19/01/2016

J'ARRETE...

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J’arrête de râler

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C'est un fait, nous râlons en moyenne 15 à 30 fois par jour.

Si cela devient vite insupportable pour notre entourage, c'est finalement tout aussi énervant et fatigant pour nous-mêmes. Mais comment faire pour endiguer le phénomène ?

Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs !

Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations et ces désagréments que le grognement engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre.
Une méthode simple en quatre phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge, en prendre conscience, constater les premiers bénéfices et consolider ses acquis !

Si on essayait déjà une semaine !

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Qu’il fasse beau ou pas.

L’important c’est le soleil qui a dans nos cœurs.

Bonne et douce journée.

 

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00:00 Écrit par Mousse dans Livres à découvrir | Lien permanent | Commentaires (53) |  Facebook |

Commentaires

-Bonjour MOUSSE

Nous voici déjà a mardi

Malgré le temps froid

Et une pluie glacée en cette fin de nuit

Je vous souhaite une journée

Bien au chaud& l’intérieur

Pour l’extérieur bien couvert.

Amitiés *=* Bisous

56MELDIX77
e Briard Breton

http://56meldix77.eklablog.fr/
http://aveclaphoto.eklablog.com/

19 JANVIER 2016

Le jour de saint MARIUS

Écrit par : ALP | 19/01/2016

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Bonjour mon ange .. Il est 5heures et me Voila vers toi ... Je râle car je ne dors pas de la nuit... Autrement facile de ne pas râler quand on est tout seule à maison !!!! Mais il est rare que je râle ,je n'en ai pas l'occasion ,ou alors toute seule!!! J'espère qu'aujourd'hui il fera meilleur qu'hier , et pour toi peut être moins froid ... Je te souhaite une bonne journée ( quoi ,que il me semble que le mardi ne soit pas bon pour toi .. Aller bon courage avec un bon petit café et une ribembelles de bisous ...

Écrit par : MIZOUSZE | 19/01/2016

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moi je ne rale jamais seulement une fois a la fois et souvent mais comme dirait mon epoux si je me taisais on ne me reconnaitrais pas
b mzmzn arrive demain là je vais me taire je ne voudrais pas lui faire peur.....
je te souhaite une bonne journee je t embrasse a pus

Écrit par : michele | 19/01/2016

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ooooh oui ! ça , je râle beaucoup moins !
bon je condamnerai toujours le terrorisme quel qu'il soit ! (de la violence faite aux femmes, aux harcèlements des petits ou grands cadres) ! mais j'avoue (et pour l'instant je suis le seul) avoir une certaine satisfaction que mon ex patron soit mort là-bas ! car qu'y faisait-il ? n'oublions pas que depuis au moins 2 millénaires, Ouagadougou était un arrêt pour les touareg, et que la prostitution y était aussi connue que dans les ports !

Écrit par : louvard | 19/01/2016

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Ha oui alors .....des fois on aurait envie de le dire ...stop !!!
Sourires
Bises Mousse

Écrit par : claudine /canelle | 19/01/2016

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Ha oui alors .....des fois on aurait envie de le dire ...stop !!!
Sourires
Bises Mousse

Écrit par : claudine /canelle | 19/01/2016

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Bonjour ma douce amie,

Je ne râle pas beaucoup. Peut-être moins que des personnes que je connais. Je m'en veux parfois mais c'est tout.

Je t'embrasse tendrement et Boy te fait ses tendres câlins.
Lydia

Écrit par : CHAMARIE Lydia | 19/01/2016

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Bonjour ma douce, pour ma part j'essaie de positiver, la vie est courte, ne la gâchons pas avec des critiques inutiles...Je déteste les râleurs, je ne les écoute pas! j'espère que tu as bien commencé ta semaine, que tout ira bien aujourd'hui et je te souhaite une belle journée..mille bisous ♥

Écrit par : landrie | 19/01/2016

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Bonjour ma douce Mousse
Oh je ne sais pas si on peut s'arrêter de râler une seule fois
lorsque l'on écoute les informations, et pour arrêter je crois
qu'il ne faut plus les regarder. que de mauvaises nouvelle
attentas, catastrophe on entend que cela sans compter les nouvelles
des gouvernements qui nous mettre la rage comme le notre en se
moment, nous ne vivons pas dans un monde de sérénité.
mais pour arrêter de râler je vais te parler de la pluie est du beau temps
il a neigé chez moi encore hier après midi c'est beau cette blancheur on
se croirait dans un autre monde ou le calme et la sérénité existe.
je te souhaite un bon mardi et dépose toute ma tendresse amie
et de doux bisous pour être zen
Marlène

Écrit par : edelwess | 19/01/2016

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Promis j'arrête ...mais comme je vis seule, je n'ai aucun mérite...
Bisous et bon mardi Mousse !

