MOTIVATION - ENERGIE

La vie continue

Il ne faut jamais rien regretter car dans la vie, on ne peut que recommencer.

Il faut apprendre à vivre avec notre passé, tout en essayant de l'oublier.

Car à quoi sert de pleurer, sur quelque chose de terminé ?

Vaut mieux essayer d'espérer à l'avenir, quitte encore une fois à en souffrir.

Le bonheur parfait sur la terre est dur à trouver, je crois même qu'il ne doit pas exister.

Alors n'essayons pas de le chercher et contentons-nous de ce que la vie veut nous donner.

Parfois on passe de très mauvais moments, où l'on se dit que rien ne sera plus comme avant.

Mais essayons de les surmonter, puisqu'on n'a pas le choix, il faut continuer.

Au moins si on ne trouve pas le bonheur parfait, peut-être aurons-nous un peu moins de regret ?

La gratitude

La gratitude est par définition antihéroïque.

Elle ne dépend pas de notre talent, de notre force ou de notre originalité , elle repose sur notre capacité à être vulnérable, c’est-à-dire à accepter de se faire aider et à être content de recevoir ce soutien.

Si vous ne dissimulez pas aux autres votre vulnérabilité, si vous acceptez d’avoir besoin d’eux quand c’est le cas, alors vous pourrez bénéficier pleinement de la vie et vous saurez vous montrez reconnaissant.

Le soulagement que procure la gratitude naît précisément de cette capacité à comprendre que parfois on ne peut pas y arriver seul, que l’on ne doit pas toujours se forcer à être un super-homme ou une super- femme et que les choses en iront d’autant mieux ainsi.

Mais attention. La  gratitude envers le monde est-elle une attitude à adopter systématiquement ? Est-elle valable dans toutes les situations ?

Dois-je être reconnaissant à un voisin qui fait la nouba jusqu’à des heures avancées de la nuit.

Et dois-je être reconnaissant envers le monde, si mon entreprise fait faillite, si une personne chère est affligée d’un mal incurable ? Quelles positions adopter face aux malheurs qui planent au-dessus de nous ? Des enfants violés, des enfants qui ont faim, les guerres sans fin et tous les malheurs qui abondent dans notre monde.

Que faire en  ce cas d’un sentiment de gratitude ?

N’est-ce pas un sport superficiel et égoïste qui consiste à refuser de voir tout ce qui se passe vraiment dans un monde impitoyable.

Je ne pense pas que la gratitude soit une façon de jouir de ses petits plaisirs personnels en oubliant les difficultés des autres.

La véritable gratitude  c’est où il y a compassion et solidarité.

Je contrôle tout

Mais d’où vient ce besoin de tout contrôler ?

En fait, nous avons appris, dès notre plus jeune âge à nous contrôler pour faire barrage à nos pulsions, nos attitudes déraisonnables, nos coups de tête.

Mais nos gènes et notre histoire étant ce qu’ils sont, nous  pouvons modifier notre poids ou notre silhouette, mais pas la couleur de nos yeux.

Nous pouvons apprendre à travailler sur nous-mêmes, comprendre, mais pas transformer certains traits de notre caractère, pallier certaines de nos inaptitudes.

Pas plus que nous ne pouvons ni devrions tout contrôler des autres.

Nous pouvons exercer sur nous-mêmes un pouvoir absolu.

Nul ne nous demande d’être parfaits.

Le petit chef installé à l’intérieur de notre tête devrait bien de temps en temps, lâcher du lest, on ne sait pas aller plus vite que le vent.

On pense un peu à soi, les autres s’en sortiront bien sans vous.

On respire et on profite de quelques instants rien que pour soi.

Quand une journée est mauvaise, dites-vous que demain sera meilleur.

C’est quand nous avons de mauvaises journées qu’on apprécie les bonnes.

