01/12/2017

GAGNER...

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Gagner du temps

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Agir en pleine conscience, c'est surtout agir lentement.

Cette pratique quotidienne élargira votre ressenti temporel et finira par vous donner en permanence l'impression de disposer de plus de temps. Essayez de réduire l'agitation et le stress qui polluent votre vie.

Cessez de vous dépêcher, sauf lorsque c'est réellement indispensable.

Pour vous entraîner à la pleine conscience, choisissez deux activités quotidiennes, comme par exemple prendre votre douche et marcher jusqu'à l'arrêt du bus et vivez-les en pleine conscience.

Prêtez attention aux détails de l'environnement et enregistrez les sensations transmises par vos cinq sens. Sentez l'eau couler sur votre peau, humez le parfum du gel douche, observez la structure du carrelage de la salle de bains.

En intégrant autant d'informations sensorielles, vous aurez l'impression que le temps passe moins vite.

Steve Taylor

 

 

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BONJOUR DECEMBRE

00:00 Écrit par Mousse dans Bien-être | Lien permanent | Commentaires (35) |  Facebook |

Commentaires

Je me suis souvent rendu compte qu’en prenant son temps pour faire une chose, on la fait finalement plus vite que si on s’était empressé pour la faire, je rejoins en cela les réflexion de Steve taylor.
Bonne nuit chère Mousse !

Écrit par : DAN | 01/12/2017

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Bonsoir cher Dan
On fait plus dans le calme que quand on s’excite.
Les gens excités, font beaucoup de vent, mais peu d’effet !
J’en connais, tu dirais qu’ils font mille choses, à la fin de la journée, tu t’aperçois qu’ils n’ont rien fait que du courant d’air ! Ces gens sont stressants.
On reste zen.
Bonne soirée, bisous.

Écrit par : Mousse | 01/12/2017

Restons zen en effet car c’est bien connu, il ne faut pas confondre vitesse et précipitation !

Écrit par : DAN | 01/12/2017

Bonjour MOUSSE

Pour gagner du temps

c'est pour commencer

etre très strict dans les horaires

j'ai ce défaut de ne pas transiger avec l'heure

je prend toujours une marge de sécurité en cas de!!!

La fin de semaine pointe

son bout du nez tout glacé!

Comme la distance nous séparant

ne nous permet pas de cultiver

une amitié plus réelle,nos messages

nous permettent de la renforcer

comme de l'engrais a chaque envoi.

Bon vendredi pour préparer

un excellent week end.

Amitiés ~*&*~ Bisous

56MELDIX77
le Briard Breton

Écrit par : avec la photo | 01/12/2017

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Bonjour mon ange .... Merci de ton gentil com hier soir. Je l’ai trouver juste avant d’aller au lit..... Tu m’avais oubliée ( vilaine ) rire.... bien sûr.... Dis moi ! C’est toi qui dit qu’il faut prendre son temps temps ..... ne pas toujours ce dépêcher..... Mais toi tu cours tout le temps . Oiu j’attend le 11 avec impatience mais après comment je vais faire. Je n’en sais rien , car je vais être trois semaines handicapée. Enfin je me débrouillerai comme je pourrai .... il ne faut pas compter sur une aide extérieure tu le sais ..... Ce matin il y a 3 degrés c’est frisquet. Enfin pas de pluie c’est bien ... moi j’aimerais qu’il neige, pour mettre mes tapis dehors car la neige les remets à neufs ... Je te souhaite une bonne et dernière journée et te fais surtout des giboulées de doux bisous .... amitiés à Michel...❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Écrit par : Mizousze | 01/12/2017

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Coucou ma douce Mousse
C'est ce que mon professeur de yoga nous répète souvent "faire les choses en conscience" et elle a raison ! Quand on prend son temps on est heureux de réaliser les tâches les plus ingrates, et du coup, le temps passe différemment et on termine la journée beaucoup plus heureux que les autres jours en ayant l'impression d'avoir réalisé davantage de choses. Je t'envoie plein de bisous et te souhaite une douce journée

Écrit par : manou | 01/12/2017

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Bonjour ma gentille Mousse, Essayez de réduire l'agitation et le stress qui polluent votre vie, j'aimerais bien le faire car toutes les personnes que je cotoye me disent que je suis stressée. Je ne sais vraiment pas comment faire? Peut être du yoga? Mon dos c'est du béton (lol). Merci pour tous tes gentils coms qui me font bien plaisir. J'espère que tout va bien pour toi en ce dernier jour de travail et premier jour de décembre. La neige est au rendez vous depuis hier. Bon vendredi et bon week end. Une multitude de bisous.