Écrit par : fontaine | 19/01/2016

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Bonjour Mousse .
Tu as raison , il ne faut pas râler , c'est pas bien .
J'espère que tu vas bien ce matin , alors je te souhaite un bon Mardi .
Bisou .

Écrit par : jacques | 19/01/2016

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arrêter de râler....
il n'existe pas de recette....oh que non !!!!!!!!!

Écrit par : ♥*¨*•.¸¸❤ ♥*¨*•.¸¸❤ | 19/01/2016

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Belle journée à toi aussi Mousse.. le livre que tu partages ici a l'air bien intéressant. Les Français sont réputés pour être des râleurs et je crois que c'est faux c'est simplement les motifs de râler qui se multiplient autour de nous.. Je vais tâcher de ne pas râler aujourd'hui, histoire de mettre en application les préceptes de Christine Lewicki mais 21 jours ooooooh non ! ahah je n'y arriverai pas. Gros bisous très amicaux. Bien que le jour aie du mal à se lever je vois dans mon jardin non pas la flotte tomber mais l'herbe blanchie.. c'est bien l'hiver qui est venu derrière les carreaux, je vais aimer les paysages gelés. A demain Mousse.

Écrit par : catherinebabou | 19/01/2016

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Arrêter de râler ? Houla, là ça ne va pas être possible ou alors il me faut rien entendre, rien voir, ne pas parler, et ne voir personne, là ça va être dur, très dur …

Écrit par : DAN | 19/01/2016

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ce n'est pas en râlant que le monde avance, pour le faire bouger il faut des actes.

Bonne journée Mousse. le temps est couvert la température est basse 5° seulement, les habitants de Toulon se déguisent en inuit. Passe un bon mardi Mousse.




)

Écrit par : virimage | 19/01/2016

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Bonjour Mousse,
Nous avons un peu de neige ce matin, c'est vraiment l'hiver avec le froid en plus
Oui, en fin de semaine les températures doivent remonter ... ouf !
Bonne journée, grosses bises d'un petit bouddha

Écrit par : dany2121 | 19/01/2016

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Coucou ma tite Mousse ! glagla ce matin le thermomètre affiche 0 oh là là ça annonce la neige ! Bon on aura le plaisir de voir les nounours cavaler là-dedans. Je râle souvent c'est vrai mais ça fait du bien, ça soulage son esprit (mdr). Non je râle parce que les poilus sont toujours dans mes pattes et quand je cuisine il faut que je danse la valse ou le tango pour les éviter alors parfois ça m'est pénible. Je ne suis pas de nature raleuse mais je bougonne, il y a tellement de choses qui m'interpellent que ça me sied et là oui je râle grrr ! Le mieux serait d'éteindre la télé, l'ordi et ne plus lire certaines conneries sur les blogs...
Couvre toi bien il doit faire froid par chez toi mais oui il faut de l'hiver la planète en a besoin et si ça pouvait geler certains neurones je n'irai pas râler (mdr). Une petite vague va venir t'apporter des bisous et les poilus une lichouille.

Écrit par : Bon Ap chez Mamounette | 19/01/2016

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Finalement hier,
je téléphone à la Rhumatologue
et il y avait une place de libre à midi.
Elle lui a fait une infiltration, ça va aider;
dans 15 jours nouveau rdv pour une deuxième,
si il y a encore des douleurs.
Très gris, pluie .....etc etc
c'est pas beau.
bonne journée.
Bisessssssssss

Écrit par : cricri d amour | 19/01/2016

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Bonjour ma douce Mousse,
Je ne râle pas souvent mais quand ça arrive, ça arrive !
Je te souhaite une très bonne journée, gros bisous !

