05/09/2016

LE STRESS...

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Le stress

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Vous ne pouvez pas continuer à vivre stressé. Au bureau, en voiture ou chez vous, il faut rester calme !

Apprenez à gérer les situations de stress. Le torrent bouillonnant de votre vie peut devenir un long fleuve tranquille !

Le stress est parfois le résultat d'une organisation "un peu approximative"... Résultat : vous courez toujours après la montre.

La zénitude vient souvent de quelques petits trucs : un peu plus de recul, d'organisation, d'humour...

Mais tout cela passe par des attitudes qu'il faut suivre au quotidien.

Le meilleur remède antistress, c’est l'optimisme c’est quelque chose qui n'est pas inné mais qui s'apprend, et surtout se cultive au quotidien. Comment faire ? Le plus simple : s'entourer de personnes optimistes, regarder comment elles se comportent et comment elles raisonnent et essayer de les imiter.

De même, il est bon de fréquenter aussi, à dose modérée, des pessimistes qui risquent d'être très contagieux. Il faut s'organiser des activités plaisantes et des choses qui mettent de bonne humeur.

Plus sérieusement, il est important de prendre conscience des façons que l'on a de raisonner dans diverses circonstances de la vie et d'essayer, à chaque fois que l'on repère des pensées négatives, de les contrebalancer par des pensées positives.

Des études scientifiques très sérieuses concluent que l'optimisme est le facteur le plus puissant, qui explique la longévité de la vie et la bonne santé physique.

La grande majorité des centenaires sont de grands optimistes.

Hop, on s’y met dès aujourd’hui !

 

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Je vous souhaite une excellente semaine remplie de joie, d'amour et de bonnes choses.

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00:00 Écrit par Mousse dans Zen | Lien permanent | Commentaires (41) |  Facebook |

Commentaires

Bonjour Mousse

Après un dimanche a la couleur grise
Toujours sans aucune pluie et sans soleil
Mais avec un maximum de 28° 16h
Bon début de cette semaine
En commençant en ce lundi
Dans le joie et la bonne humeur,

Amitiés (*)¤(*)Bisous

56MELDIX77   
le Briard Breton   

Écrit par : 56 M 77 | 05/09/2016

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Que veux-tu, chère Mousse, en ces temps troublés, on a du mal à rester optimiste !
Les mauvaises nouvelles nous assaillent sans cesse, il faudrait vivre en ermite pour ne pas les entendre.
Essayons quand même de nous faire une belle vie, du moins qu'elle soit acceptable.
Bisous.

Écrit par : Clara65 | 05/09/2016

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Et oui, le meilleur moyen de vivre longtemps et bien!
La semaine reprend, cette fois "les choses sérieuses commencent" comme dirait mon fils. Le sport reprend etc...
Le temps est à la pluie, au moins ça va faire du bien aux plantes!
Je te fais plein de bisous!

Écrit par : Lys Blanc | 05/09/2016

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Bonjour mon p'tit Mousse . Bonne résolution ton billet ,mais au temps où on va il est dificile de ne pas stressé ,tu marche dans la rue la peur au ventre ,tu n'as plus confiance en ton voisin etc. Etc...... Tous le monde est stresser .... Toi même parfois ! Oui il faut essayer d'être optimiste et ne penser à rien ,je n'écoute plus la radio depuis longtemps pour éviter d'âprendre les mauvaises nouvelles réveil ... Ceci dit je te souhaite un bon lundi .. Et t'envoie mes meilleurs pensées,accompagnées de doux bisous .

Écrit par : Mizousze | 05/09/2016

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Bonjour, chère Mousse,
Moi, quand je me sens stressé, j'écoute une musique douce en fermant les yeux et en ne pensant à rien pendant quelques minutes. Le résultat est remarquable. On sent avoir vidé notre cerveau de toute chose nocive qui l'encombre, et rempli de cette douceur...
Bonne semaine toute remplie de petits bonheurs, de sourires, de belles rencontres et d'amour.
Je t'embrasse bien fort.