"À force de vouloir contrôler tout ce qui nous entoure, nous gaspillons notre énergie et perdons notre sérénité. D’où le fameux “lâcher-prise” ! Une attitude intérieure d’ouverture à la vie et aux autres. "

Humilité

L’humilité est une attitude intérieure, consistant à ne pas prendre au sérieux, à garder du recul par rapport à la propre intelligence, ou par rapport à sa réussite sociale et professionnelle.

Platon disait, "je sais que je ne sais rien".

Garder une âme d’enfant vis-à-vis des choses et s’émerveiller d’une rencontre ou d’une découverte, préserve de l’orgueil et nous garde dans un esprit d’humilité.

Mais attention, il ne faut pas confondre orgueil et amour propre. Il ne s’agit ni de se culpabiliser sans cesse, ni de culpabiliser les autres. Si on reste à ce stade, toute progression intérieure est compromise.

Il faut avoir l’estime de soi, de ses capacités, en étant conscient de ses limites.

Ainsi, une juste connaissance de soi-même devient un tremplin pour la croissance.

Admettre la critique exige beaucoup d’humilité. Il est difficile, en effet de s’entendre reprocher son égoïsme, sa grossièreté, d’admettre que l’on s’est trompé.

C’est ainsi que nous pourrons grandir humainement et spirituellement.

Il ne s’agit pas de nous laisser traîner dans la boue !

Mais il s’agit  d’être suffisamment simple pour accepter que l’autre nous aide à grandir, à croître, par ses remarques.

Acceptons ses remarques, ne nous froissons pas, il est bon d’avoir un miroir sous les yeux et de pas vivre comme un aveugle.

Talitha Koum

Ne pas s’inquiéter

Celui qui est un peu sage, peut réaliser cela, ne pas s’inquiéter.

Ne vous inquiétez pas de ce qui viendra plus tard, occupez-vous des situations quand elles viennent.

C’est pourquoi, il est peut-être bon de ne pas être clairvoyant et de ne pas aller consulter des voyantes, car si vous voyiez tous les désastres qui vont vous arriver, vous vous inquiéterez dès maintenant, avant qu’ils n’arrivent.

Nous devrions être reconnaissants de ne pas voir notre futur. Au moins, on peut prendre  un jour à la fois, une heure la fois.

Parfois on ne peut pas faire face à plus.

C’est comme ça que nous devrions vivre, au jour le jour, vrai à chaque instant.

Si vous faites cela, chaque jour est bien et si chaque jour est bien, de bien des façons, le futur prend soin de lui-même.

La meilleure façon de prendre soin du futur est de prendre  le soin de l’instant. Car, où est le futur ? Le futur est maintenant.

On reste zen !

Vivre

 Quand une porte du bonheur se ferme, une autre s'ouvre.
Mais nous, nous continuons à regarder La porte fermée.
Et nous n'accordons pas d'importance à celle que nous venons d'ouvrir.
 
Ne te fie pas aux apparences, elles sont souvent trompeuses.
Ne t'intéresse pas à la richesse, elle disparaîtra.
 
Cherche quelqu'un qui te communique le rire
Car il en suffit un pour que la journée
La plus triste devienne meilleure.
Cherche quelqu'un qui fasse rire ton cœur.

Rêve ce que tu désires rêver.
Vas là où tu souhaites aller.
Cherche à être ce que tu désires être.
 
Parce que la vie est unique
Et il n'existe qu'une possibilité
De faire les choses que nous voulons faire.

Les chanceux n'ont pas forcément
Le meilleur du meilleur.
Ils cherchent simplement le meilleur
De ce qu'ils rencontrent sur leur chemin.

Le plus beau futur dépendra toujours
De la nécessité d'oublier le passé.
Tu ne pourras aller de l'avant dans la vie
Tant que tu n'auras pas surpassé
les erreurs du passé
Et tout ce qui blesse ton cœur.

Fabrice Beal

Les meilleures choses.

Les meilleures choses ont peut-être une fin. Mais elles ont aussi un commencement.

Alors, commençons d’être heureux.

Et soyons un peu moins sensibles à la force des choses, dont c'est la nature de perturber les horizons et d'éclipser pour un temps, un temps seulement, notre enthousiasme.

