29/12/2015

LE MANDALA...

16.jpg

Le mandala

94353582_large__74_.png

 

 

Le mandala est utilisé dans les traditions spirituelles comme outil de méditation. Mais on peut également y avoir recours à des fins de bien-être. Notamment psychique.

C’est Carl Gustav Jung qui, le premier, s’était aperçu que lorsque des personnes traversaient des phases difficiles, elles dessinaient spontanément ce qui ressemblait à des rosaces. Après avoir mené nombre de recherches, il est arrivé à la conclusion qu’en termes psychologiques, le mandala représente la totalité de la personne. Et que ce dessin structuré autour d’un centre permet d’atteindre un équilibre, une harmonie.

Ainsi, si nous traversons une phase de chaos dans notre vie - psychiquement ou physiquement - le fait de pouvoir travailler avec un mandala, soit en le dessinant, soit en le coloriant, va nous permettre de nous reconnecter avec notre structure profonde. Avec tout notre potentiel, notre soi.

On peut prendre des mandalas peints, pour travailler en méditation. Dans ce cas, mieux vaut s’orienter vers des mandalas traditionnels.

Si l’on cherche davantage à se recentrer et se détendre, il est préférable de travailler avec des mandalas pré-dessinés, que l’on va colorier. Si l’on travaille vers le centre, on va encourager un recentrage, un mouvement vers l’intérieur. Alors qu’en coloriant vers la périphérie, on travaille davantage sur notre ouverture.

Au départ, il est important de choisir le mandala qui nous convient. Soit spontanément parce qu’il nous plaît et que l’on a envie de le colorier, soit en fonction du thème sur lequel on désire travailler. Ensuite, il faut choisir les couleurs qui nous plaisent. C’est un choix personnel qui explique qu’à partir d’un même mandala, on peut arriver à des résultats visuellement très différents.

 

9.jpg

 

Bon mardi

 

f24c1285724a9b64a84b92c3af9b0bfc.gif

 

00:00 Écrit par Mousse dans Bien-être | Lien permanent | Commentaires (34) |  Facebook |

Commentaires

Il faut que j'arrive à 70 ans pour connaitre ce qu'est un mandala, pas fortiche le dan...

Écrit par : DAN | 29/12/2015

Répondre à ce commentaire

-Bonjour MOUSSE

C'est sous un ciel chargé

Forte pluie et grand vent sont

Au rendez vous en cette fin de nuit.

Que je viens vous souhaitez

De passer un mardi

A votre convenance ...

Amitiés *=* Bisous

56MELDIX77
le Briard Breton

http://aveclaphoto.eklablog.com/

Écrit par : ALP | 29/12/2015

Répondre à ce commentaire

pas doué pour le coloriage !!! il y a quelques années je faisais des chateaux et cathédrales en papier ! maintenant je cherche une occupation mais bof... tout est prêt pour faire du scrapbooking.... mais pas du style que l'on connait ! plutôt comme un tableau "dada" !

Écrit par : louvard | 29/12/2015

Répondre à ce commentaire

Bonjour, chère Mousse,
Merci pour cette importante information. J'ai une fille qui est très douée pour le dessin. Ceci l'intéressera sûrement. Non seulement sur le plan dessin mais, comme tu viens de l'expliquer, il y a aussi le côté psychique de l'individu.
Portes-toi bien ma chère amie.
Je t'embrasse bien fort.

Écrit par : Tahar | 29/12/2015

Répondre à ce commentaire

Bonjour ma douce, oui ça me plairait bien de dessiner des ronds peints comme ceux que tu as mis sur ton billet...et si ça peut aider à méditer...pour le moment je suis débordée, mes petits enfants sont arrivés hier, je sens que la semaine va passer vite...
Je te souhaite un bon mardi plein de bisous ♥

Écrit par : landrie | 29/12/2015

Répondre à ce commentaire

Salut
Je ne connaissais pas le mandala vu sous cette forme.
Bonne journée

Écrit par : tiot le mineur | 29/12/2015

Répondre à ce commentaire

Bonjour Mousse
J'adore "le Mandala " tant au niveau couleur qu'au nouveau relaxation ..j'en fais d'ailleurs toujours
Bises

Écrit par : claudine /canelle | 29/12/2015

Répondre à ce commentaire

Bonjour ma douce mousse
Oh j'aime beaucoup ce qui est écrit sur l'image moi sur ma toile
je vais peindre la joie, la tendresse et l'amour et tout ce qui il a
de beau dans la vie, pour qu'elle soit plus supportable, et comme j'aime
beaucoup le dessin il faudra que je m'y remettre car il y a longtemps que
je ne dessine plus depuis que j'ai arrêté de faire de la peinture sur porcelaine
ce matin on nous annonce de la pluie après un vent très fort hier.
un peu fort ce matin
Un vent de bisous se dépose sur ta page avec toute ma tendresse
pour te souhaiter une douce journée
Marlène

Écrit par : edelweiss | 29/12/2015

Répondre à ce commentaire

Coucou ma douce Mousse,
Merci de nous avoir donner toutes ces explications sur le Mandala que je ne connaissais pas, je ne suis pas forte en coloriage !
Je te souhaite une belle et douce journée, bisous bisous !

