29/01/2016

POUR ETRE...

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Pour être Heureux

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Faire de l'exercice: et plus généralement prendre soin de son corps.

 Remarquer le monde autour de soi et les bonnes choses qui se produisent dans sa vie.

 Continuer à apprendre de nouvelles choses.

 Avoir des objectifs encourageants et travailler à leur réalisation.

 Trouver des façons de rebondir après les difficultés.

Prendre une approche positive et faire des choses que l'on aime.

 Être confortable avec qui l'on est.

Faire des choses qui donnent le sentiment que sa vie a un sens ou de faire partie de contribuer à quelque chose de plus grand que soi.

Soyez aussi bon pour vous que vous l'êtes pour les autres.

Voyez vos erreurs comme des occasions d'apprendre.

Remarquez les choses que vous faites bien, même petites.

Demandez à un ami de confiance ou à un collègue de vous dire quelles sont les forces qu'ils apprécient chez vous.

Passez un peu de temps seul. Branchez-vous sur la façon dont vous vous sentez à l'intérieur et essayez d'être en paix avec qui vous êtes.

Ce n’est pas plus compliqué que cela !

 

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 Bonne journée dans la joie et la bonne humeur.

00:00 Écrit par Mousse dans Philosophie | Lien permanent | Commentaires (53) |  Facebook |

Commentaires

Bonjour ma douce, tout est bon dans ton billet et, comme le chantait mon ami Georges "tout est bon.... Y'a rien à jeter". Un petit conseil cependant pour les Séniors, si je peux me permettre : adapter son rythme à ses capacités physiques. Ça paraît couler de source mais ce n'est pas si simple lorsqu'on est habitué à prendre des initiatives et à ne pas renoncer facilement. Plein de bisous ma douce Mousse.

Écrit par : Mamischa | 29/01/2016

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-Bonjour MOUSSE

"POUR ETRE HEUREUX

NE SOYONS PAS ENVIEUX."

DEMAIN DÉBUT DU WEEK END

ET DANS TROIS JOURS

LA FIN DU PREMIER MOIS DE 2016

EN ATTENDANT FÉVRIER

QUE CE VENDREDI

SOIT À VOTRE CONVENANCE.

Amitiés*-¤-*Bisous

56MELDIX77
le Briard Breton

2) AVEC LA PHOTO
http://aveclaphoto.eklablog.com/

Écrit par : ALP | 29/01/2016

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Bonjour, chère Mousse,
Oui, ce n'est pas compliqué, comme tu le dis. Il suffit de s'y mettre et le tout viendra seul...Je connais un enseignant qui restait tout le temps souriant. Je ne l'ai jamais vu se plaindre une fois ni plisser le front ou froncer les sourcils. Je vois toujours son visage serein...Admirable! Combien je souhaite que tout le monde soit ait ce genre d'attitude, y compris...moi ! (sourire)...
Je t'embrasse bien fort.

Écrit par : Tahar | 29/01/2016

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Déjà vendredi, je n'en reviens pas comme le temps passe vite!
Très joli billet. Tu sais ce quim'a rendue heureuse hier, bon rendre visite à une amie sur un coup de tête, me faire un joli lait pour le corps et commander un livre que j'attends depuis des lustres ( x années), le dernier tome de ma saga préférée, le chardon et le tartan de Diana Gabaldon. Tiens je crois que je vais le reprendre depuis le début. Il fait absolument que tu le trouves!
Michel risque de m'en vouloir, tu vas avoir du mal à t'en décrocher lol
J'aiune amie qui lit quelques pages tous les soirs depuis quelques années, gentiment elle arrive au tome 7...
Gros bisous et bon vendredi!

