28/12/2015

NOTRE INSTINCT

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Notre instinct

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À une époque où le virtuel occupe une place prédominante, nous gagnerions

à vivifier nos instincts. Non pas tant d’un seul point de vue comportemental, mais bien parce que notre instinct nous demande de revenir au corps  !

"Une des principales souffrances de nos contemporains est de vivre dans leur tête, plus que dans leur corps". D’où cette expression devenue courante  : "Nous marchons sur la tête".
La priorité pourrait bel et bien être de revenir à ce corps et ses besoins primordiaux, comme la faim, le sommeil, la détente, les rires et les pleurs. Il ne s’agit pas de privilégier nos seuls instincts primaires

(qui comportent aussi bien des désavantages), mais bien de revenir à la sagesse du corps, pour une vie plus équilibrée, où le bon sens trouve également sa place.
L’éveil de notre instinct passe par un retour à la nature
Pour un retour au corps et à l’éveil de notre instinct, une plongée dans la nature s’impose. A condition bien sûr de focaliser notre attention sur nos 5 sens ! Sentir le vent ou le soleil sur sa peau. Marcher pieds nus dans l’herbe ou sur le sable. Se plonger dans la contemplation du feuillage d’un arbre ou des vagues de l’océan. Goûter une noisette dans un chemin buissonnier…

Revenir à l’écoute de soi, en privilégiant les sensations, c’est la clé ! 
Jardiner ou faire du sport en plein air vont également y contribuer, en laissant de côté toute envie de performance. Et puis, si on souhaite vraiment faire un grand pas en avant pour se réapproprier ses instincts, renouer avec le sauvage peut grandement nous aider.

 

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00:00 Écrit par Mousse dans Philosophie | Lien permanent | Commentaires (35) |  Facebook |

Commentaires

C'est vrai que de temps à autre se laisser aller au bon vouloir du vent et du soleil a quelque chose de revivifiant, ce qui est un peu dommage c'est qu'arrivé à mon âge ça devient plus difficile surtout en hiver, quoique cette année l'hiver ?
Bonne nuit Mousse

Écrit par : DAN | 28/12/2015

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-Bonjour MOUSSE



Dernière semaine de l'année

Pour profiter des derniers jours

Dans une semaine écourtée

Et reprendre un nouveau cycle

D'une nouvelle année

Bon début de semaine

Amitiés ^ (°) ^ Bisous

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le Briard Breton

http://aveclaphoto.eklablog.com/

Écrit par : ALP | 28/12/2015

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Bonjour Mousse, je crois en effet que prendre conscience de ses sens est à la base de la relaxation. On fait attention à l'apparence de son corps mais on ne l'écoute pas assez.
Bonnes fêtes et tous mes voeux de bonheur et de santé pour toi, pour cette nouvelle année.
Gros bisous.

Écrit par : clara65 | 28/12/2015

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Coucou ma douce Mousse,
J'écoute toujours mon premier instinct, je trouve que c'est important !
Je te souhaite une agréable journée pleine de bonnes choses, gros bisous !

Écrit par : Floralie | 28/12/2015

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Coucou Moumousse,

Merci, je t'aime, je suis heureuse, voilà ; j'ai presque tout dit.

Oui je suis reposée. Ce séjour à la montagne, même si ce ne fut que trois jours, m'a fait le plus grand bien.

Nous allons finir l'année, encore quatre jours avec aujourd'hui. 2016 sera-t-il mieux ? Il faudrait ! Parce que 2015 a apporté bien des misères et des malheurs un peu partout.

Souhaitons-le !

Tendres bisous et câlins de Boy.
Lydia

Écrit par : CHAMARIE Lydia | 28/12/2015

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Bonjour, chère Mousse,
Effectivement, personne ne peut séparer le corps de l'esprit : Ce que veut notre corps est dictée par notre esprit via le cerveau (psycho et soma).
Tous les instincts sont bons car nous sommes créés avec. Seulement, il y a des gens qui critiquent d'autres rien que parce qu'ils "mangent tout le temps" "ils dorment beaucoup ou peu" ,etc. Respectons nos tendances instinctives et ne nous privons de rien.
Mille bisous !