Écrit par : Floralie | 19/01/2016

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Bonjour ma tite Mousse

Aie j'ai du boulot car en ce moment je râle pour un rien , bon je vais essayer de faire un effort
Passe une bonne journée le froid est là mais on a la chance d'avoir le soleil mais il n'a pas assez de force pour faire partir le givre qui est sur la pelouse tendres bisous

Écrit par : Biquette59660 | 19/01/2016

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coucou

il fait vraiment froid , il commence même à neigeoter mais cela ne tiens pas , je ne serais pas chez moi jeudi et vendredi , je ne pourrais donc pas passer te voir, je vais passer
jours en famille


bon mardi

bisousssssssssss

Écrit par : cerise | 19/01/2016

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Ca na manque pas les râleurs . Comme tu dis c'est fatiguant pour eux même et pour les autres . Je crois même que quelqu'un a écrit un livre dont le titre est : " J'arrête de râler " ;)
Douce journée ma belle .
Gros bisous .
Isa

Écrit par : isa | 19/01/2016

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coucou MaMousse
bah râler j'aime bien mais je n'aime pas les râleurs mdr
il ne fait pas chaud mais je vais sortir non mais!! ah vivement le printemps
big bisous

Écrit par : fruito | 19/01/2016

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Hein..... toi la ZEN ... tu râles ? .....:)))))

Écrit par : brica | 19/01/2016

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Moi oui, en bon taureau je n'arrête pas parait-il.....)))

Écrit par : brica | 19/01/2016

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Remarque là je rêle et en plus les pétoches ..... ))))

Écrit par : brica | 19/01/2016

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Cet aprème consultation chez le stomato..... j'en suis malade , temblante et angoissée !!!!!!...... )))

Écrit par : brica | 19/01/2016

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Pas banale ton histoire de carte de voeux ????? .....)

Écrit par : brica | 19/01/2016

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Il n'y a quà toi qu'il arrive des trucs pareils ???????.... mdrrrrrrrrrr.)

Écrit par : brica | 19/01/2016

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Tu l'as lu ce bouquin au moins ?......)

Écrit par : brica | 19/01/2016

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Si ça devait m'aider je le lirai bien..... )))))

Écrit par : brica | 19/01/2016

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Mais tu parles ça doit être comme les bonnes résolutions au nouvel an !!!!...... Lol... ))))

Écrit par : brica | 19/01/2016

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Bon penses à moi cet aprème...
Envoies moi de bonnes ondes j'en ai besoin.......
Trouillomètre à 0....))))
Bisous..... )

Écrit par : brica | 19/01/2016

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Tu veux que je te dise? Le pire c'ets que j'ai ce livre depuis des mois dans ma bibliothèque et que j'ai promis à mes filles de le lire et d'arrêter de râler. Bon allez pour 2016 je m'y colle!
Ici aussi un froid de canard et une peau en vrac mais la flemme de tambouiller.
Gros bisous!

Écrit par : Lys Blanc | 19/01/2016

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Bonjour chère amie Mousse .
J'espère que tout va comme tu veux et qu'il fait beau chez toi comme chez nous .
C'est dommage qu'il fasse froid et qu'il y est du vent , sans ça on se croirait au Printemps .
Je te souhaite un bon après midi .
Je t'embrasse .
Maria .

Écrit par : MARIA | 19/01/2016

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Aujourd'hui, j'ai grand regret d'annoncer que je vais stopper le blog... je suis à 591 articles en 9 ans, et je suis un peu au bout de mes ressources, sinon à reprendre ce que j'ai déjà fait. je suis aussi un peu fatigué, car j'y passe 2 heures par jour... je sais que je vais avoir un grand vide et un grand regret car sans se connaitre on se connait tout de même un peu... et avec mon "bon Dieu" vous avez tous été si compréhensif avec moi... un grand merci pour tous ces partages...
sincèrement
Jean

Écrit par : jean.... | 19/01/2016

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Bonjour Moussette !!!
Râler fait du bien quand même, je suis la reine des rongonnes d'après mon compagnon mais bon là dessus aussi se me soin car mes rongonnements sont liés à ma manie de tout contrôler.
Je te souhaite une belle fin de journée, reste zen
Gros bisous !!!

Écrit par : Maryl-N | 19/01/2016

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Bonjour Douce Mousse,
Ici ça grogne dur! rire... Bon on va faire des efforts... mais on va s'inspirer du mode d'emploi
de Christine!
Je ne te promets rien!! hihi
Milles Bisous Douce Mousse
Au fait.... et Toi 'ronchonnes-tu?
Tes petits amis des Bois Humides!!