Écrit par : Lys Blanc | 29/01/2016

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Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ.•❀.•❤•.¸✿¸.•❤•Oº°‘Bonjour ma mousse que j'aime˙·٠•●♥ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ♥●•٠·˙
Ce qui me rend heureuse maintenant et que j'aime faire c'est de venir te dire bonjour et de lire ton beau billet
Il faut commencer a ce lever du bon pieds et ce dire que même s'il pleut on est heureuse de vivre et qu'il faut profiter de cette journée a faire des choses qu'on ˙·٠•●♥ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ♥●•٠·˙et de voir tout ce qui peu ce passer autour de sois même regarder le ciel avec toutes ces formes de nuages moi j'adore regarder le ciel et de voir les oiseaux voler c'est aussi une façon être heureuse ˙·٠•●♥ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ♥●•٠·˙
˙·٠•●♥ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ♥●•٠·˙Et avoir une amie comme toi me rend heureuse˙·٠•●♥ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ♥●•٠·˙
Avoir ma famille mes enfants petits enfants mes toutous me rend heureuse ˙·٠•●♥ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ♥●•٠·˙
J'écris ces mots spécialement pour toi
pour te dire de passer une merveilleuse journée.
Qu'elle te soit douce et remplie de mille choses agréables bisous tendre et calins des toutous .·٠•●♥ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ♥●•٠·˙amitié line

Écrit par : line | 29/01/2016

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Bonjour ma douce, un billet très instructif pour être HEUREUX car il faut faire des efforts, c'est sur, ne pas se laisser aller, garder un esprit curieux, lire, sortir, entretenir la forme avec de l'exercice ou tout simplement la marche, respirer...Voici ce que je fais chaque jour...
Pour toi c'est la fin de la semaine, tu vas pouvoir dès demain faire ce que tu veux...
Je te souhaite une bonne journée avec plein de bisous ♥

Écrit par : landrie | 29/01/2016

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Bonjour Mousse .
Moi , je fais quelque chose d'heureux ce matin , puisque je te rend visite .
Je crois qu'aujourd'hui , nous allons encore avoir une belle journée assez étonnant pour la saison .
J'espère que se sera pareil chez toi et que tu vas bien .
Je te souhaite un bon Jeudi .
Bisou .

Écrit par : jacques | 29/01/2016

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Bonjour ma douce Mousse
Oh que de vrai dans ton article et j'essaie de faire quelques chose
dans ma vie pour être toujours heureuse mais il y a des fois on
les soucis nous font que la vie n'est pas toujours rose
mais en général tout va bien j'essaie et toi tu arrives même
avec les nouvelles que nous avons en se moment tu vois ce
que je veux dire.
allez ne perdons pas courage et essayons d'êtres positifs
je t'envoies de tendres pensées et dépose un paniers de doux
bisous pour que ton weekend soit illuminée de bonheur
Marlène

Écrit par : Edelweiss | 29/01/2016

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et bien avec tous ces conseils si on ne trouve pas le moyen d'apprécier un petit rien de bonheur il faudrait presque y mettre de la volonté ! bonne et belle journée Mousse aujourd'hui vendredi. Bisous d'amitié.

Écrit par : catherinebabou | 29/01/2016

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Je te salue Moumousse,

Oui, faire tout pour être heureux est une chose abordable mais voilà ; il n'en reste pas moins que les soucis et les difficultés nous talonnent et qu'il faut faire avec !

Alors, je peux toujours dire que je suis heureuse mais en trimbalant mes difficultés et mes craintes sous la manche.

C'est à ce prix.

Bisous et câlins (de moi en premier et de Boy en second.)
Lydia

Écrit par : CHAMARIE Lydia | 29/01/2016

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Bonjour Mousse
Ne pas se laisser envahir par la routine !!
Bises

Écrit par : claudine /canelle | 29/01/2016

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Et voilà, ce que j’ai écrit hier s’avère exact on a déjà oublié, pourtant une bonne réaction des lecteurs m’aurait rendu heureux au moins pour cette journée …

Écrit par : DAN | 29/01/2016

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Ha ma chère Mousse, tu prêches une convaincue, c'est tout un art que d'être heureux mais aussi tellement facile, pourtant je pense qu'a la naissance on nait optimiste ou pessimiste et cela doit pas mal influencer son état d'esprit pour être heureux. Personnellement un rien me rend heureuse, tiens, là en ce moment ou je t'écris ces quelques mots sans te connaître hihihi, je trouve cela magique !!!! Bravo pour toutes tes belles photos que tu égraines ici et là sur différents blogs et dans le tien. Je te souhaite une merveilleuse journée. Bisous (dommage que nous on ne puisse pas te mettre de photos dans nos coms)

