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11/12/2017

LE STRESS...

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Le stress

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Il est impossible de vivre constamment en étant stressé ou en ayant à se dépêcher de tout faire car ni notre corps, ni notre esprit ne sont préparés pour subir un niveau d’activation élevé pendant longtemps.

Cela nous use et fait chuter notre rendement au fur et à mesure que les heures et les jours passent.

Cependant, le monde dans lequel nous vivons est tellement empli de compétition que, même si nous en avons besoin, nous ne savons ni ne nous permettons de prendre réellement du repos.

Quand cela nous arrive, nous sommes juste à un pas du trouble de l’anxiété.

On se repose, on oublie un peu les préoccupations, on pense à soi, ne planifiez pas tout, laissez les choses se faire par elles-mêmes et, surtout, profitez.

On ne stress plus, on reste zen !

 

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00:00 Écrit par Mousse dans Bien-être | Lien permanent | Commentaires (38) |  Facebook |