Écrit par : Messire Merlin | 19/01/2016

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coucou avec le froid et le ciel bleu comme j'aime ...

demain des photos de ma balade de dimanche au jardin botanique .....

passe un doux après midi et prend soin de toi

Écrit par : el lobo | 19/01/2016

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je viens de chez Jean
je découvre
je râle
pour un oui
pour un non
sympa ce blog
beaucoup de monde ici
bonne fin de journée

Écrit par : Michèle | 19/01/2016

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Salut
Le belge râle peut-être 15 fois mais il est sûr que le français c'est au moins le double sinon plus, MDR
Bonne journée

Écrit par : tiot le mineur | 19/01/2016

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Bonsoir, chère Mousse,
Voilà qui est très précieux comme idée et comme livre ! Un grand merci, ma chère amie pour cette orientation. Je vais de ce pas me lancer sur les traces de ce livre.
Je t'embrasse bien fort.

Écrit par : Tahar | 19/01/2016

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Je ne suis pas une raleuse, mais par contre on a un mai à qui je rêverai de l'offrir, jamais vu quelqu'un raler autant, à un point que ça en devient risible , tu peux pas parler de quoi que ce soit sans qu'il critique, râle... bisous ma douce et couvre toi car brrr chez toi glagla

Écrit par : Fabymary POPPINS | 19/01/2016

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Coucou ma Mousse, moi j'aime bien les râleurs lol, surtout un hi hi !

Je te souhaite une douce soirée. Ca va dis ?
Par chez moi un redoux. Mais toujours les montagnes bien saupoudrées de neige. Allez je file mais je tiens à te remercier avant tout d'avoir pris le temps de passer hi hi ! Prends soin de toi.
Lolli

Écrit par : lolli | 19/01/2016

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bonsoir ma douce , me voila de retour , internet remit plus tôt que prévu et cartons vidés , as tu passé un bon mardi ? le mien un peu plus calme , je me suis reposée un peu car mal partout et très fatiguée , encore pas mal de choses a ranger ,mais je ferais petit a petit , tout c'est bien passé , ici très froid mais pas de neige ,tant mieux , très bonne soirée et bon mercredi ..bisous ..Anna

Écrit par : anna | 19/01/2016

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Oui c'est difficile de supporter les râleurs "professionnels" et ça permet peut être de prendre conscience de ses propres débordements et d'essayer d'y remédier .Bonne soirée, Mousse.Bisous.

Écrit par : Evelyne | 19/01/2016

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il parait que les râleurs vivent plus longtemps ..c'est ce que je dis à mon mari qui râle surement plus de 30 fois par jour ...ça a au moins un avantage ah ah belle soirée biz

Écrit par : agnes | 19/01/2016

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Bonsoir Moussette,
Un livre qui m'intéresse.
Il m'arrive de râler dans ma barbe, surtout au boulot !
Bonne soirée
Bisouilles du soir

Écrit par : Chris | 19/01/2016

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Oh oui ! on râle et on râle ! on passe son temps à râler !
As-tu vu le film Pollyana? une petite fille toujours contente! J'aimerais bien lui ressembler !
On arrête de râler? Allez, d'accord, jusqu'à demain !

Écrit par : Philippe D | 19/01/2016

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¸.`★•¸.`★•¸Bonsoir ma douce Mousse que j'aime bon je vois qui a pas que moi qui râle lolll
on aime bien allumé la télé le soir en mangeant et raler surtout pendant les infos
et surtout de voir qu'on nous bombarde de pub pffff alors on râle loll et avec tout ce qui ce passe comment ne pas râler c'est mieux que de le garder a interieur de nous
je vais quand même essayer de faire un effort ta toujours de bon conseil loll
une petite visite un peu tard pour te souhaiter une agréable soirée en douceur bisous câlins des copains ♥ Line¸.`★•¸.`★•

Écrit par : line | 19/01/2016

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Coucou j'ai lu ce livre et il est magnifique moi même je le commençais depuis quelques mois et je retourne toujours à zéro je l'avais pensé faire ce défi sur le blog je me disais que j'allais tenir davantage mais dans ces jours ou... je le ferai sur mon blog gros bisous

Écrit par : Suncaty | 19/01/2016

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Tes citations ont raison Moussette arrêtons de râler :) goûtons le plaisir d'être en paix et que le soleil brille, même si pas tous les jours, car la nature ne sourira que si elle est bien arrosée aussi :)
il faut regarder la moitié du verre qui est pleine et pas tout le temps celle qui est vide !
il faut se dire que c'est merveilleux que les épines donnent des roses,
il ne faut pas se dire que c'est malheureux que les roses aient des épines et ainsi de suite :)
bisous
Angie

Écrit par : Angie | 19/01/2016

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Oups, depuis que je vis en otarcie avec mes chats, je ne râle plus....
Bisous

Écrit par : viens | 20/01/2016

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