Écrit par : day-lys | 29/01/2016

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Bonjour Mousse,
Chez nous du ciel bleu et le soleil qui arrive, drôle d'hiver
Passes une belle journée et prends soin de toi aussi pour être heureux ....
Bonne journée - Bises d'un petit bouddha

Écrit par : dany2121 | 29/01/2016

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Oh ben tiens,
tout ça me met de bonne humeur
hihihi
je regardais justement, par la fenêtre,
les petits oiseaux qui se bousculent pour manger
les boules que j'ai caché dans les arbres;
pour eux c'est du bonheur aussi
Bisesssssssssssssssssssss
chez nous aussi temps moche.

Écrit par : cricri d amour | 29/01/2016

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Bonsoir cricri,
tu te promènes :)

Écrit par : Michèle | 29/01/2016

Pas toujours facile d'être heureux, mais en suivant tes conseils, on peut y arriver !
Bon week-end heureux, pour toi.

Écrit par : clara65 | 29/01/2016

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Que de bons conseils chez toi ce matin Mousse ! Alors essayons de les suivre :)
Passes un délicieux week-end . Ici il commence sous le soleil mais je ne crois pas que ça va durer .
Gros bisous .
Isa

Écrit par : isa | 29/01/2016

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Pour être heureux il faut cultiver le bonheur.

Bonne journée Mousse. le soleil revient. le mois se termine, bientôt la chandeleur. Passe un bon vendredi Mousse.

Écrit par : virimage | 29/01/2016

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heureux....Ce n’est pas plus compliqué que cela !
il est vrai...très bon vendredi

Écrit par : ♥*¨*•.¸¸❤ ♥*¨*•.¸¸❤ | 29/01/2016

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Bonjour Mousse
Bon on va suivre tes conseils , mais des fois la mélancolie te prend , le manque de quelques choses
et voila tu as l'impression de ne pas être heureux , pourtant si on était raisonnable ...........
Voila le week-end qui pointe son nez , je te souhaite qu'il te sois doux et agréable
Gros bisous Hélène

Écrit par : Mamylaine | 29/01/2016

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pour être heureux vivons cachés ? ok je sors loll le ciel gris me fatigue :)
bisous et douce journée

Écrit par : el lobo | 29/01/2016

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Coucou Douce Mousse....
ça parait simple comme un bonjour.....
Le Bonheur est un mets subtil et délicat... il faut savoir le mitonner avec grand soin!
Mais la recette est si personnelle! à chacun son Bonheur alors me diras-tu?
Je t'embrasse,
Prends bien soin de Toi...
Passe une belle journée sous le soleil de ton Coeur...
Les petits vadrouilleurs des bois humides! rire!
Tient ton petit copain est en train de danser avec les pingouins!!

Écrit par : Messire Merlin | 29/01/2016

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Kikou mon adorable Mousse

A lire ton billet, je suis heureuse

mon petit passage pour te souhaiter une bonne fin de semaine et un excellent week-end.
Pour ma part je vais essayer d'être au repos d'autant plus qu'on annonce pluie en abondance
super !!!

Bisous tendresse

de gros câlinous de mes zanimours

A lundi pour d'autres aventures

http://ekladata.com/lRPfl8t2VwXQvkYGAUtniCE0T7Q/tan2-2.gif

martine

Écrit par : martine | 29/01/2016

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coucou Ma Mousse œuvrons pour être heureux
j'adore la première image
bon am
bisous

Écrit par : fruito | 29/01/2016

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Coucou ma petite Mousse !!!
Cela me rappèle le travail que je dois faire avec moi.
J'ai fait une rechute cette semaine, j'ai perdu mon self contrôle et ma bonheur donc ce week-end : je reprend tout ça !!!!
Je t'envoie des gros bisous
Belle journée