Écrit par : Floralie | 29/12/2015

Répondre à ce commentaire

le mandala un support pour mediter dans le calme.

Bonne journée Mousse. la pluie est là, mais toujours de la douceur. Bientôt le réveillon de la St Sylvestre, toujours sous surveillance. Passe un bon mardi Mousse.

Écrit par : virimage | 29/12/2015

Répondre à ce commentaire

Voilà il n'y a pas d'âge pour apprendre....
Bonne journée
Jean

Écrit par : jean.... | 29/12/2015

Répondre à ce commentaire

Coucou Moumousse,

Je suis partie peu de jours, tu as raison, mais ces jours-là ont suffi à m'apporter beaucoup de joie. Point n'était besoin de rester plus. Surtout, je dépendais de Franck qui nous a conduits de Toulouse à Puyvalador et retour et moi j'ai conduit de Pessac à Toulouse et retour. Mais le retour fut difficile car je m'endormais et j'ai dû m'arrêter souvent. Mais j'ai réussi à rentrer chez nous sans encombres et c'est bien là l'essentiel.

Les mandalas que tu nous proposes sont beaux. Je n'en ai jamais réalisé moi-même mais je devrais essayer.

Il a plu ce matin de bonne heure, maintenant il fait soleil. Le temps est toujours doux.

Tendres bisous et bonnes fêtes de fin d'année pour la Saint-Sylvestre et de début d'année pour le 1er de l'an 2016.
Boy te fait des câlinoux.

Lydia

Écrit par : CHAMARIE Lydia | 29/12/2015

Répondre à ce commentaire

bonjour princesse

toi le mardi , bien moi le vendredi ,un jour néfaste pour moi
alors tu voie le 1 janvier un vendredi ,bonjour 2016

bisous courage

Écrit par : filles du vaucluse | 29/12/2015

Répondre à ce commentaire

Bonjour mes amis(es)

pour la nouvelle année, je vous souhaite

une pluie de bulles de champagne pétillantes de

bonheur, de santé, et d'amour,

bonne année 2016

Écrit par : soleis17 | 29/12/2015

Répondre à ce commentaire

Bon ça va le voyage c'est bien passé;
un peu long, mais c'est comme ça.
Hier il y avait du monde sur les routes.
On va se reposer un peu.
Bisessssssssssssssssssss

Écrit par : cricri d amour | 29/12/2015

Répondre à ce commentaire

Bonjour,
Merci pour tes explications.
Cette technique doit effectivement relaxer.
Il faudra qu'un jour je l'essaie ; avec des galets peut-être.
Gros bisous

Écrit par : Rafaël | 29/12/2015

Répondre à ce commentaire

n'en ai jamais fait...d'ailleurs..apr contre le temps passé dans photoshop....je ne te dis pas .......bon mardi

Écrit par : ♥*¨*•.¸¸❤ ♥*¨*•.¸¸❤ | 29/12/2015

Répondre à ce commentaire

coucou Mousse
ah oui quel bonheur de peindre,on oublie tout, je ne fais pas de mandala, mes fils en ont fait, je n'ai pas le temps
mais c'est important de se vider la caboche!!
il fait beau je crois que je vais faire du vélo
mon blog j’attends 2016
faut pas s'en faire
bon am
gros bisous

Écrit par : fruito | 29/12/2015

Répondre à ce commentaire

Bonjour mon adorable Mousse,

Bien contente pour ton ordi - merci pour ce joli billet


Mon petit passage pour te souhaiter une bonne et heureuse année.

Qu'elle t'apporte joie, bonheur ainsi qu'une excellente santé.