Écrit par : Fanou | 01/12/2017

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Bonjour ma douce Mousse, hier j'ai fait plein de choses à la fois, du coup je ne suis pas venue te voir!!! Pour moi c'est difficle de faire plein de choses en même temps, je préfère les prendre au fur et à mesure, sinon je perds la tête...
J'espère que vous n'avez pas de neige chez vous? ici il pleut et il fait très froid, alors les rhumatismes se réveillent, aie...
Je te souhaite une bonne fin de semaine de travail et je t'envoie mille bisous - LANDRIE

Écrit par : landrie | 01/12/2017

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Bonjour mousse
Avec un peu d'organisation , on doit pouvoir apprendre à gerer son temps ..
Et surtout ne nous pressons pas ..il y a le temps..
Bises

Écrit par : Claudine/canelle | 01/12/2017

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Bonjour Mousse,
Moi aussi, j'arrive avec la neige, ils ont salé, les routes ça va
La campagne est toute blanche
Je te souhaite un bon vendredi et un bon week-end
Tendres et grosses bises

Écrit par : dany2121 | 01/12/2017

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Bonjour Mousse
A la maison , nous prenons le temps de vivre , nous sommes bien plus heureux ainsi .
Je te souhaite une excellente fin de semaine.
Gros bisous

Écrit par : corinne3 | 01/12/2017

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Avec le boulot, on est toujours plus stressé, c'est sûr;
maintenant je le suis beaucoup moins.
Par contre quand je fais une cuisine compliquée, alors là c'est autre chose
hihihihihi
T'inquiète pas, je suis d'accord aussi, le chocolat belge reste le meilleur,
c'est vraiment exceptionnel.
Il fait très froid, ce matin petite pluie; la météo annoncerait des pluies pour demain
........on va attendre que ça se confirme.
Déjà décembre, reste 24 jours avant Noël.
Bonne journée.
Bisesssssssssssssssssssss

Écrit par : cricri d amour | 01/12/2017

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Bonjour Mousse.
Nous habitons une région ou en principe il devrait y avoir de la neige , mais à part sur les hauteurs en dessus de 1500 mètres nus n'en avons pas .
C'est avec du soleil et du froid que je viens te souhaiter un bon mois de Décembre.
Bisou.
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Écrit par : Jacques | 01/12/2017

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coucou Moumousse décembre
les pieds devant la cheminée ce n'est pas mal non plus!
! Aymeric à de la neige et pas nous!! j'aime aussi mais faut pas que ça dure mdr
doux midi
bisous

Écrit par : fruito | 01/12/2017

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Bonjour MOUSSE
ton texte est très bien j apprécie et gagner du temps c est vrai que il faudrait de remuer et ce dire aller vas y bouge fait quelque chose ne reste pas là à rein faire et bien c est ce que je fait je te souhaite un bon Vendredi bisous Danielle

Écrit par : dANIELLE | 01/12/2017

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gagner du temps...hello....l'heure c'est l'heure....avant tout...et à tout propos...rouler à 150 km/h au lieu de 90...mais si

Écrit par : ♥*¨*•.¸¸❤ ♥*¨*•.¸¸❤ | 01/12/2017

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Coucou Mousse,
effectivement car on réalise finalement beaucoup plus de choses. J'aime prendre mon temps pour mes activités et défait bien souvent quand ça ne me convient pas. Tu as de la neige? La chance!!! J'espère que nous en aurons un peu, pour les petits, cette année. Gros bisous, ma belle, et superbe journée. ♥

Écrit par : Nell | 01/12/2017

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il faut prendre le temps de vivre Mousse ,,il fait froid chez nous voila l'hiver et un week-end bien triste,je te souhaite un très bon vendredi,bises

Écrit par : jean marie 14 | 01/12/2017

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bonjour
on court tous après le temps je pense..sauf ceux qui s'ennuient
mais il faut savoir prendre le temps de vivre, de savourer l'instant présent.
En ce moment je ne savoure pas le froid par contre !!

Écrit par : chevrette13 | 01/12/2017

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ce matin dehors par obligation mais maintenant je reste au chaud
la neige n'est pas loin. Chez tes beaux-parents il doit y en avoir !! pas facile pour eux
bisous

Écrit par : chevrette13 | 01/12/2017

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❤️❤️ Bonjour ma douce que j'aime ❤️❤️
À l'heure actuelle, ça n'est pas moi qui ferait pleins de choses en même temps, j'espère de tout ❤️ que tu te portes bien et que tu arrêtes un peu de courir sans cesse, ma santé ne s'arrange pas je vais voir le médecin traitant un peu plus tard et j'ai attrapé la crève
Voilà ma douce, je t'envoie pleins pleins pleins de gros gros bisous et te dit à bientôt ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Écrit par : Floralie | 01/12/2017

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Bonjour Petite Mousse. Dernier jour de la semaine, je passe te faire plein de gros bisous et te souhaiter un doux WE bien au chaud parce qu'il fait froid. Ici aussi on a eu un peu de neige, c'était joli, j'aimerai que ça tombe pour Noel, ce serait super. Bisous doux

Écrit par : Jacinta20 | 01/12/2017

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La dernière fois que j'ai fait de la peine conscience en marchant, j'ai cru que j'allais m'étrangler avec les gaz d'échappement! Rires. Je crois que je me contenterai de la douche!
Ca va je ne suis pas trop triste. J'accepte cette situation.
Ici la neige a fondu, tant mieux, j'ai passé la journée e voiture. Et c'est pas fini!
J'aurais dû être taxi!
Plein plein de bisous!