Écrit par : Maryl-N | 29/01/2016

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Kikou amie Mousse vous toujours les bonnes pages avec conseil, moi faire cela occupe beaucoup de moi, soin et autres, ce matin faire masque pour fraicheur au bureau, et après douche et si temps sauna, 30 minutes,et autre douche , après autre petit déjeuner avec tartines et confiture, car lever juste thé, et voir un peu les messages bisou amie pour aussi bon week -end moi rien faire car seule, mais pas grave habitude maintenant sera mieux dans 10 mois ,


http://images1.hiboox.com/images/5315/0c1adf3d31a42076bfb0dbadba0d146b.jpg

Écrit par : missgutta | 29/01/2016

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Salut
J'aime bien m'isoler de temps en temps pour ne penser à rien.
Et ça fait du bien.
Bon week-end

Écrit par : tiot le mineur | 29/01/2016

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Bonjour Mousse .
Aujourd'hui , il fait une journée particulièrement printanière pour une fin Janvier .
C'est plutôt étonnant .
Moi , pour le moment , j'aime autant ça , après on verra bien .
Passe un bon après midi et un bon week end aussi si ne repasse pas d'ici la .
Grosse bise .
Maria .

Écrit par : MARIA | 29/01/2016

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Bonjour,
Puisse ton message est entendu jusqu'au bout de la terre !
Big bisous

Écrit par : Rafaël | 29/01/2016

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Ma chère Mousse.. Si tous tes amis aiment la poésie sans prétention voici un lien où " Si j'étais une poussière " en compèt pour le 15 février jour de la St Valentin, attend des votes d'approbation. Il suffit de mettre un pseudo pour voter. Merci à celles et ceux qui participeront à ce concours. http://short-edition.com/oeuvre/poetik/si-j-etais-une-poussiere-1 (mon pseudo pour déposer ma poésie est Marthe des Monts).

Écrit par : catherinebabou | 29/01/2016

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•♬•♫•.Je voulais juste t'envoyer une petite pensée pour te souhaiter une excellente journée. une journée avec du soleil ƸӜ̵̨̄Ʒ.•❀.•❤•.¸✿¸.•❤•Oº°‘ bonne apres midi bisous line

Écrit par : line | 29/01/2016

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Re moi.... c'est quand même "étrange" que ma souris m'ait guidée vers cet article que j'avais loupé!! faute de temps!
Comme quoi.... je vais vite suivre ce lien!
Je comprends cette admiration littéraire.
Milles bisous de douce soirée Jole Mousse!
Les Nous des bois

Écrit par : Messire Merlin | 29/01/2016

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BONSOIR MOUSSE

je te le dis toute suite j ai vraiment apprécier ce texte et franchement parfait ainsi ces images bien sur une super lecture qui ma convenue car cela prouve pleins de choses que nous apprenons aussi tu dois être contente c est le WE pour toi alors profite de ta Famille et autres je t embrasse excellente soirée et WE Danielle

Écrit par : Danielle | 29/01/2016

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bonsoir ma douce , as tu passé un bon vendredi ? moi ce matin prise de sang et cet après midi du rangement de mon armoire et sur le bureau , ici ce matin belle gelée blanche ensuite temps gris et humide , bonne soirée et bon samedi ..bisous ..Anna

Écrit par : anna | 29/01/2016

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Coucou...
Tout est simple avec toi....... :)))))))

Écrit par : brica | 29/01/2016

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Tu me fais rire !!!...... :))))))))))))))))))))

Écrit par : brica | 29/01/2016

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Pas en avance ..... on fait des travaux !!!..... :))))))))))

Écrit par : brica | 29/01/2016

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Alors entre poussière, branle-bas de combat .... Le binz !!!!.......... :)))))))))

Écrit par : brica | 29/01/2016

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Suis crevée , épuisée, en + Kiné aujourd"hui !...... :)))))))

Écrit par : brica | 29/01/2016

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J'aime bien ta petite fille avec le chat et l'oiseau.... Superbe.)

Écrit par : brica | 29/01/2016

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C'est le WE.....
Bonne soirée. bizzzz).