En principe je reprendrai mon blog lundi prochain

Jeudi je dois faire endormir Moustique pour lui retirer une ou deux dents,
ensuite je serai bien occupée


Bisous tendresse

Gros câlinous de Tanya et minouchets

http://ekladata.com/S5JRmeCaf4XbxgXOO720W_TGcYk/bonne-annee.gif

martine

Écrit par : martine et tanya | 29/12/2015

Répondre à ce commentaire

Coucou
bravo et merci à ton réparateurs d'ordinateur. )

Écrit par : Bricabrocamoi | 29/12/2015

Répondre à ce commentaire

Bien jolis ces mandala sur les galets. )

Écrit par : Bricabrocamoi | 29/12/2015

Répondre à ce commentaire

Un véritable art, que de belles couleurs et deco. )

Écrit par : Bricabrocamoi | 29/12/2015

Répondre à ce commentaire

Il paraît que çà calme.. )

Écrit par : Bricabrocamoi | 29/12/2015

Répondre à ce commentaire

Pas pour moi,
quand je suis énervée faut que ça bouge :D.)))))))

Écrit par : Bricabrocamoi | 29/12/2015

Répondre à ce commentaire

Aujourd'hui grand soleil, mais plus frais. )

Écrit par : Bricabrocamoi | 29/12/2015

Répondre à ce commentaire

Je vais aller faire une balade. )

Écrit par : Bricabrocamoi | 29/12/2015

Répondre à ce commentaire

Ranges ta caves, mais ne fais pas sauter les bouchons ! !!!!......:)

Écrit par : Bricabrocamoi | 29/12/2015

Répondre à ce commentaire

Bonne journée, bisous. )

Écrit par : Bricabrocamoi | 29/12/2015

Répondre à ce commentaire

bonsoir ma douce , as tu passé un bon mardi ? le mien calme et sans sortie juste mon journal ce matin , ici petit soleil et nuages , bonne soirée et bon mercredi .. bisous ..Anna

Écrit par : anna | 29/12/2015

Répondre à ce commentaire

Bonsoir ma tite Mousse

Pour le moment pas le temps de penser au coloriage , trop de chose à prévoir Janvier est déjà empli de rendez vous

Bonne soirée

Mille bisous

Écrit par : Biquette59660 | 29/12/2015

Répondre à ce commentaire

je me suis acheté tout ce qu il faut ....et il m arrive de colorier..pas très souvent ..par manque de temps mais tout est là , à portée de moi ...et si le coeur m en dit je colorie .... belle soirée biz

Écrit par : agnes | 29/12/2015

Répondre à ce commentaire

C'est très à la mode, en ce moment.
Moi, ça me plairait d'en colorier, mais tu sais que je n'ai pas le temps.
Passe une très bonne nuit.

Écrit par : Philippe D | 29/12/2015

Répondre à ce commentaire

coucou ma douce quelques minutes pour voir ton billet et des mandala je connais

car j'en crée souvent en graphisme, je vois que nouvel an tu fais rien et je crois que beaucoup sont comme toi,

la lassitude des fêtes en vieillissant nous détestons le veiller alors passe une bonne soirée avec ton mari tranquille

moi se sera encore chargé, car tard ou plutôt tard le matin pour aller dormir le lendemain ce sera un repas léger

a dit ma fille pour illuminer la veille surtout repos des jambes car j'aime danser tout ce qui est fatigant le rock

en particulier et toutes les danses moderne madison etc.

À bientôt ma chérie début janvier plus calme et départ la Réunion le 20 ça passera encore vite, bonne nuit ,



http://images0.hiboox.com/images/5315/diapo3c4b1b4d705409c118eb50eb1804fa7f.jpg?12

http://free0.hiboox.com/images/5315/77478605af68e51ae0299e7be0ccb901.jpg

http://images3.hiboox.com/images/5315/diapo62152b893ab9417edbd0c1e92398a463.jpg?39

http://prem1.hiboox.com/images/5315/diapo0048b3930a0fbba6632e6e43e3ee39a8.png?30

http://prem1.hiboox.com/images/5315/diapo9981257d483864d2363d8634282ab4fc.png?34

Écrit par : manik | 29/12/2015

Répondre à ce commentaire

Ma chère Mousse,
Merci pour ce magnifique article.
Je pratique un peu, les premiers j'avais un modèle puis je me suis lancée à le créer...je fais au crayon puis les crayons de couleurs.
Mais il y a un moment que je n'ai pas pris le temps de m'y remettre.
L'année 2016 devrait m'apporter des journées de 48 ou 72 heures.
Je serai seule aussi, mais sans problème d'autant que depuis 2 jours je suis "patraque".
Bonne fin d'année 2015 et que 2016 continue à t'apporter la joie dans le cœur même si le quotidien est devenu bien préoccupant pour nous citoyens français.
Des bises du sud Loire

Écrit par : fleur14 | 30/12/2015

Répondre à ce commentaire

Les commentaires sont fermés.