Écrit par : Tahar | 05/09/2016

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Salut
un bon moyen pour destresser: regarder les poissons dans un aquarium.
Bonne journée

Écrit par : tiot le mineur | 05/09/2016

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Donc restons optimiste, j'essaye au travers du rideau de pluie de voir un rayon de soleil...mais c'est pas encore gagné, cependant je ne désespère pas
demain est un autre jour
Que ce lundi te procure beaucoup de joies et de petits bonheurs moi
je te fais un énorme bisou

Écrit par : fontaine | 05/09/2016

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Bonjour ma douce amie, tu as bien raison, pour ne pas être stressé il faut être optimiste et ne pas fréquenter des gens pessimistes...
Ici les nuages arrivent pour la rentrée..on aura moins chaud.
j'espère que ta rentrée va bien se passer ce matin...
je te souhaite une bonne semaine pleine de petits bonheurs - Mille bisous - landrie

Écrit par : landrie | 05/09/2016

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Bonjour ma douce Mousse
Oh mi cela peut aller je me mets en colère lorsque j'écoute les infos
si non cela va je marche à mon rythme depuis que je suis à la retraite
je fais ce que je veux et quand je veux mais il y a toujours une petite
chose de temps en temps qui vous mets les nerfs en boule comme nos
politiques en se moment qui se bouffe la rate c'est honteux a part cela
il vaut mieux parler de la pluie et du beau temps tiens comme aujourd'hui
je crois qu'elle sera de retour le ciel est gris et le soleil à disparu
j'espère que toi tu n'es pas trop stressée par ta rentrée je vais te souhaiter
un bon début de semaine un lundi dans la joie et le bonheur pour toi et ta
famille je dépose de tendres pensée accompagnée de doux bisous d'amitité
Marlène

Écrit par : edelweiss | 05/09/2016

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Pas toujours facile d’être optimiste, et il faut bien reconnaitre que de ne pas l’être ne change rien à la situation, alors soyons optimiste même si la situation n’y incite pas !

Écrit par : DAN | 05/09/2016

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Bonsoir cher Dan,
Je suis désolée pour ce désagrément.
J’ai envoyé un mail chez Sknetblogs, hélas ils ne savent rien y faire.
Je te mets la réponse !

Il arrive que certains commentaires arrivent en retard, et malheureusement vu la quantité de commentaires et de spams que nous recevons chaque jour, nous ne pouvons pas changer le mode de fonctionnement.
Voilà il faudra faire avec !
On reste zen.
Bonne semaine, bonne soirée, bisous.

Écrit par : Mousse | 05/09/2016

Bonjour Mousse, ton billet est super, qui n'est pas stressé de nos jours., Quand je stresse, j'écoute de la musique. Le temps est pluvieux. Bon lundi. Gros bisous.

Écrit par : Fanou | 05/09/2016

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Tu as repris le boulot ?
Faut prendre ça avec philosophie, hein.
hihihihi
Je dis ça, j'ai bossé 40 ans, alors on va pas stresser.
Toujours chaud, très chaud,
il n'y a pas de répit.
Bisessssssssssssssssssssssss

Écrit par : cricri d amour | 05/09/2016

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Bonjour Mousse,
chez nous c'est la pluie pour aujourd'hui, demain le soleil revient
Tout va bien, j'espère que pour toi aussi
Bonne semaine, tendres bises

Écrit par : dany2121 | 05/09/2016

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Coucou ma Jolie Mousse. J'espère que tu as passé un bon WE, pour ma part c'était tranquille. Aujourd'hui retour de la pluie, on va attendre que le soleil revienne. Bon courage pour ta vraie reprise :) Je t'envoie mille bisous doux.