Écrit par : Tahar | 28/12/2015

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Bonjour ma douce, oui je suis mon instinct, je n'écoute que moi !!!
J'espère que tu as pu te reposer ces derniers jours, as tu repris le travail ?
Moi j'attends mes petits enfants aujourd'hui, je vais être occupée cette semaine...
Je te souhaite un bon lundi avec plein de bisous ♥

Écrit par : landrie | 28/12/2015

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Bonjour Mousse

En principe mon premier instinct est bien souvent le bon ..mais je laisse toujours la porte ouverte au cas ou ..
Bises et bonne journée à toi

Écrit par : claudine /canelle | 28/12/2015

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Salut
En ce moment je m'occupe de mon corps.
Je vais au Kiné pour soigner la sciatique.
Bonne journée

Écrit par : tiot le mineur | 28/12/2015

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Oui, suivre notre instinct est une bonne chose.... bon parfois j'aurai mieux fait de réfléchir un peu plus... mais néamoins...
Bonne journée à toi...
Jean

Écrit par : jean.... | 28/12/2015

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quelques fois il est bon de laisser son instinct guidait nos pas.

Bonne journée Mousse, les nuages sont revenus, mais il fait bon ; Le ton est triste à l'image des populations. Passe un bon lundi Mousse.

Écrit par : virimage | 28/12/2015

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Bonjour ma douce Mousse. Aujourd'hui je vais voir ma petite Camélia pour la première fois. Repose toi bien . Je t'embrasse

Écrit par : therese | 28/12/2015

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Hello Moussette,
Il faut le suivre ce que je ne fais pas toujours et j'arrive à la regretter...
Bon lundi sous la grisaille ici
Bisouilles de début de semaine

Écrit par : Chris | 28/12/2015

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coucou ma Violetta
le sauvage me connait mdr
je suis comme le caméléon!!
tu sais que j'ai une chatte ne plus Aria!! c'est celle de mon fils pourvu qu'il ne me rapporte pas un boa!!
pour l'instant la cohabitation est chacun pour soi et des grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
bon congés ,ressource toi
bon am
bisous

Écrit par : fruito | 28/12/2015

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bonjour poucinette
bon repos est fin d'année a vous deux
ici temps tres gris bisous tres fort


Écrit par : filles du vaucluse | 28/12/2015

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Coucou.....
Beaucoup d'instinct !...... ))))

Écrit par : brica | 28/12/2015

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Alors ce PC encore des siennes ??????)

Écrit par : brica | 28/12/2015

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Bravo à Michel....)))))

Écrit par : brica | 28/12/2015

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Par contre n'écoute pas l'instinct de ton fils !!!!.......... :))))))))

Écrit par : brica | 28/12/2015

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Coucou ma douce
Wouah mon instinct me dit que tu dois passé de bonnes vacances hihi et moi
Me revoilà parmi vous merci pour tes passages je suis rentrée dimanche
mais un peu la flemme d'ouvrir mon PC, mais me voilà je n'oublie pas de
rendre visite à mes amis(es)...j'espère que tu as passé un merveilleux Noël
moi chez mon frère comme je te l'avais dis et je suis partie vers 2h du matin
dur, dur pour me lever le lendemain pas l'habitude de veiller tard.
j'espère que le père noël ta bien gâter. le soleil brille encore ce matin
pas de neige ou est elle passé?
je vais te souhaite une belle journée et dépose de doux bisous d'amitié
sur un arc en ciel de tendresse
Marlène

Écrit par : edelweiss | 28/12/2015

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Ahhhhhh.... ces D'jeun's !!!!!!!.........
Vous cassent le moral vite fait !!!.... :)))))))

Écrit par : brica | 28/12/2015

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Profites bien de ta semaine ....... Repos ma belle.)

Écrit par : brica | 28/12/2015

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Quel temps chez toi ?...
Ici tout gris, moche.))))

Écrit par : brica | 28/12/2015

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Restes Zen ou change de PC.... Mdrrrrrrrr...)
Bisous. bonne journée.)