Écrit par : Caro | 01/12/2017

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moi je vis!!! alors je gagne du temps sur la mort!
par contre j'en ai marre de la grisaille loll
ici de la neige nulle part méme au parc

Écrit par : el lobo | 01/12/2017

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Bonjour mon amie Mousse .
Aujourd'hui , le temps est bizarre .
Ce matin il faisait beau et froid et cet après midi on dirait bien qu'il va neiger .
Ce ne serait pas étonnant car il neige tout autour de chez nous juste un peu plus haut sur les sommets .
Nous volia déjà au mois de Décembre et je te le souhaite agréable .
Je t'embrasse .
Maria .

Écrit par : Maria | 01/12/2017

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Coucou Mousse,
Je suis tout le temps à la bourre…, le temps de rie ou presque !
Dernier jour, un bon week-end va faire du bien.
Bonne fin de semaine
Bisous

Écrit par : Chris | 01/12/2017

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… rien !

Écrit par : Chris | 01/12/2017

Coucou ma petite Mousse
Bon la journée se termine et je ne suis pas encore passé te voir !! les journée sont trop courte des fois !!
Tu doit-être contente que ta semaine soit finit et pouvoir un peu profiter du repos réparateur du week-end
Pendre le temps de vivre parfois je me demande si un jour on prendra vraiment le temps ......de vivre !!
Bon week-end ma douce amie à lundi
Gros bisous
Hélène

Écrit par : matriarka64 | 01/12/2017

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Coucou ma douce, ouf ta semaine est finie, tu dois être contente et chez toi ça doit être bien décoré, car Bruxelles c'est joli. Ici froid mais pas de neige et demain en amoureux on part sur Pezenas en début après midi, un musée, de la promenade, un resto et le soir le bourgeois gentilhomme et dimanche je vais profiter de fouiller dans les décos de noel pour en mettre dans la maison, le sapin Lola le fera semaine prochaine, bisous

Écrit par : Fabymary POPPINS | 01/12/2017

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bonsoir ma douce , as tu passé un bon vendredi ? moi calme sans sortie ce matin , ma fille ma emmenée en commissions après son travail en fin d'après midi pas besoin de sortir demain , ici plus de neige mais il fait froid bonne soirée et bon weekend ... bisous ..Anna

Écrit par : anna | 01/12/2017

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Bonsoir ma douce que j'aime
moi j'aime faire ce que j'ai a faire le matin
et prendre du temps pour moi l'apres midi
merci pour ton gentil commentaire
chez moi aussi de la neige et là sa fond ouf
je pesse sur ton joli blog de douceur
pour te souhaiter un bon week-end
mille bisous étoilées
calins des 3 copains

http://zupimages.net/up/17/48/mays.jpg

♪_.-*♥*-._♪_.-*♥*-._♪_.-*♥*-.♪
amitié
♪_.-*♥*-._♪_.-*♥*-._♪_.-*♥*-.♪

Écrit par : line | 01/12/2017

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Bonne soirée Mousse. Il a neigé ce matin très tôt dans le haut var, résultat la température a chuté à Toulon plus que 9° et ce soir elle est de 2° avec une once de chance je verrais passer un flocon de neige, si cela était le cas je le mettrais au congélateur pour le garder jusqu'à la Noël. Passe une bonne fin de vendredi Mousse.

Écrit par : virimage | 01/12/2017

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bonsoir mousse et bien je suis zen le matin je ne cour pas jme marcher et ne prends jamais le bus,car c'est une perte de temps trop d'attente on arrive plus vite en marchant lol,jspr que tu va bien,merci de la vite,bon week-end bisous

Écrit par : laurencemdbourges | 01/12/2017

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On agit toujours en vitesse. La vie moderne, c'est une course contre la montre !
Il n'y a que quand je pars en vacances que je peux prendre le temps de vivre !
Bonne et douce nuit.
Bon weekend.

Écrit par : Philippe D | 01/12/2017

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Bonsoir Moussette !!!!!!!!!!!
J'espère que tu vas bien ?
L'hivers est arriver chez nous : il fait très froid, personnes dans les rues et surtout les décorations de Noel sont là pour nous illuminer les journées.
La course au temps est une chose que je fais tout le temps, c'est la cas de le dire hihi. Je n'ai pas perdre de temps c'est pour ça .
Je te souhaite une belle soirée au chaud
Gros bisous chocolat chaud

Écrit par : Maryl-N | 02/12/2017

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