce jour l'automne arrive déjà ? plein de bisous

Écrit par : Biquette59660 | 03/09/2015

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Bonsoir Mousse .
Merci pour ta visite qui ma bien fait plaisir comme toujours .
Aujourd'hui , nous avons eu un temps mitigé . Nuages toute la journée et en fin de journée le Soleil est revenu .
Bonne fin de journée .
Je t'embrasse .
Maria .

Écrit par : MARIA | 03/09/2015

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on est bien à faire ainsi tu as raison, bisous ma douce

Écrit par : Fabymary POPPINS | 03/09/2015

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Bonsoir Mousse
Tu vas bien ??
je l'espère es tu partie en vacance??? moi comme d'habitude en Tchèquie en juillet/août et il y a deux semaines environ j'ai passé 4 jours en Bretagne, on a essuyé des tempêtes pfff pour une fois que je vais par là
mais le trajet m'a paru si long ( en car) mais j'ai aimé quand même si tu veux aller voir mes photos je te laisse le lien de mon blog voyage
http://lejardindemoncoeur.eklablog.com/
mes salutations à toi et à ton mari
bisous
LILI

Écrit par : Liliane | 03/09/2015

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Bonsoir Mousse,

C'est un bon exercice que tu nous conseilles...je fais ça assez souvent je dois dire...dans le métro par exemple, ou pour faire une pause devant l'ordi...j'ai toujours bcp trop de migraines et des douleurs autour des yeux et c'est apaisant de mettre ses yeux au repos..
Et aussi masser tout autour des yeux l'arcade sourcilière...

C'est la rentrée et on a déjà un temps d'automne...peut être aurons nous encore un peu de soleil pendant le mois de septembre...j'espère que tu as passé de bonnes vacances...que tu as bien profité de tes congés..

Passe une bonne soirée...Bisous !!

Écrit par : Cassandre | 03/09/2015

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oh j aimerais bien trouver la paix intérieure mais j ai si mal au dos en ce moment que cela me perturbe beaucoup ...donc pas facile d être complètement zen ...as tu réussi à retrouver la paix intérieure après un été perturbé ? je te le souhaite ...tout doit reprendre son cours ..biz (ici c'est encore l'été ...27° à 18h ..c'est une période que j aime beaucoup ) biz

Écrit par : agnes | 03/09/2015

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Coucou mon petit MOUSSE , j'ai l'impression que te boîte mail ne fonctionne pas car pas eu petit mot à 20 heures .......La soirée est enfin là. Ou je suis moins seule . Il m'est impossible de fermer les yeux comme voilà .... car j'ai les images de DENISE a la clinique. Et surtout la voiture .... Ça me trotte trop dans la tête . J'essaie d'oublier ... Demain vendredi pour toi chouette la semaine va être finie .......J'ouvre grand mon cœur pour y laisser échapper tous les bisous qui te son destiner ... Je t'aime très fort

Écrit par : Mizousze | 03/09/2015

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Coucou...
Ohhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh... j'allais t'oublier !!!.... )))

Écrit par : brica | 03/09/2015

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Honte à moi....)))

Écrit par : brica | 03/09/2015

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Un cours de sophrologie sympa.... )

Écrit par : brica | 03/09/2015

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Dis donc c'est la fête avec les zouaves en rentrant de vacances ?...
Sympa ça !!.. )

Écrit par : brica | 03/09/2015

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Écrit par : brica | 03/09/2015

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J'ai profité du beau soleil pour faire une grande marche....
Voilà la cause de mon retard.)))))))

Écrit par : brica | 03/09/2015

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Bon aller je file car je n'ai pas fini mes visites.... )

Écrit par : brica | 03/09/2015

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La blogo reprend un peu !!!!.... les vacances sont terminées on dirait !!!!.... :))))

Écrit par : brica | 03/09/2015

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Bonne nuit ... fais de beaux rêves. bisous.)

Écrit par : brica | 03/09/2015

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Il va être temps de fermer les yeux pour une bonne nuit de sommeil.
Je suis fatigué, ce soir.
Bonne nuit.

Écrit par : Philippe D | 03/09/2015

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Bonjour Mousse !!!!
Je viens te souhaiter un bon vendredi.
Le week-end arrive à grand pas !!!
Gros bisous plein d'amitiés

Écrit par : Maryl-N | 04/09/2015

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en ce moment, je peaufine le non penser. Quelques secondes tous les jours et j'ai l'impression de progresser dans le temps....
bon mardi

Écrit par : libre 3411 | 08/09/2015

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