Écrit par : Jacinta20 | 05/09/2016

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Coucou ma douce petite fleur,
Ça n'est pas évident d'être optimiste c'est temps ci avec tout ce qu'il se passe. On ne peut même plus faire confiance à son voisin, enfin bref essayons d'être optimiste :)
Comment vas-tu ma douce petite fleur, as-tu passer un bon week-end ? Nous étions retourné au château du Haut Koenigsbourg, tu en sauras quelque chose prochainement.
Je te souhaite une très belle et douce semaine avec pleins pleins pleins de bonnes choses positive et plein de bonheur.
Mill et un doux bisous !

Écrit par : Floralie | 05/09/2016

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Bonjour Mousse .
J'espère que comme nous le week-end c'est bien passé et que tu vas bien et tes proches aussi .
Il fait toujours bien beau chez nous et nous en profitons encore pour quitter la maison tant qu'on peu car après l'hiver sera long .
Je te souhaite de passer une bonne semaine .
Bisou .

Écrit par : jacques | 05/09/2016

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le stress ??
un copain à moi... !!

bonne journée....

Écrit par : ♥*¨*•.¸¸❤ ♥*¨*•.¸¸❤ | 05/09/2016

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coucou Ma Mousse
hih aujourd'hui ni ombre ni lumière on va faire avec
,ici on est toujours stressé
va falloir que chattttt change
bon lundi
big bisous

Écrit par : fruito | 05/09/2016

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Comme tous ces mots, font du bien !
ces phrases sont bonnes pour nous qui sommes plus ou moins concernés :)
Essayons de nous les approprier et de vivre d'une autre façon, si nous voulons vivre vieux .
Bonne semaine
Une corbeille pleine de bisous.

Écrit par : Michèle | 05/09/2016

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Bonjour ma très chère Mousse,
* j'ai toujours essayer de positiver dans la vie. Ce n'est pas facile tous les jours mais il faut s'efforcer de garder le moral en s'entourant de pensées positives. La création joue un grand rôle dans ma vie. Elle est mon soutien en toutes choses. Je t'envoie une envolées de belles et douces pensées et t'embrasse très affectueusement. Belle journée

Écrit par : Nell | 05/09/2016

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Hello Moussette,
J'essaie de le gérer mais pas toujours facile !
Bon début de semaine
Bisouilles ensoleillées

Écrit par : Chris | 05/09/2016

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bonjour Mousse
et bien le texte dit vrai et franchement je l ai apprécier ce stress beaucoup de personnes l ont et malheureusement ont du mal à s en défaire je crois qui faut avoir une forte volonté merci ainsi pour les citations passe un bon LUNDI BISOUS dannn

Écrit par : dANIELLE | 05/09/2016

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Pour ëtre optimiste , il faut de l'humour , un sourire et beaucoup d'amour ..... prendre un jour à la fois et ce dire que demain est un autre jour ....
Bisous Mousse et merci

Écrit par : Thérèseèse | 05/09/2016

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Bonjour Mousse.
un bon moyen pour déstresser: regarder les poissons dans un lac où allée se balader et se vider la tête et ne pas penser ,on revient ZEN..
belle aprés midi .Bise. Kettyn.

Écrit par : kettyn | 05/09/2016

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c'est les incertitudes qui stressent ....
bon alors la météo c'est quoi+? matin gris puis soleil puis re-gris ....

Écrit par : el lobo | 05/09/2016

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bonne semaine a toi princesse
oui le stressent moi cela marrive lorsque mes filles sa va pas
ou maison travaux
mes on fait avec , toi reste zen
bisous de la mamie

Écrit par : filles du vaucluse | 05/09/2016

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Belle semaine à toi aussi, Mousse!

Écrit par : Anne | 05/09/2016

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Bonjour ma tite Mousse

Je suis une grande stressée de nature mais dernièrement ça s'est déclenché encore plus fort au point de perdre les pédales , je ne savais plus ce que je faisais , je perdais tout , je ne dormais plus et quand je me mettais à table je n"avais pas d'appétit j'ai donc consulté mon médecin et il a donné de quoi me calmer et ça va beaucoup mieux maintenant.