Écrit par : brica | 29/01/2016

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la recette du bonheur , j'essaye de l'appliquer tous les jours .... bon week-end Mousse

Écrit par : normandy50 | 29/01/2016

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Bonjour, ma chère Mousse

Et oui, ça fait pas mal de temps; d'une chose à l'autre /
Mon blog en pause (et celui de Centerblog) également, presque tout l'été dernier,
pour raison de santé , j'ai repris les activités depuis courant Octobre 2015.
Enfin, à mon rythme .
Depuis, ça va un peu mieux; On s'accroche; et on voit "positif" au mieux.
Je travaille plus / Mais je crois te l'avoir dit déjà.
Alors, la maison; les activités / un R.V., de temps en temps; un peu de sport, prendre l'air.
Peinture / Dessin . On s'occupe.
Et, la santé, se reposer, se ménager, quand il faut.
Et toi, comment ça va ; et oui, par ce message,je viens prendre, de tes nouvelles.
ET , ENCORE A TEMPS, JE TE SOUHAITE UNE BONNNE ET HEUREUSE ANNEE 2016,
POUR TOI , ET TES PROCHES § ET TOUS MES MEILLEURS VOEUX DE BONHEUR.

Je t'embrasse bien, amicalement & Bon week-end.
A bientôt, de te lire ,, quand tu le pourras.
Bisous & Amitiés -- ton amie, marie-andrée.

Écrit par : JUSTAMONT Marie-Andrée | 29/01/2016

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Bonjour ma tite Mousse

Alors soyons heureux et rejetons tout ce qui est négatif

Pas de soleil chez nous ça a été vent froid et grisaille mais Jean a affronter et il est allé faire sa marche dehors de toute façon c'est impératif la marche est obligatoire si il veut s'en sortir je ne peux que l'épauler et l'inciter à sortir

Bonne fin de journée et c'est le week-end pour toi , tu dois être contente mille gros bisous et encore merci pour les bonnes ondes envoyées

Écrit par : Biquette59660 | 29/01/2016

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Bonsoir,
c'est toujours très important, de se poser et de réfléchir au bonheur.
Toujours être en position de recul et de voir ce qui va bien .
Bisous du soir
Espoir
Soyez heureux vous qui passez par là
Longue vie

Écrit par : Michèle | 29/01/2016

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c'est ce que j essaie de faire tous les jours ...et il en faut peu souvent pour être heureux bon début de week end biz

Écrit par : agnes | 29/01/2016

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Hello Moussette,
Ouf c'est le week-end que du bonheur ! :-)
Bonne soirée
Bisouilles du soir

Écrit par : Chris | 29/01/2016

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aujourd'hui j'ai vu ma petite fille de 11 mois, un bonheur, un vrai bonheur, lui chanter des chansons , faire "da" comme elle, et aussi ma fille chérie. Bises et bons moments de bonheur ce week end.
J'avance dans ce livre tourmenté et qui tourmente... je comprends qu'elle ait été anorexique. C'est un livre bouleversant. Bises

Écrit par : durgalola | 29/01/2016

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Beaucoup d'ingrédients dans cette recette du bonheur.... de quoi trouver son bonheur ,! Voilà déjà le weekend , Passe de bons moments de détente. Bisous.

Écrit par : Evelyne | 29/01/2016

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Ce soir, pour être heureux, il me suffit d'un bon matelas et d'une bonne couverture!
Passe un bon weekend.

Écrit par : Philippe D | 29/01/2016

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-Bonjour Mousse

Je suis obligé de revenir a la journée d'hier

pas moyen que mon commentaire

Soit validé sur les citations de ce jour

pour la BRETAGNE

Le menu du jour c'est

Pluie et fort vent.

Je vous souhaite,

Un très bon Week End

Plein de joies,

De bonheur et de douceur,

Et du soleil dans le cœur

S’il n'est pas dans le ciel...


Amitiés*-¤-*Bisous

56MELDIX77
le Briard Breton

Écrit par : ALP | 02/02/2016

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