MOTIVATION - ENERGIE

Visualisez votre réussite 

     
Dans la vie, vous êtes l'unique responsable de tout ce que vous vivez et expérimentez.

Qu'il s'agisse de votre humeur, de votre caractère ou de votre situation sociale, tout ceci n'est en réalité qu'une image projetée de ce que vous pensez au plus profond de vous-même.

Désormais, ne jetez plus le blâme sur les autres et ne vous épuisez pas à essayer de les transformer. Acquérez plutôt une attitude de confiance et d'optimisme vis-à-vis de la vie, en visualisant bien fort votre succès et votre réussite avec toute la foi, la détermination, la ferveur et la persévérance dont vous êtes capable.

Entrevoyez la défaite, et l'échec sera votre récompense. Pensez et imaginez le succès, et vous réussirez. C'est d'ailleurs là votre plus grande liberté, vous seul avez le pouvoir de choisir vos pensées.

Nicole Charest

Suggestion de bonheur

Voulez-vous faire quelque chose aujourd’hui qui non seulement ne vous coûtera rien, mais qui risque également de s’avérer extraordinaire pour vous ? Voici une suggestion.

Essayez de passer votre journée dans la joie toute simple d’être, en visualisant ce que le verbe être veut vraiment dire ici.

Faites d’aujourd’hui le jour zéro  de votre vie, en quelque sorte le point de départ de votre existence. Et promettez-vous de vivre tous les autres avec la même conscience des sensations vraies. Sentez-vous bien dans tout ce que vous effectuez, que ce soit la vaisselle, le marché, le travail, vos loisirs.

J’ai fait cet exercice pour découvrir que le fait d’être m’incite instinctivement à prendre conscience de ma respiration, à goûter chaque bouchée que je mange, à admirer les beautés qui m’entourent, à dire à un ami que je l’aime, gratuitement, sans rien attendre en retour, et surtout, à réaliser au fond que je suis vraiment bien sur cette terre. Vous ne pouvez savoir à quel point cet exercice améliore la vie.

Nicole Charest

Rejetez les pensées négatives.

Dans son fameux ouvrage, "Transformez votre vie", Louise Hay qui, en parallèle de son traitement pour soigner son cancer, a entrepris un travail psychologique sur elle-même, conseille de toujours aller vers ce qui est positif et de se détourner de ce qui est négatif afin de se forger une réalité future tout autre.

Quoique son témoignage soit encourageant, je tiens à préciser qu’il peut faire du mal.
Tout le monde ne guérit malheureusement pas d’un cancer et à la lecture de tels ouvrages un malade incurable peut, en plus de sa souffrance, se culpabiliser de ne pas savoir guérir.

Toujours est-il qu’elle nous conseille de commencer par supprimer les phrases débutant par
"il faut que…, "je ne peux pas…", des phrases qui castrent notre énergie ; Elle insiste sur le fait que les mots sont immensément puissants, qu’ils peuvent dans certains cas, emporter une nation entière.

Mais qu’ils peuvent aussi guérir ! Une idée, répétée maintes fois, devient vite dans l’esprit des gens, réalité. Les pensées engendrent des sentiments qui se traduisent ensuite par des actes.

Elles sont aussi des graines, si nous les nourrissons, prendront racine et éventuellement porteront des fruits. Et c’est en leur donnant une part d’énergie, c’est-à-dire d’attention, que nous les nourrissons.

Or l’attention est une forme d’énergie. Réfléchissez à toutes ces choses qui se sont concrétisées matériellement après avoir germé en  tant qu’idées, puis sont devenues projets.
C’est en nourrissant vos pensées d’énergies qu’elles se concrétiseront.

Tout ce qui nous arrive constitue une leçon qui nous enseigne quelque chose.

Enseignement de la vie

Celui qui marche, nage, vole ou rampe est en relation. Les montagnes, les rivières, les vallées et toutes choses sont reliées à vos pensées et à vos actions.

Ce qui se produit alentour de vous et en vous est le reflet de votre propre esprit et vous montre le rêve que vous êtes en train de tisser.