Dis donc tes patrons ont bien de la chance ce sont des vacances de rêves mais chacun son truc ça va si ils sont charmants pour la reprise

Aujourd'hui on a un temps à rester cloîtrer chez soi , une petite pluie fine et qui mouille vachement , j'espère que ce n'est pas l'automne qui s'installe , on a encore besoin de soleil

Je te souhaite un bel après midi ta journée de travail doit se terminer , je t'envoie une ondée de doux bisous

Écrit par : Biquette59660 | 05/09/2016

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bonsoir ma douce amie et un bisous du soir et bonne semaine a toi ici le temps et un peut frais c, es la fin de l, était jolie ton billet gros bisous avec mon amitié pascalou59

Écrit par : pascalou59 | 05/09/2016

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Bonsoir ma douce as tu passé un bon lundi ? pour moi calme et sans sortie , ici on a une petite pluie fine depuis ce matin et il fait moins chaud , bonne soirée et bon mardi ..bisous ..Anna

Écrit par : anna | 05/09/2016

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cc ma douce, le stress crée des tas de pbes de santé en effet, alors calmons nous et respirons un bon coup!! bisous et bonne semaine

Écrit par : Fabymary POPPINS | 05/09/2016

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Nous ne sommes ni des torrents, ni des piles électrique alors prenons la vie comme un concert pianissimo,

Bonne fin de journée Mousse. Pour moi c'est l'éclaircie, je peut à nouveau voir avec les deux yeux. Passe une bonne soirée de lundi Mousse.

Écrit par : virimage | 05/09/2016

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Nous ne sommes ni des torrents, ni des piles électrique alors prenons la vie comme un concert pianissimo,

Bonne fin de journée Mousse. Pour moi c'est l'éclaircie, je peut à nouveau voir avec les deux yeux. Passe une bonne soirée de lundi Mousse.

Écrit par : virimage | 05/09/2016

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Bonsoir Mousse .
Mieux vaut tard que jamais pour répondre à ton commentaire .
En ce moment , nous sommes presque tout le temps en vadrouille , on en profite tant qu'il fait beau .
Je pense que le temps va changer car aujourd'hui il fait plus frais .
Je te souhaite de passer une bonne semaine .
Gros bisou .
Maria .

Écrit par : Maria | 05/09/2016

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un coucou rapide aujourd'hui ! débordée ! j'espère que ça va. " trop de stress tue le stress". bizzzzzzzzzz

Écrit par : Emy@feminite-zen | 05/09/2016

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Oui ce n’est pas si grave ces petits bugs, l’essentiel est de pouvoir te lire dans de bonnes conditions !
Bonne soirée chère Mousse !

Écrit par : DAN | 05/09/2016

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Coucou Mousse.....
C'est dingue ce que les gens sont stressés....;il n'arrive pas un jour où un malotru se colle à ma voiture....je me mets sur le côté et je laisse passer....et en fin de compte le pauvre se retrouve quelques mètres plus loin coincé derrière une autre voiture....et ça klaxonne.....dingue!! Pour éviter ça je pars bêtement 1/4 d'heure plus tôt ....
Tu as raison la chasse aux livres est une très chouette idée....celle ou celui qui a lancé ça va peut être avoir le succès de Pokémon go....je l'espère en tout cas!!
Gros bisousssss
Bonne soirée

Écrit par : Ophélie | 05/09/2016

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C'est l'environnement qui me stresse ! Cette année, je serai sûrement moins stressé, à moins que des événements étrangers à l'école ne viennent m'énerver !
Passe une bonne nuit !

Écrit par : Philippe D | 05/09/2016

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Bonjour ma petite Mousse !!!
Oh le stresse, on se connaient bien tout les deux. Une histoire d'amour en sommes, mais je ne partage pas son attirance pour moi.
Je te souhaite une belle journée apaisante et zen
Gros bisous zen

Écrit par : maryl-n | 06/09/2016

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Et oui les pensées positives, l'optimisme, ça change tout. Inspire, expire pour s emplir du bon et chasser le stress et les journées seront zen.
Douce journée Mousse

Écrit par : Christine | 07/09/2016

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