Qu'importe au fond si le soleil n'est qu'un éphémère et dérisoire défi aux éléments, pourvu que l'on sache en apprécier la caresse et en gouter le baiser.

Et si par le cycle des saisons le soleil se fait moins chaleureux ou plus rare, eh bien considérons que c'est par coquetterie. Où puiserait-on la joie débordante des retrouvailles s'il n'y avait pas de séparation ?

F. Garagnon

Agissez

L’homme d’expérience est celui qui vit en agissant, pas en pensant à son action, pas en pensant à ce qu’il pensera après avoir agi.

Il sait que sa vie ne finira que trop  tôt.

Il sait, parce qu’il le voit qu’aucune chose n’est plus importante qu’une autre, il va jusqu’au bout de ses actions, comme si cela comptait à ses yeux.

Sa folie contrôlée lui fait dire ce qu’il fait compte et le fait d’agir comme si cela comptait, bien qu’il sache qu’il n’en est rien.

Aussi, l’action accomplie, il s’éloigne en paix.

Qu’elle ait été bonne ou mauvaise, qu’elle ait eu un résultat ou bon, cela ne le concerne pas.

C.Castaneda

Bonheur et présent

 Nous ne nous tenons jamais au temps présent.

Nous anticipons l’avenir comme trop lent à venir, comme pour hâter son cours, ou nous rappelons le passé pour l’arrêter comme trop prompt, si imprudents, que nous errons dans les temps qui ne sont pas nôtres, et ne pensons point au seul qui nous appartient et si vains, que nous songeons à ceux qui ne sont plus rien, et échappons sans réflexion le seul qui subsiste.

C’est que le présent, d’ordinaire, nous blesse. Nous le cachons à notre vue, parce qu’il nous afflige et s’il nous est agréable, nous regrettons de le voir échapper. Nous tâchons de le soutenir par l’avenir, et pensons à disposer les choses qui ne sont pas en notre puissance, pour un temps où nous n’avons aucune assurance d’arriver.

Que chacun examine ses pensées, il les trouvera toutes occupées au passé et à l’avenir. Nous ne pensons presque point au présent et, si nous y pensons, ce n’est que pour en prendre la lumière pour disposer de l’avenir.

Le présent n’est jamais notre fin, le passé et le présent sont nos moyens, le seul avenir est notre fin. Ainsi nous ne vivons jamais, mais nous espérons de vivre et, nous disposant toujours à être heureux, il est inévitable que nous ne le soyons jamais.

Pascal Blaise

Pour mon amie Nedjma qui vient de perdre son oncle de cette pénible maladie.

Les coïncidences

Signe du destin ou pure coïncidence, le hasard fait souvent bien les choses.

Un phénomène que vous pouvez favoriser en étant attentif à vous-même, aux autres et au monde.

Exercices  à faire pendant un mois :

1ère semaine

"Je visualise souvent la situation idéale"

Faisons-le longuement, en détails...Et nous verrons que, lorsque nous y prêtons attention, les coïncidences sont légion.

En demandant à notre mental de prêter attention aux détails de l'existence, nous les intégrons. L'esprit agit sur la matière et cet exercice permet de rencontrer par hasard celui qui nous aide à décrocher le gros lot et le bon boulot !

2^ème semaine

"J'écoute mon intuition"

Il s'agissait jusque-là d'une approche physique et matérielle des coïncidences ; il faut désormais commencer par se dégager du carcan de notre éducation rationaliste.

Evitons à tout prix de nous laisser influencer par des réflexions du genre "ce n'est pas important", cela n'a pas de sens...

3^ème semaine

"Je cerne et je détermine mes besoins essentiels"

Ne nous égarons pas dans de sombres envies, notre honnêteté et notre lucidité sont essentielles pour clarifier sans cesse ce qui nous semble réellement important et absolument nécessaire.

4^ème semaine

"Je tiens un carnet de notes"

Comme pour les rêves, plus nous notons ces coïncidences, plus elles se multiplient... pour notre plus grand bonheur !