Les trois principes de l'esprit éveillé guident l'action éclairée. Ce sont :
- la volonté de voir le Mystère tel qu'il est;
- l'intention de manifester son propre but pour le bénéfice de tous;
- le courage de faire ce qui doit être fait.

La générosité de cœur et d'action amène la paix et l'abondance pour tous ceux qui font partie du cercle.

Le respect pour les aînés, le clan, la terre et la nation inspire des actions en harmonie avec la loi sacrée et un bon gardiennage des cadeaux reçus.

L'acte, le geste qui fait du bien à la Terre et à ses habitants jusqu'à la septième génération façonne la conscience du Gardien planétaire, «rêvant» ceux qui ne sont pas encore nés, étant toujours attentif au développement de la vie.

Être en bonne relation, transformant les tendances à la séparation, pacifiant les émotions conflictuelles, c'est expérimenter la sagesse intérieure, le lac tranquille du Mystère.

Découlant de ces enseignements, il y a neuf préceptes dans le Code de la relation sacrée :

1. Que chaque mot exprimé ne soit que la vérité.

2. Ne parlez que des bonnes choses des autres.

3. Soyez un confident et ne répandez pas de polémique.

4. Écartez le voile de la colère pour libérer la beauté inhérente en chacun.

5. Ne gaspillez pas l'abondance et n'enviez pas.

6. Honorez la lumière en tous. Ne comparez rien. Voyez tout tel que c'est.

7. Respectez toute vie. Coupez de votre cœur toute ignorance.

8. Ne pas tuer ni entretenir de pensées de nature coléreuse qui détruisent la paix.

9. Agissez maintenant. Si vous voyez que quelque chose a besoin d'être fait, faites-le.

Cours en Miracles

Sortir de la logique

Vous saviez qu’extravaguer nous donne de l’élasticité, de la souplesse. Cela libère notre créativité, élargit notre cadre et nous aide à nous détacher du regard des autres.

Essayez un truc que je fais très souvent, les gens qui me connaissent savent combien j’ai de l’imagination et de plus, je me marre.

Installez-vous à la terrasse d’un café, essayez d’imaginer ce que fait votre voisin de table, sans vous censurer et avec humour, vous pouvez même imaginer des choses coquines, ce sont les plus marrantes.

Hop, vous vous imaginez, son caractère, sa vie, ses valeurs, ses désirs, vous pouvez faire ces exercices dans une file d’attente au supermarché, au cinéma, bref un peu partout, et quand vous vous ennuyer.

(Avec  tous ces trucs, je ne m’ennuie jamais).

Vous pouvez aussi faire des phrases qui n’ont aucun sens, amusez-vous à faire des associations, sans y mettre de logique.

Ces techniques vous permettent de débrancher votre mental et d’oxygéner vos pensées.

Une fois par semaine autorisez-vous à être moche, habillez-vous comme le roi Dagobert.

Habillez-vous sans vous préoccupez de l’harmonie des vêtements, des couleurs, des saisons.

Un jour par semaine faite comme si vous viviez sur une île déserte.

Vous savez qu’avec tous ces exercices vous vous décrochez du quotidien, en échappant à la logique vous stimulez votre hémisphère droit, celui de la créativité.

C’est bon aussi pour les messieurs, une fois par semaine, soyons fous, c’est si bon !

Ça rend zen…

À méditer

La confiance,
c'est accepter d'avancer
et de continuer d'avancer
sans nécessairement saisir et comprendre tous
les liens et les étapes du fil de ma vie.

L'espoir,
c'est unifier toutes les forces qui m'habitent
pour continuer de croire
et de rêver du plus profond de mon être.

Le respect,
c'est  frôler avec douceur la vie naissante
comme s'il s'agissait de la pointe du cœur
d'un être aimé.

La beauté
c'est ce qui ralentit notre pas,
attire notre regard
et fait s'exclamer notre cœur.