Écrit par : brica | 28/12/2015

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ouf les rennes en dernière position...comme un lundi...ils ont la pêche !!!!

Écrit par : ♥*¨*•.¸¸❤ ♥*¨*•.¸¸❤ | 28/12/2015

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Bonjour,
Aujourd'hui mon instinct me pousse à te répondre en latin.

"Mens sana in corpore sano"

Bisous belges de France

Écrit par : Rafaël | 28/12/2015

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alors là.... je suis plié de rire !!!! Louve n'est pas Mumu !!!! Mumu est une copine de travail .... ! Louve est ma co-propriétaire !

Écrit par : louvard | 28/12/2015

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Et bien ma tit Mousse tu crois pas si bien dire, car demain je vais m'occuper de mon corps

soins du corps épilation, sourcille, et un petit massage, pour être en forme ce réveillon à Lille

chez fifille soirée resto et danser, puis Mercredi APM coiffeur car jeudi par le temps nous partons

moi et Stephane et mon ex- pas trop envie mais ma fille veut son père pour ce nouvel an,

alors un effort, voilà cette fin d'année qui se propulse vite vers le 31 décembre

bisou ma douce et toi aussi passe un bon moment en cette fin d'année avec souhait que 2016 sera meilleur

de bonheur et santé ,

A l'année prochaine car plus de temps pour le net !


http://images4.hiboox.com/images/5315/816b5a64f163ad1adb26555fae7cfd40.jpg

Écrit par : manik | 28/12/2015

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coucou et voilà la dernière semaine de l'année ....

on a un ciel bleu il fait doux , tant mieux pour la facture de chauffage et ceux qui dorment dehors en hiver ....

une partie de mes pensionnaires sont repartis chez eux .....

je finirais l'année avec des photos de la nature , pas de gel pas de neige on dirait plutôt mars ...

bisous


Toile d’Hiver
Elodie Santos



La neige est si belle sur les arbres
lorsque s’empilent petit à petit
tous les flocons qui tombent du ciel



Tout est blanc et couleur d’écorce
et quelques oiseaux qui brillent comme des étoiles
au milieu de ce ciel de jour où le bleu est parti



Un rouge-gorge
Une mésange
Orange
virevoltent autour de la mangeoire



Et le grand pré est si blanc
Blanc
Comme une toile moelleuse
Comme une toile d’Hiver
Où les couleurs de vie
ne partiront jamais

Écrit par : el lobo | 28/12/2015

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Bonjour ma tite Mousse

Il faut toujours suivre da première idée

Je vois que ton ordi te joue encore des tours , le mien aussi , le PC portable est parti chez l'informaticien tous les voyants sont verts mais l'écran reste noir je ne sais pas ce que ça peut être on verra bien sinon on en achètera un autre là je suis sur le fixe heureusement qu'on a chacun le notre

Bonne fin de journée tendres bisous

Écrit par : Biquette59660 | 28/12/2015

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bonsoir ma douce , as tu passé un bon lundi ? le mien calme ce matin petites courses et cet après midi pas de sortie , ici petit soleil et ensuite nuages , bonne soirée et bon mardi ..bisous ..Anna

Écrit par : anna | 28/12/2015

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j'espère que tu as passé un très bon Noël avec les tiens ; encore quelques jours et nous voilà en 2016 .. bises et merci pour cet article.

Écrit par : durgalola | 28/12/2015

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j adore ta dernière "image animée"..bon début de semaine ..la dernière de l'année ....:) qu'elle fuisse en beauté tant qu'à faire ;) biz

Écrit par : agnes | 28/12/2015

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j adore ta dernière "image animée"..bon début de semaine ..la dernière de l'année ....:) qu'elle fuisse en beauté tant qu'à faire ;) biz

Écrit par : agnes | 28/12/2015

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Ils sont marrants, tes rennes !
Il faut gouter la nature avec ses 5 sens ! Il n'y a rien de mieux!
Faire le plus possible des activités en plein air. On vit trop renfermés !
Passe une bonne nuit.

Écrit par : Philippe D | 28/12/2015

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