La solidarité,
c'est ressentir la force, l'énergie
et le courage contagieux des uns et des autres,
tout en demeurant chacun un être unique.

La sérénité,
c'est ce courant paisible et tranquille
qui sommeille au fond de moi
et qui ne demande qu'à bercer mon cœur.

Notre force intérieure

Notre force intérieure découle de la certitude que ce que nous concevons clairement dans notre esprit, finit par se réaliser dans notre vie. Il ne faut pas oublier que notre attitude est le reflet de nos pensées.

Les gens qui réussissent sont ceux qui possèdent une vision claire de ce qu’ils veulent ; qui se débarrassent de leurs préjugés et qui savent demeurer calmes et sereins en toutes circonstances. Il faut se défaire des concepts étroits et limités, car ces concepts nous empêchent de voir les choses dans leur véritable perspective.

 Toutefois, notre force intérieure ne raisonne pas d’elle-même, elle subit nos impulsions, nous seconde et agit selon notre propre volonté. Trop souvent, hélas, on entend la réflexion suivante : " Je n’arrive pas à me décider ". Aussi longtemps que nous ne pouvons-nous décider, nous n’allons nulle part. Dès qu’une décision ferme est prise, notre force intérieure nous insuffle une énergie nouvelle, nous permettant d’aller de l’avant. La représentation mentale claire de notre objectif est l’unique façon de maintenir notre attention vers un but précis. Plus claire sera notre vue de l’objectif, plus notre force intérieure sera en mesure de nous aider. Nous devons avoir une foi absolue en notre force intérieure.

Votre attention

 Tel un chasseur qui guette sa proie, placez votre attention de manière à observer d'où partent vos pensées, elles s'arrêteront d'elles-mêmes.
Partant de ce principe, vous pouvez contrôler la colère, la peur et toute émotion forte qui naît en vous. Dès que vous devenez observateur, la pensée se dissout. L'émotion n'a plus de prise sur votre esprit.

Prenez le temps de vider votre esprit et de poser votre attention sur votre respiration. Respirez naturellement, calmement, sans accentuer.
Posez maintenant votre attention sur vos cheveux. Pensez au temps que vous avez mis aujourd'hui à les coiffer, l'apparence qu'ils ont à cet instant.

 Vos cheveux ont connu sans doute au cours de votre vie différentes transformations, ce ne sont plus les mêmes que vous aviez enfant et chaque jour, ils changent comme le reste de votre corps.

Concentrez-vous maintenant sur votre peau. Votre peau aussi s'altère au fil du temps, elle se renouvelle et change, année après année.

Promenez votre attention le long de votre corps. Chaque cellule de votre corps est en mouvement, a une vie propre. Tout change. Tout se renouvelle à chaque instant.

Votre pensée change, elle aussi, naît à chaque seconde. Votre regard change, votre manière d'appréhender le monde. Ce qui vous pèse aujourd'hui sera oublié demain et vous serez un être nouveau.

Les doutes

Les doutes sont des traîtres, ils détruisent notre énergie et neutralisent notre ambition.

Dites-vous constamment "je dois obtenir ce dont j’ai besoin, c’est mon droit et je l’aurai".

Il y a une grande force à retenir constamment la pensée que l’on fait pour le succès, pour la santé, pour le bonheur et que rien au monde ne peut nous priver.

Prenez l’habitude de l’affirmer sans cesse, de croire sans défaillance à votre triomphe final.

Faites ceci avec ténacité et vigueur et au bout de quelque temps vous serez heureux de constater que vous obtenez les choses que vous avez désirées si longtemps et pour lequel vous luttiez.

Le sourire

Dans la vie, les choses les plus simples sont les plus importantes.

Il est une chose toute simple qui est essentielle c’est le sourire.

Vous ne pouvez sourire sans que tout votre corps n’en ressente l’effet favorable.

L’effet d’un sourire sur autrui n’est pas moins remarquable.

Il désarme les soupçons, dissipe la peur et la colère et fait surgir chez les autres le meilleur d’eux-mêmes.

E.Fox.